aby

Witam mam pytanie robię masę jestem ektomorfikiem 73 kg wagi 190 cm wzrostu aby utrzymać wagę potrzebuję samych tłuszczy 121 gram w mojej diecie mam ich 200 gram czy to nie jest za dużo ? boję się że zaleje się tłuszczem może mi ktoś powiedzieć ile gram było by dla mnie odpowiednie ?

mam problem z tyciem, dieta jest a brzuch rośnie (bynajmniej nie chudnę) zależy mi aby nie przybrać jeszcze, a przeciwnie tkanki tłuszczowej się nieco pozbyć a przybrać na mięśniowej.. co jest najlepszym środkiem? pierwszy cykl na sterydach, staż 2 lata co polecacie?

Czy przez to, ze ćwicze dany etap ćwiczeń o wiele wieele dłuzej nizz powinienem przestaje odczuwać i widzieć efekty tego ''progresu'' i aby od nowa to ''poczzuć'' musze wskoczyć na nowy, wyzzszzy ''level'' ? Pozdrawiam ;) A i w tym przzypadku chodzi mi o ABS2.

Cześc wam mam pytanie... osatni cykl omka z meta 15omy 100 mety 1amp co 4 dni i 25mg ed. juz po odbloku mineły 2 miesiace. chce zapodać cos w miare aby masa poszła z siła;] Myślałem o 100 tab winstrolu i 30 amp prop 5%....może być jak na 3 cykl????

Planuje cykl: 1-8 oma e3d Chciałbym do tego dorzucic winstrol aby zminimalizowac retencje wody, czy wystarczy brac przez ostatnie 4 tygodnie, czy lepiej pociągnąc od poczatku..mam niski bf i nie chciałbym tego zyebac..

Ciekawi mnie nie od dzis ta kwetstia.Jesli ktos wie podajcie co nie moze dolegac fighterowi aby byl dopuszczony do walki.Prosilbym abyscie to podzielili na schorzenia ukladu, ruchu,krwionosnego itp Z góry dzieki za odpowiedzi

siema, zaczynam cykl na monohydracie olimp mega caps 1250. kiedys do tego mialem hi tec mass gain i mnie zalalo, jakie odzywki suple moge wziansc aby jak najmniej mnie zalalo i wykorzystac dobrze kreatyne? celem jest masa ale sucha, nie musze zrobic ponad 6kg byle jakiej tylko tak z 3 suchej:D

MAM PYTANINE! BO ZAŁOZYLEM KONTO NA TYM RYPANYM K** I JESTEM ZALOGOWANY A PISZE "ZALOGUJ SIE ABY ZALOZYC TEMAT" WIE KTOS O CO DO ^^^A CHODZI? BO SZLAG K&&&& CZLOWIEKA MOZE TRAFIC JAK TAKIE J***** G&&&O WIDZI?!

Witam, po odstawieniu kreatyny nastąpił spadek siły głównie przy wyciskaniu sztangi na płaskiej. Jak radzicie , cofnąć się z ciężarem i dodawać stopniowo tak aby powrócić to poprzedniego wyniku? Zaznaczam, że dieta dopięta na ostatni guzik . Pozdrawiam

Witam. Przed zrobieniem zastrzyku powinno się odciągnąć tłoczek aby ujrzeć bąbelki. I w tym tkwi mój problem, jakiego koloru powinny być bąbelki. Wiem że pytanie jest głupie ale niechcę mieć zadnych problemów dlatego też pytam. Zgóry dzięki

Witam, Szukałem i szukałem i nic nie znalazłem nt. dawkowania dibencozide z firmy megabola. Jakie jest optymalne dawkowanie, aby apetyt był dobry?? Chcę brać 1 kapsułkę 20min przed śniadaniem i 30 min przed II obiadem. Tak może być?? Pozdrawiam

Dzień dobry. Ostatnio podczas biegania upadłem na twarz i mam zaczerwienienia tam gdzie były strupy. czym to powinienem smarować aby te zaczerwienienia znikneły? smarowałem rane alcatanem plus i szybko strupy odpadły no ale zaczerwienienia zostały. Jak długo mogą one wystepować?

Witam, jestem zainteresowany kupnem samsunga L760, szczególnie jestem zainteresowany kupnem uszkodzonego egzemplarza (aby nie miał uszkodzonego wyświetlacza) ale jeżeli ktoś ma dobrego w okazyjnej cenie to może przedstawić mi swoją ofertę :D:D

Witam.mam pytanie.jakie ćwiczenia polecacie aby wzmocnić sobie części wymienione w poście.ćwiczenia mogłbybyć troszke lżejsze ponieqaż jestem początkujący

Witam! Chciałbym zeby ktos mi rozpisał trening nie stety ale mam tylko 2 treningi w tygodni i nie wiem jak zaczac chciałbym aby był on na mase i na rzezbe dziekuje :D

Mam prośbę ponieważ znalazłem plan dla początkujących lecz potrzebuję średniozaawansowany szukałem i nie mogłem znaleźć . Moja prośba aby ktoś napisał swój plan jaki stosuje w tej chwili i napisać jaki stopień ma ten plan lub podwiesić jakiś temat . 5

Witam poszukuje od dłuższego czasu gum na siłownie aby wyciszyć huk spadającego obciążenia;d Potrzebowałbym z 4 m kwadratowe. Wiecie może w jakiej sieci sklepów można kupić?

Witam, chciałbym się Was poradzić, co zrobić, aby zyskać na masie? Ważę 72 kg mierze 188cm. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Wyciskam 95kg na klatę leżąc, lecz mam bardzo małą masę i chciałbym na niej zyskać. Z góry dziękuję za pomoc.

Cześć, Pisze z konta swojego chlopaka, ale mam takie pytanie: Na brzuchu, na rekach jestem chuda, naprawde chuda. Ale cały czas drecza mnie moje nogi i posladki, sa troszeczke za grube. Co mam zrobic aby tylko tam pozbyc sie tluszczu? Caluje :*

Witam.Wlasnie skonczylem cykl na stromie,bralem do tego ergolean, bo zalezalo mi rowniez na pozbyciu sie zbednego tluszczu.Mam pytanie, jakie sumplementy moglbym teraz zakupic,aby zwiekszyc objetosc miesni i z drugiej strony nie zalac sie znowu tluszczem? co polecacie?