zma

na spadki silowe proponuje brac ZMA

a jak z tym ZMA ?

zma mozesz caly czas jesc

Ile było tej mety, i jakie dawki? Po cyklu - ZMA, Tribulus, CP/HP/XP (w zależności od budżetu).

ZMA, omega3, potas, tauryna ... w tej kolejności.

a zma brac jak pisza przed treningiem godzine?? czy przed snem??

tool daj pzepis na domowe zma, po co hajs wydawac, mam produkty kupi

A może ktoś by powiedział, że TT+ZMA (+ALC) = Acetosteron, więc nie widzę z specjalnie różnicy co weźmiesz,jedno czy drugie. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

napisz jaka masz dietke to poradzimy z odzywkami jezeli masz 1op CP to bedzie za malo, albo dokupisz drugie albo do tego mono ~250g.. no i ZMA by sie przydalo

Daj jeszcze gainera,białko lepsze z biogenixa lub olimpu,dodaj witaminy i zma

kreatyna,tauryna,zma

hoho w czym ty masz te zawody ?:> troche duza waga jak na taki wynik i brac udział w zawodach Ale cuz najlpeiej tak jak pisano wyżej kreatyna tauryna i ZMA i nie zapomnij o dobrym treningu siłowym ...

[...] cyklu 6 tygodniowego: - 300g mono vitalmaxu (~35zl) - 150 Mega Caps Tauryny Olimpu (~35zl) i to wystarczy na pierwszy cyklza reszte kasy nakupoj sobie ryz,kasze,tunczyki,twarogi,serki wiejskie itp...lub zostaw na nasteppny cykl...jednak jak bardzo chcialbys wydac nie wliczajajc wto tunczyki itp... to proponuje zma(u mnie podstawa) elo

bcaa naarzie nie...j.w pisalem zma(ok.35-40 zl)moze byc apteczne

XP najlepiej 2 puchy lub zrób jak pitt XP+HP a jak masz mniej kasy to XP+crester z biogenixa pozatym to co powinno byc w staęłj suplementacji wedle potrzeb ... ZMA,omega 3, witaminy,białko/gainer/bulk itp.

mi po HP sżło niesamowićie chociaz w 5 tygodniu żołądek zaczął szwankować a co do białka to lepiej zainwestuj w lepsze jakościowo np. MRM czy Dymatize i bedzie git oczywiście nie łącz na raz HP i Białego po XP bardziej mi szła siła jakbyś na noc dorzucił ZMA było by miodzio POWODZENIA

czyli do zestawu Clouta no xplode dokupie np jakies mono w proszku ale jak to brac ? zma przed snem ? a clout no xplode?

ale czy po treningu moge brac clotua czy mono??a moge brac tak clout rano xplode przed tren clout po nt clout rano mono albo clout jakos 6 godzin po 1 porcji zma przed snem 3 kapsulki a moze suple zmienic czy sa dobre??

Na Xp można pojechać ładny cykl ale 1 puszka to za mało. Kup dwie albo Xp i do tego mono/jabłczan. Oprócz tego witaminy, omeg3, zma(MZB).

ja bym odpuscil xp, na rzecz hp lub clouta... do tego mono oczywiscie. o dodatkach jak witaminy,zma i omega 3 juz powinienem nie wspominac. gainer i/lub bialko w zaleznosci od brakow w diecie. osobiscie ja bym kupil: -1x clout -1x mono creapure (prolab/ultimate/dymatize/universal/kaizen itp) -2x witaminy olimp multi sport -omega 3 np [...]