problemy

ale wy macie problemy... ja kostke 250g pochłaniam nie wiem kiedy na sucho bez niczego, żadnej wody, ale jestem na redu wiec wszystko mi smakuje;-) a na masie tez nie mam z tym problemu

Dawid: W sumie nie spotkałem się jeszcze z tym żeby ktoś robił typową masówkę na LF. Taki ekto mógł by mieć z tym duże problemy, żeby zmieścić tyle węgli aby być na dużym + kalorycznym. Ja powoli zaczynam masować, i póki co jest to LF, ale później raczej będę zwiększał już ilość fatu. Shit ja tam wolę tą tapetę ;** \-)

No u nas też są problemy, ale główny z zarządu jest WFista i stanął za nami murem, więc jesteśmy mu na prawdę bardzo wdzięczni :)

Dokladnie nie wiem. Trec jakies problemy chyba robil, spytaj sie w administarcji

[...] (Start będzie na jednym pomoście). Po drugie - zawody, gdy były organizowane w piątek (start był od 15), mimo, że były na 2 pomostach kończyły się po 23. Wielu z nas miało problemy z dotarciem do domów, lub nie czekając na koniec (rozdanie dyplomów) uciekali do miejsc zamieszkania - to też nie było dobrym wyjściem. Po trzecie - dla mnie [...]

[...] jak na dzień treningowy, bo i miał być, ale jednak odpuściłam, a że o 14 miałam już zjedzony przydział na dnt to postanowiłam się nie wygłupiać :-PP w każdym razie przez problemy z kolanem wypadły dwa dni nietreningowe. nie wiem do końca co tam się z nim dzieje, ale zrobienie przysiadu jest niemożliwe, kolano stawia opór, czuje jak się [...]

[...] Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z przeskokiem 3. Popki 4. Skoki na ławkę 5. Skoki z kolanami/przeskoki przez ławkę czas: 26:03 II. Cardio 30 min orbitrek Ze względu na problemy z kolanem bardzo pilnowałam techniki, ale byłam jak w transie, ani się obejrzałam a już był koniec. Nic mnie nie rozpraszało, pełne skupienie i jestem pewna, że [...]

[...] u chorych lęk, którego źródło pozostaje niezrozumiałe. Do najczęstszych przejawów nerwicy zalicza się: uogólniony lęk, niepokój, trudność w uspokojeniu się, bezsenność lub problemy ze snem, koszmary senne, poczucie przytłoczenia albo przerażenia, zaburzenia pamięci, zmęczenie, nadmierne pobudzenie Powinieneś skonsultować się z psychiatra . Na [...]

[...] zostawię) Wyciskanie z przed głowy - 8x19 8x25 8x28 8x31 (w pierwszej serii zbyt mało, następnym razem zacznę od 22kg) Podciąganie na drążku - 4x8powt. (z tym zawsze miałem problemy, dlatego nogi podpieram o coś stabilnego i tak się podciągam, z czasem będę zwiększał liczbę powtórzeń) Uginanie stojąc - 10x22 10x22 10x22 (w ostatniej serii trochę [...]

[...] ciężar jest już wyraźnie odczuwalny; te ostatnie 0,2 powt. oznacza uniesienie do brody/ust 2.powtórzyłam ciężary z zeszłego tygodnia, przy 12,7kg pojawiają się pierwsze problemy z "zarzutem" w lewej ręce, przy 14,7 gdzieś z 50% powtórzeń bym uznała za poprawne, reszta jakaś taka rozchwiana, będę powtarzać z naciskiem na technikę [...]

Dzisiaj sobie coś źle rozplanowałam jedzenie - mam nadzieję, że głodna nie będę wieczorem za dużo śliwek oj za dużo. Nie wiem dlaczego, ale bardzo zaczęły mi wypadać włosy. Czy też macie takie problemy? Co z tym fantem zrobić? Kiedyś stosowałam ampułki Vichy i trochę pomogło, no ale to 100 zł. trzeba liczyć. Może tańsze sposoby znacie?

[...] to my biedne ze ciastek nie mozemy, ani krówek%-) ale tak naprawde to zazdroszcza, bo każdy z tych namawiaczy swoje fałdy ma, i to naogol nie małe. Ja tam kiedys tłumaczyłam sie a to ze problemy żołądkowee, nietolerancje itp a teraz normalnie mowie ze trenuje, mam diete i kropka. Jagodka, ja za Ciebie trzymam z partyzanta kciuki cały czas:-)

Rolki sa super, sama czesto jezdze jak tylko jest pogoda :) Z hamowaniem tez mam problemy ;-)

[...] ... mniam A dentysta.... ja mu mówię, żeby mi poprawił plombę, bo chyba gdzieś nie dojechał bo mnie boli przy gryzieniu, a on mi, że plomba jest ok, tylko że tam taka dziura była głęboka,że będzie mnie kanałowe leczenie czekało. Kurde po co ludziom zęby powyrastały...same problemy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ed7af42cfec4471bd01e1b799be2479.png

[...] - miałam już 7x robione kanałówki więc wiem co to za ból, dosłownie! Nie to, żebym tyle zębów miała martwych ale chodziłam do takiej dentystki, która wszelkie moje problemy zębowe właśnie tak załatwiała - po 4 kanałowych u niej bez znieczulenia zrezygnowałam z jej usług. Inna musiała wszystko poprawiać po tamtej i tym sposobem mam [...]

Dzisiejsza miska BTW 105/70/100 Pół gałki loda wpadło @@-) Kurde z tą wiosną to same problemy...ciepło jest ... ochota na zimne piwko... na lody ... Dzisiaj 25 km na rowerze oraz godzina na basenie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7b9347d41024c45a1219a9122723e42.png

[...] wszystkim, zmiana fryzury zauważona i pochwalona :-) Tylko moja córa stwierdziła, że w dłuższych było ładniej /-)_ Dzisiaj miska czysta ale stawiam, że rozjechana przez problemy z dziennikami. -chleb, masło, gouda, szynka, jabłko -kurczak, śliwki -kurczak, jajka, winogrona,majonez -migdały Dzień treningowy [...]

Ostatnio brak mi czasu ... problemy ... wiem, każdy jakieś ma ... Udzielam się mniej, ale staram się być na bieżąco z dziennikami :-) Miska nieliczona Dzień dzisiaj jakiś pomylony...spałam do 12.00 masakra, pół dnia przespałam, poleciałam na siłkę ...brak sił. Dziwne, przecież byłam wyspana @@-) Pomiary: [...]

Skoro jadasz "zgodnie z wytycznymi" i tyjesz - to znaczy że: albo dieta leży i kwiczy, albo - masz problemy zdrowotne o których nie wiesz. Poprosimy więc - tak jak paula napisała - zrzuty jadłospisu z 3-4 dni.

[...] tę przerwę miałam mylne wrażenie. Możesz tak robić jesli w końcowych seriach nie dajesz rady :-)) po prostu podpytuję, bo z rozpiski nie wynika czy ta ilosc powtórzeń sprawia Ci problemy, czy jedziesz wszystkie serie bez większego wysiłku i tyle ;-) jak masz gdzies zapas to rób chociaż jedno powtórzenie więcej, trzeba sobie utrudniać życie :-P