dupa dupa

Ja jak dupa z okresem wczoraj narzekalem na trening dzisiaj jest zadowolony. Assault na probe dalem jest ok Dobra z cytata sobie wszedlem w ta kaczke Dex Twoja i Ci powiem jedno slowo Morderca ! }:-( Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-10 19:53:10

podobno stara dupa jest%-)no swieta sam chyba ze babe jakąs upoluje%-)

[...] treningu nog }:-( ciezko bylo mi chodzic po pracy caly dzien dzisiaj i nawet nie zrobilam dzis biezni po treningu, nogi mialy dosc po samej rozgrzewce hehe Dieta dupa dzisiaj, skromnie. Nie jestem zadowolona z tego co jadlam, przydaloby sie wiecej mieska ;-) Nie wiem jak mam zjadac wiecej kalorii, musze duzo jeszcze nad tym popracowac [...]

[...] 3 butle chyba poszły i ani razu bólu po szocie itp. Wbiłem pierwszą ampę stanola, czyli teoretycznie środek sporo lepszy od pmp, droższy 2 x od pmp i takie komedie. 2 dni dupa spuchnięta, dreszcze i zimno w nocy. Ale na drugi dzien znowu wbiłem tego stanola w drugi poślad i zero nic bólu :-) Jestem juz po 4 szocie i tylko ten pierwszy był [...]

[...] to już jestem zaprawiony, igła 0.7 zawsze z aspiracja i pierwszy raz takie coś się zdarza. Ale wydaje mi się że temat rzeka bo znam podobne przypadki, biłem alchemie i dupa bolała ale bez histerii, a kumpel ten sam rzut z jednego zamówienia i zero bólu tyłka, to samo z omka, ja dostałem gorączki po pierwszym a kumpel zero reakcji :) tak [...]

nie no jak wysza zj**ana serja cypionatu atoma to kurde tydzin dupa bolala mnie lub mix 350 androxena to te jedyne 2 zeczy jakie mnie zabolaly przez pare dni nie dawno skusilem sie znow na cypka atoma jakeis 4 tyg temu i dzila cacy i nie bolal nic ale sei balem go wkuc hee

[...] tydzien i jak narazie tylko libido poczulem wieksze na poczatku teraz juz slabe i sila na + ale tez nie jestem pewien bo zmienilem trening . Jakie wy lecieliscie dawki enana z PMP ? bo ja na 500mg week jade waga stoi a slyszalem ze po 3-4 tygodniach na enanie samej retencji i glikogenu w miesniach z 3 kg przychodzi a ja w 4 tygodniu jestem i dupa

[...] zoladek? bo ja mam podobne akcje z tym ze ja nic nie biore poza kreatyna, w ogole zarcie mi ledwo co wchodzi, mimo iz jem co chce, myslalem ze to cos zmieni ale dupa, malo co wchodzi ze smakiem :/ codziennie rano jestem zmulony po wstaniu i musze sie wyrzygac przed sniadaniem. w przyszlym tyg ide do gastrologa bo juz nie moge [...]

grubego dupa wy***ała na da grasso jak kiwał za kompot.

[...] na ten temat powiedzieć? Jakieś spostrzeżenia co do tego? Byłbym wdzięczny Co do dolegliwości z kolanem, mi pomógł Artresan, próbowałem wcześniej różnych glukozamin itp. i dupa... A tu Artresan, faktycznie podziałał, kolano po kontuzji przestało boleć i szybciej wróciło do normalnego funkcjonowania Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-11 [...]

[...] , ze sila jest taka sama jak z przed tymi cyklami a nawet slabsza , wszystko idzie w ****u , jestem zalamy zaluje ze zaczelem znowu koxic marzyla mi sie lepsza forma a tu dupa , jest jeszcze gozej teraz mialem kontuzje barku off przez 2 tyg i jeszcze po tym grypa , spadlem do 89kg i raczej tego nie bede wstanie nadrobic bez ssa . Co robie zle [...]

[...] insa bawie wogole bo zeby robic dobre efekty trzeba cisnac na pograniczu hipki i mysle ze to srodek zaawansowany gdzie trzeba duzo pilnowac zarcia . Wiekszosc wali inse i dupa z tego wychodzi zalewa i tyle bo sobie wkrecili ze niewiadomo ile wegla trzeba zjadac i pchaja w siebie na sile nie potrzebne weglowodany. Wiadomo ze miesnie moga [...]

pamietasz jak pisales o tym ze jak cialo nie toleruje orali to juz dupa blada i zawsze bedzie to samo? tez tak myslalem bo wielokrotnie poschodzilem do orali potem i kazda proba po kilku dniach konczyla sie brakiem apetytu ciaglym uczucie sytosci i wogole zle samopoczucie. Zaczalem troche sie wdrazac w temat skoro watroba zdrowa jest bo nie jem [...]

Narkun już szuka tlenu nawet dupą

Niedziela czyli 21 dzień mojej walki. Jak się rozgrzewacie przed treningiem na siłce? Od najmniejszych stawów do największych. Najpierw palce u rąk, później nadgarski, łokcie, szyja, obręcz barkowa (wymachy boczne i do przodu), obręcz biodrowa (kręcenie dupą), płytkie skłony na prostych plecach na delikatne rozciągnięcie dwugłowych, machanie [...]

[...] mniejszy ciężar, jak masz koci grzbiet, aż się nauczysz. Głowy za wysoko nie podnoś, bo se jeszcze coś skręcisz. Kolega z filmiku na yt źle robi przysiady, prostuje nogi i dupa powinna iść do tylu jakbyś chciał usiąść. im węższy rozstaw tym bardziej pracują 4 A czym się różnią te techniki z ułożeniem sztangi?? Bo moim zdaniem jest jedna [...]

Dni 43,44,45,46 43 Dieta 100% 44 miał być treningowy, ale klienci rozwalili mi cały dzień i dupa z tego wyszła, micha w 80% czyli zjadłem 80% tego co miałem zjeść :) 45 Dieta 100% 46 Dieta 100%, Trening Przysiad ze sztangą z przodu 2x10x30kg Wiosłowanie 2x10x30kg High Pull 2x10x10kg Wyciskanie francuskie 2x12x10kg Wyciskanie sztangi na ławce [...]

nic ci sie z dupa nie stanie no troche bedzie bardziej jedrna jak bedziesz wykonywal prysiady poprawnie nie boj sie nic o kregoslup

Nie wiem co dla Was znaczą duże obciążenia. Duże dla konkretnej osoby czy ciężary ogólnie przyjęte za duże np. powyżej 150kg. Ja mam tylko 50kg obciążenia, więc mogę spokojnie robić pełne przysiady bez obaw o stawy? Czytałem też, że dupa rośnie od pełnych przysiadów.

powiem ci tak - na ckd zbudujesz lbm i spalisz tłuszcz ale ile tego lmb zbudujesz to jakby to powiedziec ch.g.w. sam zastanawiam sie czy opd jutra nie wejsc znowu na ckd bo dupa pokłuta a dieta taka 'na oko'