dupa dupa

Marek 22:08:07 Infobot Infobot 22:08:08 Nie jestem botem. Jestem żywą istotą! Marek 22:08:16 dupa jestes Infobot 22:08:17 Może jednak pupa? Marek 22:07:46 spier.dalaj Infobot 22:07:49 Co ty powiesz. Serio? Marek 21:59:44 ch** ci w dupe Infobot 21:59:47 Nie no, bez przesady. Marek 22:12:00 pierd.olenie o szopenie Infobot 22:12:05 To bardzo ciekawe [...]

ok to sprawdzimy nast razem zobacze czy pojdzie bez podstawek i poprawic te biodra, do tego rozciaganie odpowiednie zeby mi dupa nie uciekala do przodu. Co 2 tyg zrobie kontrolnie glebszy przysiad i zobaczymy czy sie poprawia. planowalem po 12 tyg zmienic plan ale bede lecial tym dopuki nie wyrobi sie technika

[...] sie" zelastwem i zmeczyc konkretnie w koncu, a z drugiej nie chce wrocic za szybko na sile,zeby po 2 treningach nie miec znowu dosc :P hehe narazie rowerowalam troche i plywalam, ale pogoda sie skitrala i dupa. a ja na dodatek dostalam zapalenia pecherza chyba, ale podejrzewam jeszcze jajniki, wiec puki co sie kuruje :/ POWODZENIA :)

no i dupa. Chelsea ich rozjechali w 2 połowie.

ale dupa

Ulegniesz Ksiedzu niech sie podmyje a nie osrana dupa bedzie jak ostatnio

Siema chłopaczki jak tam zdrówko.****a ja zły na maxa jestem bo ****a z dupą zarwałem a w pon rekord wale na klate(katabolizm).I boje sie że**** nie dam rady

strefa jezeli to organon argentyna to sam sprawdz.... bo ten towar raczej Argentyny nie widział nie wazne jaki jest byle kopał?hmm zreszta to Twoja dupa smalec jaka masz dawke?ja bede 30 mg ed Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-10 16:50:14

u Ciebie to notoryczne trol uwazaj na ksiedzu bo bedzie hardcore porno dupa Ci pęknie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-14 19:51:33

Amstaff - powoli znikasz ;-)... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie :-) ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie. Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21

[...] ;-)... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie :-) ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie. Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21 Marta, dzięki :-D Aczkolwiek ja grucha jestem, więc dopóki te okrutne 37cm nie zniknie z łydki, nie [...]

Uwierz, że napieram, ale póki co na powtórzenia, walczę jak lwica o każde%-) Nie wiem w sumie czy jest sens w tym roku, od 12 musiałabym zacząć nowy, a później będzie przerwa świąteczna i dupa. Może pociągnę ten do końca i z wielkimi planami wejdę w 2012%-)

Dzień treningowy dwudziesty siódmy Grzbiet - Triceps Podciąganie nachwytem 5x8 8/7/6/6/5 10/6/6/6/6 11/7/6/6/6 8/6/6/5/4 + 5kg 8/6/6/4/4 + 5kg 9/6/5/5/4 + 5kg 9/7/7/5/4 + 5kg i CCx6 Wiosłowanie sztangą nachytem w pochyleniu R8 + 2 serie opadu podchytem 35x8 / 45x8 / 55x8 / 65x8 / 75x8 / 40x12 / 40x12 40x8 / 50x8 / 60x8 / 70x8 / 80x8 / [...]

[...] dobry to jeszcze mnie opyerdolil, ze za głośno a później sam drukował jakiś papiery... Z płytki i ogólnie robiąc jakieś pytania na necie jest okej. Lekki stresik się wdarł i dupa blada, zapamiętałem tylko jedno pytanie, był znak "obszar zabudowany" i ile można jechać, ale takie pogmatwane odpowiedzi z godzinami itp, że się pogubiłem na takim [...]

[...] ,więc tric dostaje swoje) Właśnie dlatego ja raczej nie będę robił p&p bo takie rozwiązania mi się śrenio widzą... Nie sądzisz że w push troche mało cwiczeń masz? Mógłbyś dodac coś na nogi jeszcze bo w sumie będzie to jedyny trening na którym dostaną czwórki i dupa a masz tylko fronty. Polecam step ze sztangielkami - fajne cwiczenie;-)

pokombinujcie moze z dlugoscia wykroku , mnie boli tylko dupa na wykrokach :))

nudno tu i to są fakty xD czasu za bardzo nie mam nawet na odwiedzanie was ,a ciągle mi powiadomki padają i dupa blada :d

siem :D i dupa blada ,nic nie poprawiłem,bo po paru treningach uszkodzony nerw łokciowy dał znać o sobie xD i daje do dziś ,w poniedziałek do neurologa i będę czekał na zabieg a teraz mi powiedzcie ,czy jak mi zoperują zerwane więzadła krzyżowe kolana to idzie wrócić na siłownię ? pozdro byki !

I sądzisz, że to umożliwi bezpieczne głębsze zejście czy jednak nie ryzykować? Przysiad rób do głębokości, do której jesteś w stanie wykonać go poprawnie technicznie. Rozciaganie i poprawa mobilności bioder oraz stawów skokowych na pewno bardzo pomogą. Do Wrocławia kawał drogi :-) Jeżeli dobrze zrozumiałem to chodzi o startowanie "z bioder", że [...]

[...] doslownie po powrocie myslem, ze mi glowe rozsadzi;/ Dopiero dzisaj juz lepiej... Ogolnie wtorkowy trening nog odbył sie tak samo jak poprzednie, z tym ze fronty lecialy do dupa do ziemi. Brakowało mi trening i zamiast czuc pompe, bol w nogach to ja po kazdej serii lezalem na lawce i sie zbieralem zeby wrocic do zywych;/ nawet na drugi dzien te [...]