Jakbyś miał pęknięte żebro to po 1: pojawiłby się krwiak, po 2 maksymalny wdech nie byłby możliwy, ponieważ ból byłby ogromny. Coś sobie obtarłeś %-) dupa nie krwiak - złamane żebro bywa niewidoczne co do drugiego to się zgodzę - ze złamanym żebrem ledwo byś się podnosił rano z łóżka
[...] treningu i zacznij ogarniac diete-to wszystko,co potrzebujesz na poczatek. przesadzisz z dodatkowa aktywnoscia-zastopujesz progres silowy i bedzie dupa z postepami! i jeszcze cos wkleje z innego miejsca-moze sie przydac: nie ma czegos takiego,jak dieta pod konkretna metode. wszystko zalezy od celu. jesli chcesz [...]
Zależy co kto uważa za doświadczony , nie jest powiedziane że karateka nie np. może umieć boksować , zależy od klubu , trenera , walka na ulicy jest nieprzewidywalna , a walki z kilkoma przeciwnikami żaden styl nie uczy i nie gwarantuje , chyba że kłamie . A jak ktoś jest dupa to mu bjj i muay thai też nie pomoże . :D
45 mam w lydce, a pod dupa 67 miewalem, przy czym moje nogi wygladaja jak zapalki jak twoje wygladaja sam sobie odpowiedz , lej na akrobatyke i zacznij jesc porzadnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nozna w klubie treningi 2/3 razy w tygodniu..caly czas jestem ww ruchu.. Moge Ci zalecic zebys pil duzo wodu nie cole ani jakies sprajty czy cos...zebys nie jadl po 18 bo dupa rosnie xd ii zebys jadl jak najmniej tluszczow itp. :D Jedz duzo bialka tzn.. ryby , jajka na mieska twardo jajecznice itp .! PO kazdym treningu staraj sie wypic rozbite [...]
Jak będzie na masę jechał nogi to nie ma za bardzo bata, żeby tyłek zmniejszył. Od przysiadów itepe dupa rośnie na maksa. Niech się chłop rzeźbi to mu się zmniejszy to i owo. pozdro.
Dupa a nie Muminki ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
[...] biora i pakuja to maja normalne dupy, i to nie tylko mi sie tak wydaje bo juz kilka osob o tym gadalo na silce to nie jest tak, ze gdzie sie wali tam sie bardziej powieksza? nie lepiej w bica albo gdzies indziej? Kolega np wbil sobie w prawa reke tescia i mial po 2 razach wieksza o 1cm od lewej, moze z dupa jest tak samo wkoncu to tez miesien
a ja zapomnialem ze jestem w dziale doping ( m,yslalme ze w dziale "sex") i tak ****a mysle oco mu chodzi od ***ania w dupe synkowi dupa rosnie ?? :D ale naszczescie sie kaplem :D
[...] podeszwy butow, jesli od piety to zly znak - podczas przenoszenia ciezaru rotacja bioder, patrzac z przodu (lub tylu) na biegacza, wyglada to troche jak modelka merdajaca dupa na wybiegu albo chodziarze, nie tylko chroni to biodra, ale znacznie poprawia ekonomie biegu redukujac pionowe ruchy ciala (zaczynasz sunac do przodu a nie podskakiwac [...]
Eh...u mnie jest troche inaczej :> Ostatnia dupa gadal mi ze biore koksy i wogole, jej kolezanki mi truly dupsko wiec powiedzialem jej narazie i znalalem sobie inna taka ktora nie ma nic przeciwko braniu koksow no moze....braniu z umiarem..... one mysla ze biorac koksy inteligencja nnam maleje i wogole..... wiec trzeba im wciskac do glowy ze [...]
[...] ale to już zależy od ciebie i determinacji. Co do Rehabilitacji to jest to wielkie g**** miałem łącznie 6 tygodni dzień w dzień i tak naprawdę g**** pomogło. I żeby cię tak pocieszyć to nie da się w pełni wyleczyć stopy teraz to już dupa będziesz miał w małym stopniu pewnego rodzaju blokady. ale głowa do góry grunt że będziesz mógł zagrać