dupa dupa

[...] nie goniła,,,wtedy ja podam komendę start kładziesz na klatę i czekasz na komendę góra dopiero wtedy startujesz z klatki w górę- po podniesieniu w górę czekasz na komendę odłóż,,,,, czyli start,,,góra ,,odłóż,,,i tyle,,,,, oczywiście w czasie wyciskania głowa i dupa na ławce nie wolno odrywać to samo stopy na podłodze nie wolno odrywać,,,,

jego dupa fajna, pani szostak, szkoda, że rozbierane zdjęcia uskteczniała

Poniedziałek. 3x20 kubańskie wznosy Wyciskanie sztangi leżąc: 5x64 5x79 5x95 5x111 5x127 Podciąganie na drążku: 5xcc 5xcc 5x+4 5x+8 5x+11 Wziąłem te 127 kg, ale dwa ostatnie powtórzenia z dupą w górze. Najbardziej odczuły to wszystko tricepsy. Mam z nimi problem od dwóch tygodni. Pzdr.

Dupa blada odrywasz pośladki i dlatego bola cię prostowniki stopy bliżej posladków, i mocno dociśnięte do podłogi.Cwiczysz sam bez asekuracji trudno robić trening siłowy samemu, ale szacun za samozaparcie Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-12-06 14:19:16

Pudzian w ostatnich walkach pokazał że ma garde dziurawą jak dupa koksa na wiosne, także jak sie nie skupi na boksie to Butterbean go pjerdolnie i sie skończy na 1st round KO. I całe chudnięcie i wyrabianie jakiejkolwiek kondycji mu nic nie da.

siema, zakopilem od znajomego wczoraj tego propa na probe i poszedl od razu shot, dzis bol i spuchnieta dupa, ogolnie cos dziwnego jest z tym propem bo po wstrzasnieciu olej w srodku z przezroczystego robi sie szary i matowy, po odstawieniu ampy na pol godziny doł soku robi sie znowu przezroczysty ale nie caly tylko stopniowo, cos podobnie jak [...]

[...] sie w walce w parterze, ale posiada techniki które umożliwiają ataki jaki i obrony w tej pozycji. ale fakt jest faktem jak sie tego nie cwiczy to w realnej walce jest dupa :). Co do wszechstronności... z tego co wiem zawodnicy tuż przed zawodami ( w cyklu przygotowawczym) ćwiczą tylko kilka technik aby doprowadzić je do prefekcji.. nie ma [...]

Wygladu i sily ci odmowic nie mozna naprawde kozak to wyglada ale ten filmik to poprostu taka zenada ze myslalem ze umre ze smiechu w ogole odbiles to jakos smiesznie dupa uniesiona(bo latwiej) w ogole w takim stylu bic swoj rekord mnie by to nie jarało noi bujales sie z ta sztanga ze myslalem w pierwszej chwili ze to bedzie filmik o tym jak 160 [...]

dupa lezal na lawece, jasne....

[...] sobie wtedy "przyjaciela" ( najczesciej brudnego, dla brudasa jesli kobieta jest biala to moze nawet wygladac jak pletwal ) do ktorego sie wprowadza, placac dupa za czynsz. Zreszta przyjedziesz - zobaczysz. A Twoje wypowiedzi arriva swiadcza niestety o pewnej naiwnosci. Proponuje juz teraz zaczac przegladac linki ktore Ci podal [...]

"Wiesz co mnie boli? Dupa! Jestem na cyklu!" umarlem

[...] SIĘ NAPIĄĆ! Tonący hantla sie chwyta Nudzi mi się... Chyba se łapę zrobię! Szyja mi urosła - muszę se dorobić parę oczek do kajdanu Cholera... Przypakowałem i teraz mi się dupa do beemki nie mieści Podaj gainera kobieto! Kto mi pomoże zdjąć bluzkę?! AAAA! Mam większe cycki niż moja kobieta! Sory że tak rozdrobiniłem posty ale czasem mi się [...]

Bo mam nowy nr telefonu a na starym nagralem powiadomienie o aktualnym. Dawaj na priva to Ci podam, i daj mi do siebie bo przez przypadek wykasowalem zanim przepisalem. Mialem wpasc chociaz w niedziele ale dupa blada sie nie dalo Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] nastepujacego cwiczenia: opieram nogi na fotelu (moze byc stol, krzeslo) rece opieram na krzeslach w miare blisko tulowia,a nastepnie opuszczam sie i podnosze, tak zeby dupa dotknac ziemi (wszystko zalezy od tego jakie masz krzesla ). Porter, nie robilem sobie testu na ilosc zrobionych pompek, ale czuje ze jest lepiej. Jeszcze kilka tygodni [...]

[...] ze bedzie wysoko. dziwne ze na zagraniicznych forach raczej zle o nim mowia... call out 1 dex in center, winklaar on one side, rockel on another, kefalianos, JOJ no to dupa chyba z top 3 roberta ... call out 2 JOJ, kefalianost, piotrkovitz, obiad, tarek Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-04-16 23:23:37 Zmieniony przez - Gierol w dniu [...]

58 minuta i Wyspy Owcze prowadzą 1:0 ze Szwecją. Czyli koniec świata jednak się zbliża :-)) ed. no i dupa, 1:2. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2012-10-12 19:33:10

Dupa blada czarnogora Anglia remis Ukraina wygrywa. Nie licząc rewanżu anglii i czarnogory z San Marino to na półmetku wyglada to tak Czarnogora-11 Anglia. -9 Polska,Ukraina-8 Zle to wyglada w rundzie rewanżowej marząc o barażach minimum 10pkt musimy zdobyć,ale to moze byc za mało.San Marino,Moldawia, to bez dyskusji musimy wygrac. Z 3 meczy z [...]

[...] Samopoczucie rewelacja. Trening strasznie mi się podoba. Czuje że wszystko pracuje, mega pompa, aczkolwiek energią teraz nie tryskam. Jutro pomiary. Na oko widzę, że jest poprawa. Nie zrobiłem pomiarów bioder. Czuję jednak, że dupa zrobiła się jakby bardziej zbita twardsza i z niej sporo zeszło. Takie dziwne odczucie- jutro dołożę ten pomiar.

Dupa tam. Ale kurde, to by było dziwne jakby BF teraz został mistrzem %-) Już widzę minę Dany :))

[...] że kontekst dobrze zapamiętał. Naturalnie. Pamietam jak tlumaczyl porazke JDS'a przez problemy rodzinne ... hehe ja też. najlepsze,ze na tej gali była już jakaś jego nowa dupa-strasznie załamany był;-) ja tam sobie zdaję sprawe,że jestem psychofanem Reema.próbuje się chamować,ale to trudne jak w przypadku każdej psychozy Zmieniony przez - lex [...]