dupa dupa

Przepalony układ nerwowy i wszystkie połączone z tym stanem atrakcje dopadły i mnie, dupa Panie.... };-) Ale, ale - co do reszty wypowiedzi to więcej info - zdjęcia, filmy!!!

no bo jak by nie patrzyć przyzwyczajasz do tego organizm, czylu robisz sam sobie na złość zapodajac na treningi 1,3. Ale wszystko masz w głowie albo nie trenujesz albo kupujesz nową puche albo dupa w troki i ogień ;-)

21:30 sążny posiłek. 0:20 20g mesomorpha, i dupa }:-((( Lekkie otrzeźwienie jakby porównać do kofeiny, ale to raczej zasługa ciężkiego brzmienia, że aż głośniki krzyczały, że je boli %-) Poczułem tylko beta alaninę po wypiciu od razu leciutko. Czytałem, że kofeina niby zwiększa działanie 1.3 Co myślicie o desce ratunku w postaci 25g meso (2 [...]

dupa nie ranking konkurs znajomosci i czegos pewnie jeszcze bo napewno nie umiejetnosci

[...] 2. Pompki na ringach x 5 (brak, na poręczach) 3. Triod/ frog stand x 10 sekund(tutaj to się uśmiałem, na cwaniaka do frog stand podszedłem, 100% pewny że bez problemu a tu dupa xD więc bardizej w strone TRIOD poszedłem a w 5 serii nawet udało mi się po prostu ustać na głowie, mega uczucie:D) Dół: 3 serie: 1. Przysiad z rura PVC nad głową x 10 ( [...]

[...] magicznie zaczeło wychodzić i mogę śmiało powiedziec że DU już umiem ha ha :) ciężka sprawa ale jest ok. Rekord nowy 24 na raz xD a myśle że będzie można już dokladać. ps dupa obtarta przy sit up jakoś tak wyszło :/ Wod 2 masakryczny drążek w domu:/ na tym sie nie da podciągać kurde.... nisko, buja, wykrzywia sie - lipa MP słąbo przy tym co [...]

Cholera xd mierzyłem się. pas 92 brzuch w/ wyd 89/87 klata w wyd 101/100 dupa 98 I ogólnie tak. Brzuch czyt. Na wys. pepk. wynik taki sam jak 11stycznia. czyli ostralipa. aczkolwiek wygląda to lepiej niż 11stego. Do tego czuje się lepiej xd jeszcze za parę dni się zmierze bo może to wynik wczorajszej ilości kalorii. Muszę podjąć jakieś kroki bo [...]

[...] czasu na tym uciekło ale i tak pewnie bym szybciej nie dał rady. Pierwsza setka DU, mogę to określić mianem dania dupy po całości :D strasznie mi szło, często po 2,3,4 DU i dupa. w tej 100 może raz udało mi się z 15 zrobić. 75- trochę lepiej pare powyżej 15poszło 50 już poszło nawet, rekord 25pod rząd 25 tutaj też prawie na raz ogólnie jak [...]

a i dupa za***ista

hello nastepnym raazem z twarza wrzuc bo dupa bez twarzy to jak ja bez bicepsa

***owa dupa wygląda jak gruszka .. wogóle jak bym ją zapinał to bym sie czół jak przy pulpicie sterowniczym z dwoma talerzami .. znikam bo mnie z tąd wyganiają

czemu twarzy nie ma ? dupa bez twarzy, to jak klata bez bicepsa

te stu co się ciskasz? ja nie mam zapędów jak Ty i Twoi koledzy i wolę jak dupa mi laski robi Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-18 22:38:36

Ale pewnie dupa boli do tej pory Jednak wezme blistry ale poczkam az mi Studi wszystko rozpisze

czemu Cie dupa boli?

Przegiołeś biedna twoja dupa

to zaden bol - idz smigaj przysiady, niech dupa puchnie:)

Philip a mi sie podobal text :)) A znalazlem to zindexowane w onet.pl :))) A jesli chodzi o podawanie zrodla .. nie jestem pewien ale jak ktos podal linka skad to wzial to chyba post zostal okrojony za reklamowanie innego forum ... :( >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Na szybko info z kolejnych 2 treningow. Tydzień I Trening 4 Niby trening prosty i szybki a następnego dnia prostowniki cierpiały. MC DEFICYT (10 CM) 6x70 6x90 5x120 4x6x135 noooo poczułem kilka włókien, o których nie wiedziałem, że mam między dupą a kolanami ;-) DZIEŃ DOBRY 4 X 8 x 40kg - macanie BARKI SIEDZĄC 10x20 10x40 4x8x50 - starałem się w [...]

[...] Nawet nie chodzi o to, żeby odzyskiwać siłę ale żeby się chociaż 3 razy w tygodniu zameldować w garażu i od razu jest inne samopoczucie. to jakiś Alajzego podstęp /-)_ tak lekko to nie będzie .... jak znam życie %-) Ajazy dopasowuje treningi do podopiecznego. Zrozumiał już chyba, że jestem dupa a nie sportowiec to i treningi dopasowane %-)