aby

[...] 101%. Źle wróży na przyszłość ale tradycyjnie okaże się na kolejnym treningu MC 5-tek. To będzie "moja chwila prawdy" Sene - w MC staram się myśleć o plecach aby nie szły w kota ale wydaje mi się, że w dalszym ciągu mam za wysoko dupę i nie wykorzystuję mocy z nóg tylko samymi plecami ciągnę. Wodyn widzi to troszeczkę inaczej. [...]

[...] nie umiejetnie ja stosuja) bedzie on sie odkladal jako zapas niezuzytej energii i bedzie pchany w komorki tluszczowe." Prawda, dlatego nalezy czytac jak najwiecej, aby nie popelniac błedów.Ale jesli nie dostarczysz nadmiernej ilosci bialka, to nie zamieni sie on w tluszcz. Poza tym w porownaniu do wegli, ktore zamieniają sie w tluszcz w [...]

[...] wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z [...]

[...] dziwnie się czuję bez treningów. Ale czasem trzeba odpocząć. W sumie dobrze że odpoczynek przypadł na ten tydzień bo mam niedoczas aktualnie i nie mam pojęcia gdzie wcisnęłabym jeszcze siłownię. Dietę trzymam tak jak była, żadnego obcinania. Trochę myślałam co dalej z treningiem. Szukam czegoś dla siebie, ale jest jedno wielkie :-? Czytałam [...]

Wg mnie w temacie rozgrzewki nalezy rozroznic 2 kwestie: 1. rozgrzewka przed treningiem fizycznym -> jak najbardziej tak, aby nie doznac kontuzji/lepiej wykonywac cwiczenia 2. bral rozgrzewki przed wykonywaniem pewnych technik -> chyba do tego odnosi sie LT. Na ulicy rzeczywiscie nikt nie da rozgrzac/rozciagnac nog, aby mozna bylo wykonywac [...]

[...] mu taki filmy... tak na marginesie z japonczykami to bzdura, bo Yipman uciek z Chin do hongkongu za sprawa Chinskich komunistow a nie japonczykow.. wiec caly film to sciema aby pokazac jacy to komunsci sa dobrzy. wydaje mi sie ze jest mozliwosci fajnych sparingow ale tylko w przypadku stylow sportowych albo bioracych w zawodach, bo ja nadal [...]

Kopt skutecznosc stylu moza tylko zweryfikowac w prawdziwej walce bez jakichkolwiek zasad... w odowiedzi na sugestie ze aby nie zrobic krzywdy partnerowi lokciem trzeba ubrac ochranianiacz... czy ktos widzial uderzenie lokiem zadawane przez WT? zawiescie jablko na galezi ( na lince oczywiscie ) i uderzcie je lokciem wertykalnym tak jak to zrobilo [...]

[...] to zobaczysz ze zadanie ciosu w szyje kantem dloni nie jest az tak trudne do wykonania w takich sytuacjach... co do samoobrony jak sama nazwa wskazuje bronimy sie i aby nie stracic zycia czsami trzeba mocno kogos uszkodzic... u nas sie mowi ze to co robisz ( technike) daje Ci czas abys uciek bo za rogiem moze stac ich wiecej ... jezeli [...]

[...] oraz teorią walki. Można powiedzieć że była to jedna wielka lekcja prywatna bo tak głębokie tłumaczenia widzieliśmy po raz pierwszy. Sikung ćwiczył z nami w parach tak aby każdy mógł wyczuć prawidłowe techniki i pozycje. Grupa składała się z uczniów i instruktorów z Warszawy , Poznania, Wrocławia, Koszalina, Krakowa oraz naszych gości z [...]

INFORMACJE POLSKIE STOWARZYSZENIE WING TSUN W dzisiejszych czasach powstaje wiele szkół tylko po to, aby oszukać uczniów. Osoby, które chcą zająć się Kung Fu w poważny sposób powinny poszukać autentycznego mistrza.(TRENING 3GODZ Z MISTRZEM 1 RAZ W CIąGU ROKU UPOWAżNIA DO PISANIA TAKICH GłoPOT ) Pierwszym krokiem jest sprawdzenie przekazu szkoły, [...]

INFORMACJE POLSKIE STOWARZYSZENIE WING TSUN W dzisiejszych czasach powstaje wiele szkół tylko po to, aby oszukać uczniów. Osoby, które chcą zająć się Kung Fu w poważny sposób powinny poszukać autentycznego mistrza.*(trening 3godz z mistrzem 1 raz w roku upoważnia do pisania takich głupot )* Pierwszym krokiem jest sprawdzenie przekazu [...]

[...] domu. Nic straconego, można to nadrobić. Sama chęć bycia nienagannym jest już godna pochwały. Powyższe rady pozwolą Wam nadrobić i przypomnieć jak należy się zachowywać, aby budzić wśród ludzi zachwyt i życzliwość. Słowo Kung-fu zbudowane jest ze znaków Gōng (chin. kung - "osiągnięcie, dorobek") i Fu (chin. fu - [...]

[...] wykonany manekin, wiec nie ma sensu sie z nim sprawdzac bo moze sie to zakonczyc powazna kontują... WT/WC jak niesie legenda został stworzony przez kobiete wiec nie sadze aby ona sprawdzala swoja sile na manekinie. Talon widze ze nie przemyslales tematu... Sikung Norbert Maday wykonuje szybko techniki na manekinie aby nie powstal filmik [...]

[...] nauczania wing chun stalo sie podstawa do wyroznienia tej linii WC przez nazwanie jej Wing Tsun (slowa, ktore usyszalem na zywo od Leung Tinga). Lecac wg. takiego skryptu aby osiagnac 8 stopien (skala rosnaca od 1) nalezy POKAZAC przede wszystkim w miare poprawne wykonywanie 2 form i pseudo-zastosowania niektorych technik. Dlaczego pseudo? Bo [...]

ale ja niczego nie krytykuję....mi chodzi tylko o to aby oddać prawdziwy obraz jak się ćwiczy w azji W obecnych czasach ćwiczy się już całkowicie jawnie w parkach itd....ale jeszcze z 15-20 lat temu pewne elementy stylu ćwiczono tylko w odosobnionych miejscach aby nikt obcy nie "ukradł" techniki p.s. odnosiłem się tylko do tego co [...]

[...] muszą być przygotowani na zwrotny depozyt hotelowy w wysokości 100 EUR (można załatwić przy pomocy karty kredytowej). Aby uniknąć problemów ze zwrotem depozytu, należy dbać, aby nie pobrudzić pościeli i ręczników. Zaleca się wzięcie ze sobą własnych prześcieradeł i ręczników oraz poszewki na poduszkę. IFBB zabroniła używania bronzerów [...]

@staranny: nikt nie mówi, żeby większe było tańsze od mniejszego, a koszt foliowego opakowania ~2kg nie jest tak duży aby się to nieopłacało. Zdrowia

[...] trawi się stosunkowo przed długi okres czasu, aczkolwiek jeżeli cały dzień stosujemy się do zbilansowanego odżywiania... Moim zdaniem nie jest to ani konieczne ani opłacalne, nie kwestionuje pewnych korzyści płynących z tego typu zabiegu, lecz też i nie uważam aby był on jedynym słusznym. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-04 14:03:58

Spróbuj nie trzepać nim z całych sił, lecz tak aby mleko/woda z prochem docierały tylko do sitka w szejkerze i z powrotem do dna delikatnie, żeby nie uderzało mocno o dno. Niby prosta sprawa, a sprawia, że nawet najbardziej pieniąca się odżywka - nie pieni się. Zdrowia

aby mialo sens - bazujac na cenach i kierunku (jak mysle - dostepnych dla kazdego) produktow sfd maxymalnie taka sama roznica jak pomiedzy econo a plus'em (maxymalnie) ...........oczywiscie imo Cena do 50pln za woreczek 750g mysle ze dalej byla by atrakcyjna ale jescze bardziej atrakcyjna 45pln awkors