Silny chwyt

Z Heavy Grip radził bym ci zacząć od 150lb (70kg).

no to panowie rozwiewam wszystkie watpliwoci hehe...własnie przyszedł do mnie ten heavy grip 250lbs czyli 115kg....byłem w pracy 8 godz. i z mety po odpakowaniu cisnołem go 15 razy tek ze az dudniły te metalowe rączki:p a potem jeszcze 10 razy tak za brakowało 0,5cm...czyli prawidłowo cisnołem 15 razy a te 10 to tak niedokonca razem 25 bo potem musialem z 5 min. pauzy zrobic.....cwicze cwiczeniami pod arm.. od lutego ogólnie dłonie mam spore i mocne...wreszcie sie przekonałem;P...

nooo to musze przyznać brad że to juz ładny wynik. Masz jakiś plan treningowy do ściskania czy ściskasz kiedy ci sie chce ? :P

plan? hm akurat sciskam kiedy mi sie chce ;p...lub jak nie ma co robic o dziwo jakos wiecej pary jest jak popracuje niz jak na lajcie do tego podejde oczywiscie ten wynik podałem dla reki prawej tej silniejszej bo lewo to tak z 3 razy mniej w sensie ze 12 prawidłowo i 10 tak ze brakuje czyli 22....

chodzilo mi o to czy masz jakąś określoną ilość seri/powtórzeń ? Czy ściskasz też odwrotnie etc. ?

sciskam na pałe czyli raz te 15 razy i nic... niekiedy 2 razy po 15 potem 5 min. pauzy i zas...a tak to traktuje na luzie:P... jak jestem na kogos/cos w kurzony jade az mi reka ma odleciec...... i tak w tej dziurze gdzie mieszkam slask ruda sląska nie ma blisko klubu najblizszy mam z 50 km do jaworzna...a ja nie jestem zmotoryzowany;-/ i dupa niema gdzie trenowac:-/

słyszał ktoś z was jeszcze o ściskaczu Heavy Grip 500 ? podobno ma koło 230kg oporu. ściskał ktoś ? :%:%

Mój znajomy zakupił ten ściskacz ale nie dał rady go zamknąć.

A orientujesz sie może gdzie go kupił, albo gdzie można kupić ?
Z góry dziekuje

To niestety była edycja limitowana.