dupa dupa

to ja dupa dostala klapsa co tam koksy

gumis fajna dupa i avek tez ma niezly smalec avek jakis dziwny, gejowski troche znajdz inny na necie , duzo jest

tylko niech i dupa szanuje siebie

Jarus lodzik 60zł dupa 100zł srednio tak stoja... Strefa porobie jutro foty mojego osiedla całego

dupa blada

[...] (19: 06) dzieki Master (20: 06) masz czym oddychac Blondi-80 (20: 06) no wiem chuda nie jestem, ale ostatnio wiecej pale to tak się nie tyje Master (20: 07) a nie pieprz dupa musi być okragla gdzie chodzisz na impry ? może by my wyskoczyli kiedy Blondi-80 (20:12) mam twoja fote- twardziel jestes ale wygladasz inteligentnie takie muskuly [...]

A tu chłopcy zapodam kawałek przy którym kazda dupa ma kisiel w gaciach. Weekend-Za miłość mą Na randki w domu ,przekozak

no tak-wiadomo ze ma wady ale ze dupa jest zatlusta i zaduza??????????????jak mozna tak napisac o kobiecie? wszystkie sa piekne tylko czasem wina brak

[...] g**** Betonowe - g****, które zostawiasz po 2 tygodniach nie chodzenia do kibla g**** Chirurgiczne - następuje po Gównie Betonowym, musisz iść do chirurga, ponieważ dupa jest rozdarta. g**** Fryzjer - g****, które wyrywa włosy z dupy. g****Jak Chciałbym Się Wysrać - kiedy chcesz się wysrać, ale wszystko, comożesz zrobić, to usiąść na [...]

Ogólnie trudno jest mi dogodzić z tymi przedtreningowkami. Malo co na mnie działa,kiedys kupiłem probke przedtreningowki Doriana,sprzedawca mowil,ze będę latal po silowni,a tu dupa,lekko posmyralo :D

Spam sie kreci jak cholera a ja nie ogarniam co mi sie dzieje bylem trenowac i znow mi odyebalo ,glowa zaczela bolec , krecic sie ,serce przyspieszone bicie i slabo sie zrobilo i znowu nie dokonczylem.. 2 tygodnie mialem przerwy i dupa ..

najpierw bym ja wyszorował i zbadał czy aby nie dupa z ptaszkiem

Ja musze owsianke,bo pozniej mnie dupa swedzi %-)

i nauczylby sie do czego meska dupa służy :-P

To, że będziesz wysuwał kolana za linie palców nie sprawi, że będziesz miał uraz kolana. A zaleca się schodzenie na sam dół (ass to grass= dupa do ziemi), ponieważ jak robisz przysiad do 90 stopni, czy jedynie troche poniżej masz duże napięcie w kolanie, przez co możesz narazić je na uraz.

[...] scyzoryki z pilka 6kg *20 plank 1 min Trening dobrze, krotko i mocno, tak lubie dzis czuje, ze wczoraj bylo pocwiczone w WL calkiem ladnie, dopiero w 3 serii zasadniczej dupa od laweczki mi sie oderwala. Inverty ladnie wchodzily w bulgarah ostatnio wiezlam pomylkowo 10kg, wczoraj zeszlam do 8kg i dobilama do pelni zakresu i tak ciezko w huk [...]

[...] %-) bulgary z tRX niszcza system. RDL z KB musialam zejsc do 16kg, bo wchodzilo za mocno w ledzwia wznosy bioder robilam ze spiecie i przytryzmaniem u gory i myslalam, ze mi dupa splonie jak wstalam to musialam sie czegos zlapac i postac tak 2 min, bo mialam zawirownia male lydki robie rzadko, wiec ten leszczarski ciezar sprawi pewnie, ze jutro [...]

[...] 15/15/20/20 2a.Wznosy bioder lezac 3*15 80kg/90kg/90kg + 2*15 70kg 2b.Wykroki chodzone 3*12 na nogę po 10kg tu juz był stan, w ktorych gdy probowałas zacisnac pośladki dupa mi drgała ;-) 3a.przywodzicie 3*15 25kg 3b.Odwodzicie 3*20 25kg 4.Wykopy z linką wyciągu 3*20 na nogę 4szt plus od boku 3*15 1 szt 5.Wznosy na palce maszyna stojąc 3*25 [...]

Aga, maupa :-) Bulka fajna :-) bede na pewno do niej wracac. Maupa- nie mierze sie regularnie, nie zapisuje cyferk, mam to gleboko szczerze mowiac ;-) ostatnio jak sprawdzalam to w tali wahalo sie 65-66cm pepek kolo 69-70 udo okolo 53 lydka 33 dupa 93 (po treningu zapewne wiecej ;P )

Sobota DT 1.Przysiad 20/30/40*10 50/55/60/65/70*6 2.Wyciskanie siedząc 4*10-12 10kg/12kg/12kg/12kg 3.Wykroki chodzone 4*15 na nogę 25kg- worek 4.Hip thrust z gumą 4*15 70kg dupa przepalona 5.dipsy 5*5 dawno nie robiłam, tak na rozruszanie 6.Wyciskanie na skosie 4*10 po16kg 7a.Allachy 4*20 7b.Wznosy nóg w zwisie 4*10 rower 2*1,5km %-) /-)_ i [...]