dupa dupa

nom ale to co na mój zwrost Killer to dobrze czy słabo?? W sumie jestem młoda dupa to wiesz:P jak bede miał 25 lat to bede wygladał jak ten koleś niżej

ja dopiero 2 , 150 owsa godzine temu i teraz 3 wielkie jaja wiejskie i dupa zapchana

Dupa skuta (bold, deca, test), metka zjedzona, pora iść na siłke :-))

kolejna dupa mnie kreci na ruchanie . Ale pusta jest jak smok

ulomnosc moja polega na tym ze jak sie z dupa pokluce w ch** jest kosa pare tygodni nawet raz sie wyprowadzila to walilem co popadnie :/ moralniak

Dupa o!

taaa,dupa nadal jak tona pomaranczy,kuva ze tez nie moze sie to sadlo ruszyc tam To zrób 3000 przysiadów w niecały miesiąc.. Satisfaction guaranteed.

no musialam teraz kuzwa wziac ze wzgle na badanie gin i przesuniecie okresu,ale moze po 10 latach brania dupa jest nie do odzyskania

[...] zrobiłam tyle jako tylko bonus - oprócz podstawowego treningu i do tego z rozwalonym na starcie kolanem.. Moj fizjo kazał mi zasuwać przysiady w oparciu o piłkę. I do tego wstawanie na etapy: z dołu podnosisz tyłek o 10 cm i na spiętym liczysz wolno do 3. Potem kolejne 10 i to samo.. I tak do wyprostu.. Trzy seryjki po 10-15 reps i dupa umiera.

[...] I do tego wstawanie na etapy: z dołu podnosisz tyłek o 10 cm i na spiętym liczysz wolno do 3. Potem kolejne 10 i to samo.. I tak do wyprostu.. Trzy seryjki po 10-15 reps i dupa umiera. w oparciu o sciane?moj tez tak kazal. Corum,ja gibam kolanami na boki jak robie z ciezarem dlatego przestalam robic bo nie jestem w stanie ich utrzymac:/ jestem [...]

niee,no wiecie,taka z "uparta dupa" :-D

ja mam boczki na wys nejszerszego miejsca w biodrach:/no i chodzi o to ze dupa z tylu wyglada jak trapez:/

Hehe Preria, czego ty szukasz :-) a potem, ze dupa rosnie.. tak jak dzis w dzienniku jedna pisala, ze zeobila sobie bonus: zjadla 2 tabliczki czeko %-)

mój mięso z swoim 3 letnim życiu miał dwa razy w buzi - tzn do roku jadł wszystko co mu się dało , potem dupa

Pusz, ale to tak na dwoje babka wróżyła.... Jak dupa boli, to albo mocne trening, albo owocny wieczór %-) Ja mocno pobiegałam po górach 8-)

Pusz, ale to tak na dwoje babka wróżyła.... Jak dupa boli, to albo mocne trening, albo owocny wieczór %-) Ja mocno pobiegałam po górach 8-)HEHEHE owocny trening ;-)

tak też mu mówię, ułoży plan, to będzie miał prawo głosu. On ćwiczy jak dupa wołowa, tu machnie, tam machnie i mnie drażni. jak mam robić dropsety, jak mi się pałęta i chce swoje obciążenia ładować. Odpada. ja robie trening jak przystało, a on ma prawo na orbim śmigać. I donosić wodę w bidonie.

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie mają szans na wygraną z lżejszymi a pompki to takie WW z 1/2CC tylko z dupą do góry. Pompki niby prosta sprawa a jak przychodzi co do czego to raczej kiepsko to wygląda nawet u młodych zawodników sportow walki.Super że się nagrali i fajnie to im [...]