problemy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27 WZROST: 186 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata Nieprzerwanego rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 [...]

[...] jednonienasycone były w granicy 30-50% zapotrzebowania na tłuszcze, a nasycone nie więcej jak 35 % tego zapotrzebowania. Omega-3 do omega-6 jak 1 do 3. Jeśli będziesz miał problemy z trawieniem oliwy z oliwek to daj trochę orzechów laskowych lub migdałów. Tylko wtedy pojawia się problem 'passive overconsumption' i niestety te posiłki [...]

[...] wolnych ciężarach i zmniejsz ilość serii bo przekonanie ze im WIĘCEJ serii tym WIĘKSZA masa nie jest dobre ;) tego mutanta też pij jak Ci pasuje. Ludziom mającym przykładowo problemy z nabraniem masy poleca sie picie gainerów na noc przed snem i co też glupota ? bo nie wolno go pić samego ? bzdura ! Wiadomo, że Węgła spowalniaja regeneracje ( [...]

Głownie zależy mi na profesjonalnej poradzie co do tych przyrządów do ćwiczeń ze względu na moje problemy zdrowotne:) Dietą wiem że muszę się sama zając już się zorientowałam..

Jak Mateo, jak byś miał jakies większe problemy zgłoś sie do mnie na gg, napewno pomoge. Co do treningu spróbuj zchodzic z 12 powt. do 6 jednocześnie zwiększając obciązenie.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tooomeeczek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zacząłem przygodę z siłownia 8-9lat temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-91kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37-38cm [...]

[...] wtedy bede cwiczyl ze sztanga... Musze tez wzmocnic dolna czesc grzebietu bo czuje ze ejst slaba (np. w cwiczeniach na brzuch) A co do nog to ja je robie bardzo lekko bo mam problemy z kolanem i robie na leciutkich ciezarach Dzieki za sugestie:) Oczywiscie jak ktos ma jeszcze jakies propozycje to chetnie poczytam... Zmieniony przez - golooo w [...]

Moze odstawilas tabletki anty? Wtedy wlosy czesto wypadaja i sa problemy ze skora.Zanim organizm powroci do rownowagi hormonalnej,musi minac troche czasu(ok miesiaca,moze dwoch).

[...] dzieci z malej czesci z "nakoksowanego" pokolenia gwiazd sportu. Lecz zamiast odziedziczyc po swoich rodzicach talentu sportowy, dzieci wykazaly powazne zdrowotne problemy w stopnuy znacznie wiekszym niz ogol spoleczenstwa. Siedmioro z nich jest fizycznie zdeformowanych, a 4 jest opoznionych umyslowo. Przerazajace uszkodzenia [...]

jeżeli masz stłuczony bark to pewnie nie skonczy sie na przerwie 2 tygodniowej, wiem z własnego doswiadczenia... Lepiej raz go dobrze wyleczyć, niż potem przez cał czas mieć z nim problemy.

[...] robił wyciskanie sztangi a nie sztangielek, ale nie znaczy to, że sztangielki byłyby dla niego bezwartościowe. Dodatkow przy dużych ciężarach ze sztangielkami zaczynają się problemy. Dla wyciskającego n.p. 300 kilo odpowiednie sztangielki musiałyby ważyć ze 120 kilo każda. To już zaczyna mieć z metr długości Na youtubie jest fajny filmik [...]

[...] pogląd, lecz wg. mnie to prawda... Paszczak Wiem, życie jest okrutne, a trening to jeden z przejawów podjęcia walki z nim. oczywiście każdy chce być duży silny i zdrowy - lecz powody dlaczego niektórzy wolą odpuścić napisałem powyżej. nie łam się na pewno na forum jest wiele osób mających podobne problemy coś M U S I nas łączyć Pozdrawiam

Bardzo fajny art <spoko> Masz soga. Ogolnie zgadzam sie z Toba i Z dudkiem w 100 % Nikt nigdy nie podziwia, tylko odrazu ma jakies problemy... Pozdrawiam

kurna macie problemy... heheh ja zaczelem cwiczyc bo spodobal mi sie zestaw dyskotekowy ktory prezentowali rozni goscie na imprezach wkrecilem sie i powiem wam jedno... spodobalo mi sie jak cholera...heheh teraz silownia to nie pojscie sobie na ploty(cwicze w chacie) tylko filozofia zycia! nikt oprocz mnie samego nie rozumie po jakiego diabla [...]

[...] się siebie ucze.. odnośnie jedzenia.. wiem że gdzieś tam aktualnie poruszany jest temat rozrywajacych jelit :-) i mam podobnie.. widze ze nie po niektorych rzeczach strasznie mnie wzdyma, po inych mniej.. że po ostrych mam nieco inne problemy %-) Widzę że za dużo tłuszczu troche mnie jakby zamula ( albo mi sie wydaje) itp, itd.. :-) Fajnie...:-)

[...] poruszany jest temat rozrywajacych jelit :-) i mam podobnie.. widze ze nie po niektorych rzeczach strasznie mnie wzdyma, po inych mniej.. że po ostrych mam nieco inne problemy %-) Widzę że za dużo tłuszczu troche mnie jakby zamula ( albo mi sie wydaje) itp, itd.. :-) Fajnie...:-) ot to właśnie w tym chodzi, obserwujesz i wyciągasz wnioski [...]

[...] miałam takich odcisków cwicząc tylko na siłowni. Praca na przeszkodach jest zupełnie inna, przede wszystkim dynamiczna. To żadna ochrona. Ja mam męskie dłonie, mnie takie problemy nie dotyczą. 8-) Ale też miałem problem z delikatnymi dłoniami na początku przygody z siłownia. :-)) No cóż Lipton wygląda na to że my to cieniasy a Ty jesteś the [...]

[...] Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-29 21:58:56 Próbowałem ale to niestety nie jest ćwiczenie dla mnie {:-(. Ja to taki cienias jestem %-). A zupełnie poważnie to mam problemy ze stawami w palcach, palce mam powybijane od różnych takich "dziwnych" sportów i jak mam za długo zaciśnięte dłonie to jest problem z ich rozprostowaniem no i ból [...]

Ja dzięki temu konkursowi staram się więcej ćwiczyć elementów związanych z brzuchem, ale i ze względu na moje problemy na chwyt, aby kiedyś móc swobodnie wykonać zwis na rękach, a jak będzie zwis to może potem podciąganie.

[...] a nie kontuzje to byłby the biggest upset in mma history, ale Sonnen może nie przysporzył mu problemów, ale nie spisał się tak fatalnie jak Shogun i stylistycznie mógł te problemy sprawić. Do tego z Twojego komentarza wynika, że to JDS jest lepszy o Caina %-) a co do szans to może faktycznie przesadziłem, ale przecież nie stawiałem na niego a [...]