dupa dupa

poszperałem troszkę znalazłem rozpiske na 98 tab 2-3-4-3 profil uzupełniony dawno tyle ze bardzo nie aktualny:),jak dupa wpadnie to mnie zmierzy:)pozdrowionka Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tu masz dział dla kobiet jak co ;-) tam kobiety lepiej znaja sie na waszych organizmach ;-) a tak na poważnie miesnie musza sie regenerowac bo je spalisz i dupa blada bedzie :-) nawet raz dziennie to za duzo

bije enan solo z foxa pare strzalow poszlo w dupe i wszystko ok ale tak jak wczesniej wspominalem dupa skuta i chcialem pierwszy raz w zyciu wbic w uda flex1976 mysle ze dobrze bije a jesli nie to popraw mnie wbijam w obszerny boczny z gory prostopadle mniej wiecej na polowie tego miesnia :-)

obserwuj poki co reke..jesli nie bedzie wygladalo nic zle to jedziesz dalej ale laduj w duze miesnie jak uda i dupa..nie ma lepszych na omo.pamietaj o smarowaniu.

I dupa, nie wiem czy to Jake był taki dobry czy Sanchez nie w sosie.

A przestan, zal mu zrobic test wybrac 5 osob aby przetestowalo np ta przedtreningowke jego, na pewno lepiej by mu szla. Na poczatku pokupuja te dzieci wpatrzone w Roberta a pozniej juz dupa, tak samo jak z tym magicznym Muscle Testem :)

eee dupa 12-16 serii na klata nogi plecy barki 6-8 serii na bicepsy tricepsy przedramie I tego sie na przyszłość trzymaj

Tak Możesz poza klasycznym podium wprowadzić tzw "małe medale" za przysiad, ławkę i mc wyróżniając najlepszych zawodników w konkretnym boju. Musisz się jeszcze zastanowić nad tym jak ma wyglądać zaliczenie danego boju, żeby nie było, że jeden chłopaczek robi siady 1/2 a drugi dupą do ziemi i obaj mają zaliczone Wracając do ciężaru to [...]

[...] się liczyć z tym,że straty na zdrowiu leczysz sam.Nie zawsze wychodzi się z opresji cało,przy różnych bojach,bo jak wcześniej ktoś słusznie rzucił przysłowie "I Herkules dupa,kiedy ludzi kupa".Są lokale,gdzie jest spokój,ale są też tzw.rzeźnie na wioskach.Znam przypadek na trwałe uszkodzonego oka,wybicie zębów też się zdarzyło.No i policz [...]

Imo Bader go zmiecie. Z Jonesem dał dupy po całości patrząc na jego możliwości. Wylazł sobie z planem A - rozłożyć go zapasami, a tu dupa A planu B ni ma Tak w ogóle to Bader powinien się pozbyć C.B. Dollawaya z narożnika, bo nie dość, że ten kolo nic dobrego mu w przerwie nie podpowie to jeszcze sam jakoś tak emanuje porażką.

Dobrze rozumiem, ale mi chodzi o to czy nie jedzac do białek wiecozrem żadnych węglowodanow to białko nei zostanie przetwożone w enrgie? Bo na tym mi nie zależy. Ma iść do mięsni Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

Hmm no diety też się to pewnie tyczy... no bez kitu klata elegancko idzie tak samo plecy i reszta a biceps dupa no nic coś wykąbinuję dieta i te 3-4 x w tygodniu ;)

sa rozne opinie specjalistow, jedni twierdza ze glownie posterior chain (dwuglowe, dupa, plecy) inni ze wlasnie czworoglowe...lydki minimalnie dzialaja na wyskok jednak sa bardzo wazne przy amortyzacji wyskoku. Tutaj takze sa rozne opinie czy nalezy je cwiczyc na silowni czy same skoki starcza...

Głównie chodzi mi o: klatka, barki, biceps, triceps, plecy (górna część ciała) - znaczy chcesz wyglądać jak latawiec albo przysłowiowa dupa zza krzaka? jeśli zamierzasz robić "zestaw dyskotekowy" to trening nóg Ci w tym pomoże, przysiady ze sztangą to jedno z ćwiczeń które bardzo mocno pobudza anabolicznie organizm tzn. następuję ostry [...]

[...] jest dla ludzi tylko trzeba robić to z głową i pamietajcie cykl nie częsciej niz 5-6 miechów dajcie organizmowi sie zregenerowac przynajmniej w jakims stopniu bo wkoncu zaprotestuje (jak nasze pielęgniarki) i bedzie dupa potem to juz nic nie pomoze a napewno nie bedzie potem wygladac super. "Małe jest piękne, ale duże może więcej!!"

[...] Co do zakwasow to pojawiaja sie one tylko wtedy gdy twoj miesien nie jest przyzwyczajony do danej pracy w danym zakresie z danym obcizeniem. Jednym slowem - miesien dupa - i trzeba go wycwiczyc. Trening fizyczny jest skladowa sztuk walk - o czym wiekszosc ludzi zapomina wiezac w reklamy. Bez gibkosci i sily (ludzkiej oczyiwscie) daleko [...]

[...] ale sredio na jedno miejsce jest okolo 300osob. na misje jezdza rozne rodzaje wojs nie tylko specjalne. chcesz zostac szeregowym zawodowym,,, nie masz odbytej zetki czyli dupa na szeregowych teraz biora tych co juz byli w wojskuskoncza sie zapasy to beda brali tych co jeszcze nie byli... mozesz sprobowac w NSR czyli narodowe sily rezerwy [...]

Mam to samo gora coraz bardziej spoko a dupa sloniowa i bardzo szeroka...ogolny niski poziom bf plus maksymalna rozbudowa najszerszego i bocznych aktonow barkow chyba tylko....niestety jestesmy naznaczeni znam ten bol...

boguc-gadaj z dupą to cie osra ja bym proponował kasować takie tematy 16-17 latków od razu. czołem

powiedzmy tak, jeżeli zle używasz przysiadów, mam tu na myśli technike, to dupa może ci urosnąć Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.