dupa dupa

No i się wyjaśniło... Dzieki wszystkim szczególnie tobie Ed. POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

Spokojnie, nie urosnie ci dupa, moze tam z lekka ale to naprawde będzie prawie ze nie zauwazalne. Rób dobrze przysiady, oczywiście pełne, powolutku, technicznie, z odpowiednim dla ciebie obciazeniem i bedzie wszystko dobrze.

[...] działa, a czy drugie to właśnie pytam. zjadłem już łącznie parę kilo suplementów, które miały być cudowne. nawet wysoka cena mówiła, że muszą takie być a się okazało, że dupa blada. różnica między jabłczanem i estrem jest zapewne dość subtelna (a może jest duża, nie wiem), dlatego proszę o wypowiedzi ludzi, które tą różnice zauważyli. jeśli [...]

zjadłem już łącznie parę kilo suplementów, które miały być cudowne. nawet wysoka cena mówiła, że muszą takie być a się okazało, że dupa blada jestem prawie pewien że to nie wina supli a twoja.

a dupa tam zreszta cisza tam bo bede banowal

eee tam, omijanie w tym wieku tych 3 ćwiczeń, ćwiczeń siedzących i stojących króte działają na kręgoslup, nie powinno nic złego spowodować. kazdy mowi ze jak sie pali to sie nie rosnie, a to dupa prawda jest masz byc wysoki to bedziesz, jak bedzies zknypek, to nic na to nie poradzisz, takie zycie!

a master ? hcg daj powinno byc ok. nie bylo odbloku i dupa. na cyklu bgylo spowrotem ok. ale daj 5000ui hcg 1000ui e2d

to nie dobrze..... zaczne brac..najwyzej dupa blada będzie...

najlepszy pomysł to tran. 10g dziennie tranu, rybka na obiadek troche orzechów włoskich moze jakis olej lniany (15g dziennie max) i zadnych tab. kupowac nie musisz. patrz tak zebys tej omegi miał 6g w dziecie(dziennie) nie koniecznie z suplementow. a co do opakowan...nie chce deprymowac ale tata moj czesto mawiał : "Na płocie kiedyś pisało [...]

boli dupa... wbij - zobaczysz

Dzięki wam. :) James - tak na marginesie podałeś swój przykład? Bo Ci którzy pouczają, żeby wyjść z domu tak naprawde sami siedzą po 6-7 h. z dupą przed komputerem.

brzuch nieistotny, obym dupą nie wadził o ścianę jak będę robił dipsy

dodam że zaczeło sie tak dziać rok po powrocie do treningów po rocznej przerwie,pierwszy rok po przerwie wszystko było normalnie zero spadków mimo nie trzymania diety na 100% a teraz dupa blada kreatyna działa na mnie super tylko ten efekt końcowy jest wkurzający

pierwsze 4 strzały masakra od 4 do 10 spokoj 11 dupa jak pilka i nie da sie siadac kody niby dobre (efekty tez zadawalajace)nie wytrzymalem presji i zmienilem na propa ehp i pojade jeszcze "miesiac" tak na szybko zapytam w temacie 1-8tyg enan 250e4d i potam na 8-12 (lub 8-14) propa 100mge2d ? bedzie git i jak doblok ma trzy szoty hcg i 2 [...]

Dupa Albo Bark ;D Tylko w bark niech ktoś Ci zrobi :)

[...] zamierzam kupic tego gaiera i wyslalem emaila z zapytaniem o smaki do atleta. Odpowiedziano mi ze moge dostac 4 rozne smaki badz 1 samk. Ale teraz zastanow sie dobrze czy nie lepiej wziasc 4 rozne poniewaz jak ci sie jeden w polowie przeje to dupa zbita nie bedziesz mogl go do ust wlozyc, a niewiadomo jak ci podejdzie dlatego ja biore 4 rozne

troszke za krotki odstep miedzy meta a meta wiec IMO dupa. lepiej niech odblokuje sie do tego stack kreatynowy, odczeka 3-4 miesiace i zrobi kolejny cykl. poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych

Mam to samo od paru lat. Zawsze robiło się przysiady z dupą do ziemi bez żadnego problemu, front czy backsquat a potem bez żadnej przyczyny (np. jednorazowego urazu na siłowni) zaczęło chrupać i ****. Raz to olałem i zrobiłem z 5 treningów przysiadów pod rząd i wtedy dopiero napierdzielały mnie kolana (tak jakbym je sobie wytarł). To był jedyny [...]

jeszcze nie włożyłem... spokojnie... wiem że dupa swędzi no ale jakaś gra wstępna może... flirt słowny, rozmowa, uśmiech a nie odrazu*****a w dupe...

dupa jas tam do dupy ;D