dupa dupa

to prosze o inne rady bo jak bede cwiczyl raz lub 2 w tygodniu to bedzie dupa

Dupa sie przyzwyczai i pozniej nie bedzie juz az tak bolalo, choc przy balkanie dyskomfort pozostaje przez caly okres stosowania pomimo ze bol juz pozniej mniejszy

[...] normalne natmiast to ze nie czujesz w ogole klatki nie, popracuj nad technika cwiczenia opuszczaj powoli ciezar i staraj sie dynamicznie wypchnac w gore, sciagnij lopatki i mocno wypchnij klatke, dupa mocno na lawce mozliwe tez ze masz za waski chwyt przez co bardziej angazujesz miesnie tricepsu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-05 19:32:42

az se zawalilem 2 na raz-eq i enana bo e-lite mnie rano wqrzyl omenem kiedy ja mialem i sprzedalem to teraz kiedy chcialbym miec to dupa i zadowalam sie enanem

Ja Ci powiem tak, masz 22 lata pewnie nie jeden cykl wrzucisz jeszcze i "zaczynać" od pół rocznego cyklu na trenie to trochę przesada,a dodatkowo jak tren ma iść pierwszy raz. Dokladnie. Od siebie moge dorzucic opcje moze mniej ryjaco np. Prop+npp+master+bold okresowo antek/meta. Ale dupa bedzie skuta

Fajna dupa

Jak z zagranicy to troche dupa. Nie opłaca sie licząc z przesyłką, a chciałem to tylko wziąść na sprubowanie i zobaczyć jak działa

ta dupa o ktorej jest program to jakbys ja bral od tylu to czulbys sie jak pedal z której strony bym jej nie brał to czułbym sie jak pedał

kk, jestem dupa a nie specjalista, ale chyba nie masz zastrzeżeń co do sensu wypowiedzi?

No, autorze. zacznij robić przysiady dupą do ziemi to wynik w MC wzrośnie. Nie przetrenowałeś porządnie ani prostowików, ani UD. MASTI - powszechne są box siady w metodyce np. WESTSIDE. Sam robiłem wiele miesięcy, bardzo dobra odskocznia. Nie widzę żadnego błędu w tym.

[...] makaron kury ma być minimum 250 z czasem zwiekszysz do 300g. camemberta kupuj w biedrze bo nie ma obsolutnie zadnej roznicy miedzy turkiem a biedrą prócz cenowej - oba są dupa nie sery pleśniowe. posiłek nr 3 zrobiłbym jako podwieczorek i wrzucił tam coś słodkiego np jogurt i maczać w tym biszkopty całą pake (450kcal z samych biszkoptów) - [...]

Moze bys ja sobie do zylki wtlaczal? Polecam nalac do miednicy spirytus, usiasc na tym gola dupa i poczekac az naczynia wlosowate wchlona alkohol. Mozna ruszyc w trase, a alkomat nie wykryje

[...] ( a należało by ) to od pasa w górę są jeszcze plecy , bardzo istotne jest żeby je również trenować po twojej wypowiedzi można wnioskować że chciałbyś szybko i łatwo a tu dupa , tak nie da rady http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu dla ułatwienia masz link do fajnego artykułu o FBW co do kreatyny to [...]

fakjt ze dupa by bolała po omie :P

nie ten dzial ;-) diete masz?bialko moze byc sfd,ostrovit ale bez diety dupa niepotrzbne

[...] przeyebane. Nic mu nie da zadna nolva, bo to progesteronowe. Niech uderza b6 600-800 ed w dawkach dzielonych, pozniej moze zmiejszych do polowy jak zacznie schodzic. Jak nie zacznie bedzie trzeba sporbowac bromo, jak i to nie pomoze dupa zimna - slyszalem ze progestoronowe to o wiele wieksze kvrestwo niz estrogenowe, trudne bardzo do wyleczenia.

[...] półki". Obręcze a szczególnie tylna powinna być wzmacniana, co do amortyzacji to wedle upodobań, ja np mam przedni amortyzator i sztyce podsiodłową amortyzowaną(ręce i dupa tak nie cierpią) Co do ekwipunku to oczywiście tylny bagażnik, i wmiare dobre jakościowo sakwy. Zalezy ile sprzetu musimy wziąść ja np zabieram jescze przedni bagaznik [...]

B-50 ja w necie sobie sprawdzałem bo chciałem mieć z Vodafon'u i niby miałem jakis tam transfer ale jak zadzwoniłem to sie okazało że oni wogóle tutaj swojej linii nie mają także jak chcecie sprawdzić jaki transfer jest maksymalny na waszą chate to lepiej odrazu dzwonić i się dowiadywać bo inaczej DUPA BLADA

dobrze , ze zadna dupa po tobie nie weszła

szukałem, i dupa...ni ma