dupa dupa

Mumin dupa nie 2 tysiace... matematycy się znaleźli XD 1jajko - średnio 60gram, ok niech będzie i licze 70gram :D czyli 18 jajek = 915 Kalorii, gdzie tu widzisz prawie 2tysiące ?? Chyba że twoje jajka w sklepie mają po 160gram

[...] 60kg 4.no tu całkiem, całkiem jak na mnie. Patrzyłem do notatek to jeszcze 90kg nie przekroczyłem w 10powtrz. Jest git 5.ale hardcore. Ciężar kulturystyczny ale cała dupa i tył uda mnie dzisiaj rwie Cały trening z rowerkiem i rozciąganiem 80minut Teraz czuję, że żyję. Czuję niedosyt po treningu i o to mi chodziło. Cięgnie mnie na [...]

[...] (u mnie to działa) Rain man - hm... obecnie to mam problem z wstaniem z łóżka i sama sztanga by mnie zgnietła Paveel - też prawda. Ostatnio w połowie cyklu chwyciło i dupa z wyniku. Mumin - mam nadzieję, że najbliższe kilka tygodni bez niespodzianek się obędzie To prawda, że ciężary uciekają, uciekają... volvo - dzięki a z masą i jej [...]

haha Boras mniej wypisek to pewnie przez to,ze czesto sfd muli, chcę wejsc i czekam i czekam i dupa

[...] x6 - 22 - 27 - 32 - 37 - 40kg 3. PP x5 - 40 - 50kg i bark 4. Wznosy bokiem x12 - 12 -15kg i ból 5. Ściąganie wyciągu x15-12-10-8 Wrażenia: Poręcze - super sprawa. Czułem zapas na jeszcze z 10-20kg ale nie chciałem przesadzać. Później było już tylko gorzej Nie wiedzieć czemu pojawił się ból w barku i dupa... ale co się dało zrobić zrobiłem.

dupa brzoskwiniowego ludzika

[...] to byla kosmiczna poprawa :-)) Dzięki za dobre rady, postaram się następnym razem bardziej skupić i wizualizować w domu na sucho:-D Tydzień 7 - dzień pomiarów Że tak powiem dupa blada, co prawda jestem 4 dni przed @, ale w ogóle nie czuję tych plusów na sobie88-O Może to przez te dołożone kalorie? Najważniejsze że wizualnie i dotykowo jest ok. [...]

[...] ze sztanga prawie lamie nas na pol, w ten spsob mamy za soba pierwsze 15cm ruchu, nastepne 10cm wyciskany przy pomocy mostka, lecz nie jest to zwykly mostek tylko taki ze dupa jest wyzej niz glowa drugim cwizceniem ktorego dotad nie spotkalem sa: polowiczne, splycane przysiady, tzw "spłysiady" : stosuje to dosc silny i postawny gosc, [...]

[...] PRAWIE, poniewaz robilem w koszalinie, slaba asekuracja to raz, a dwa ze nie widzialem sie caly w lustrze i wstawalem samymi nogami, nie moglem tak jak w szcz ze najpierw dupa, potem plecami, bo balem sie ze sie wy*******e do przodu, pierwsza seria cala samemu, druga juz niestety, koles mi chcial sztange z plecow zabierac, zdazylem tylko [...]

Nie ma czegoś takiego jak za głęboko Niektórzy sieją mity o położeniach poziomych, kątach 90 stopni itd. a większość tego to ... za płytko. Kto może, niech siada dupą do ziemi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-11 22:44:12

[...] to na pizze, kebab, kfc, czy inne mc donaldy zawsze zabieram ja ze soba i nie jest wcale anoreksja, wrzuce jutro fote jak sobie da zrobic a co do siadow to ja siadam az dupa dotykam lydek, w sensie jak juz nie moge zgiac bardziej nogi, inaczej nie potrafie, gdybym sie zatrzymal tak na ze udo rownolelgle do ziemi to podjezewam ze mimo ze [...]

Przez te ***ane siady mi tak dupa urosla ze w zadne spodnie sie nei mieszcze niedlugo bede miec jak ten pawian z kreskowek na cartoon network Wysu: dokladnie,a pozatym jak jestem u rodzicow to staram sie nei wydawac swojej kasy na jedzenie, tylko jesc to co w domu albo nakrecac mame na piersi, ryze , makarony itd, ale ona jak robi obiad to dla 3 [...]

u mnie to było koło 150g białka (niżej nie próbowałem) i węgle blisko 0, tylko trochę z warzyw jak dawałem 20-30g węgli to była dupa zbita, dopiero jak ograniczyłem do minimum nawet warzywa to poszło ale każdy musi na sobie potestować, wason to wpada w ketozę nawet jak daje koło 50g węgli

I dupa blada. Przegapiłem termin wrzucania zdjęć i filmów konkursowych. Myślałem że czas do końca weekendu :'-( Zamiast robić kółka poszedłem biegać Lekka poprawa /SFD/Images/2016/5/28/70a5c5254ede4d59a026fbee3b62d275.png

Jedna wielka dupa. Nie wiem co jest. Po 5 tygodniach nie przytyłem ani jednego kilograma... Tak jak było 80 kg na początku, to teraz tak samo. Albo diete mam do dupy albo plan jest z***any. Moja dieta wygląda tak: I posiłek - 100g owsianych - 50g rodzynek - 250 ml mleka - 2 całe jaja - 15 ml oliwy II posiłek - 100g ryżu parabolicznego - 100g [...]

dałem 64 zł w sklepie u mnie w mieście. Smak truskawkowy. ****a dobry jak jasna dupa. Mozna pic i pic :D Poprzednio miałem czekoladowy to za słodkie to było. Teraz miałem siano to se pozwolilem na to znow. Ale jak sie skonczy to znów mnie czeka piana party ostrowii...

Super wyglądasz, jaka dupa 88-O :-D Do zobaczenia w stolicy };-)

Ola jest bosko :-) Dupa mega %-) Nogi i brzuch też piękne :-) Gratulacje!

Olka88-O Super wyglądasz. Ach te nogi, ach ta talia, ach te plecy, ach ta dupa... ach cała sylwetka. Pięknie jest, piękna przemiana:-))

Powiem Ci, że czasami tęsknie za tą ciemną dupą