dupa dupa

mozesz schodzic ponizej kąta 90 stopni, dupa ci od tego nie urośnie. Podaj staż trenignowy, wieek itp.

eee tam nie znata sie u mnie znawcy miastowi twierdza ze jak dupa nie boli po strzale to omka wy***ka

o ja pierd...ole ja tez jetem na omce i ierwszy strazł nic nieczółem jak robiłem strzała dobre miejsce a na 2 dzien dupa tak mnie ***ała niepytaj az sie chodzic nie dało a teraz normalnie boli ale nie az tak heh a ty sie martwisz ze nie boli ciesz sie ze nie boli heh

no co ty mnie po 3 dupa tez bolała jak i po drugim a narazie po 3 nic niewidze no co ty ja mysle ze conajmnie bedzie widac cos po 5 strzałach i kumpla po 7 juz ładnie było widac

paczka nolwy wystarczy zincasu po 2 tab dziennie lajtowy cykl tylko dupa boli

Po pierwsze nie rób pół przysiadów tylko pełne dupą do ziemi. Pełny ruch jest lepszy od połowicznego. I nie bój się o kolana zatrzymywanie się w połowie ruchu wywołuje większe napięcie w stawie kolanowym niż pełny ruch z odbiciem od łydek. Po drugie to ile zamierzasz trenować zależy od ciebie i intensywności treningu jaką sobie narzucisz. Można [...]

Freed Ci napisał post wyżej:"Po pierwsze nie rób pół przysiadów tylko pełne dupą do ziemi. Pełny ruch jest lepszy od połowicznego." Takie trudne do zrozumienia? Ehh..

Dupa prawda! :P Też właśnie zauważyłem że mimo tego że jestem prawonożny to z lewej potrafię nie wiem czemu uzyskać dużo mocy tylko techniki mi brak. Najłatwiej mi to zauważyć jak kopię piłkę bez żadnego rozbiegu, z miejsca. Wtedy mam wrażenie że lewą potrafię kopnąć silniej, że jakoś mocniej mi się w niej mięśnie rozkurczają itp. Natomiast jeśli [...]

Szybka odpowiedz jak jesteś leń to zapomnij o sześciopaku. Bez diety i porządnych aerobów dupa blada

Proponuję, aby wprowadzić na siłowni zasadę, może jeśli się ją podeprze autorytetem ludowych wierzeń i przesądów stanie się zabobonem, a chciałbym aby tak się stało. Ale, do rzeczy ! Chodzi mi o zakaz łażenia kabanów po pomoście gdy pacjent wykonuje bój (nie dotyczy to rzecz jasna asekuracji). To należy wprawdzie do siłowniowej etykiety, lecz [...]

niewiem albo moja faja nie dziala albo***** wie jestem odporny na wszystko tribulus nic nie pomogl test 100eod propa slabo nawet viagra srednio dziala ale jakos daje rade :D stac stoi ale ja chce skale a tu dupa myslalem ze 50mg viagry zalatwi sprawe mylilem sie

[...] pozorom skomplikowana , po pierwsze chcesz pracować w ochronie czy być wykidajłą (bramkarzem) bo to zmienia wieleee co do pytań to raczej nikt nie stoi sam , bo i Herkules dupa jak osiłków kupa ... jak zatrudnia cie firma to to raczej nie jest skomplikowane masz powiedziane co i jak ... jak by co podbije wsparcie , ma się wtedy takiego pipaka ( [...]

Sosek18 jak leżysz na ławeczce i wyciskasz, to patrząc na Ciebie z góry ramiona powinny znajdować się dokładnie pod sztangą, tak żeby sztanga "zakrywała" je. Aha i opuszczasz sztangę około 1 cm nad linię sutków. Pamiętaj o odpowiednim uchwycie sztangi, głowa zawsze leży na ławce, a ławki dotykasz dupą igórną częścia pleców, czyli [...]

dupa nie polecam nic na tym nie zrobiłem dowiedzialem sie tez ze nawet do oryginalu dosypuja metylu zamiast substancji aktywnej nie polecam

właśnie 'siedzę' na 3ml jednak dupa to jest to bo uda się dopiero przyzwyczajają

15 miesięcy stażu i robisz super-elo-pro FBW dla początkujących? Zmień na splita jakiegoś sensownego/FBW lepsze. Już widać że za mało serii masz rozgrzewkowych na siadach. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Schodzisz dupą do ziemi? Kolana mają pracować na tej samej płaszczyźnie na jakiej są ustawione stopy. Jak juz napisałem [...]

dupa do zmiany wszystko. Złe produkty podobierane. Mało posiłków pełnowartościowych

zdrowia, choc dupa z poczatku tematu slaba ;-(

Dobra ale z czym to bialko wciamac? znaczy sie z mlekiem? jak tak to w jakich ilościach mleka i ile łyżek to 30 gram? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

Dzieki. A czy jak biore przed snem nie musze nic wczesniej jesc? Bialko ni zostanei zmarnowane? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie