aby

[...] chcem go troche zmasować tak samo chcem z klatą i wogle całym ciałem.. (ale najbardziej mi zależy na bicku) jak to zrobić.. czy wogle da się to zrobić przy moich proporciach.. (może trzeba profesionalnej siłowni a może jakieś koksy) a jeżeli koksy to jakie.. takie aby nie niszczyły organizmu.. tak jak np METANABOL (tak słyszałem) pozdrawiam

[...] gronie fanów tego sportu. z resztą o sile Wojtka słyszałem juz zanim dostał się do PP. a co do stronniczości, to do puki ktoś będzie miał coś do powiedzenia to zawsze będzie stroną w sprawie, moderator to przecież nie sąd (choć tu o bezstronniczość też trudno) tylko osoba która w jakiś sposób pilnuje aby rozwój działu szedł w określonym kierunku.

Ok dzięki chłopaki. A ta kofe ile minut przed treningiem brać ? Producent zaleca stosowanie jej również rano, ale czy to konieczne ? Myślałem aby stosować ja tylko przed treningiem.

Łaciaty artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Przepraszam Szefoo...ale powstrzymać się nie mogłam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Buehehehehehe Muszę Cię zmartwić - nie mam zapędoow s-m artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Salv - dlaczego szok że ja to ona artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

1:10, że ktoś się złamie... BTW Tyka Am artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hehehe Poszookaj w innym poście...taka mała wskazoowka...tam znajdziesz pewne info... - będzie łatwiej artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wygląd mięśnia brzusznego, ale co z tego jak siedzi na nim warstwa tłuszczu. Podstawą są aeroby, wykonuj ich duzó i w miarę długo, tzn po treningu 45 minut aerobów, pilnuj aby tętno utrzymaywało się na poziomie około 120 uderzeń na minutę. L-karnityna nie działa na każdego więc możesz się an niej zawieść, skoro dietę masz dobrĄ to spróbuj [...]

trening powinien być dostosowany do celów jakie się chce osiągnąć, co do jednego celu jest super do drugiego się nie nadaje żaden trening brzucha nie sprawi aby sixpack był widoczny o ile nie zejdzie sie z procentem tłuszczu odpowiednio nisko, a za to odpowiada głównie deficyt kaloryczny

Dlatego lepiej jest własnie damian aby napisac łaczna ilośc miesiecy na cyklu chyba kazdy umie dodac tygodnie i podzielic przez 4 i wyjda miesiące.

[...] stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o jego wartości biologicznej i wskazuje, jak cenne zawiera składniki. Z prostej kalkulacji wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze [...]

Co Cię skłoniło do tego, aby wchodzić w ketozę?

Niestety cidężko Ci będzie urozmaicić dietę na tyle, aby uniknąć niedoborów, mieć optymalne ilości makroskładników w celu kształtowania sylwetki i jeszcze spełnić oczekiwania, o których piszesz. Coś A coś. Spróbuj na mniejszej ilości białka. 1,2-1,5g/kg masy ciała. Do tego suplementacja hydrolizatem. Układ trawienny powinien dobrze na niego [...]

Z podstaw suplementcji bez wątpienia bym zakupił większe ilości takich suplementów, które warto stosować przez cały rok. Od razu większe zamówienie, aby za jakiś czas nie płacić znowu sporo za przesyłkę. Np. witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, kreatyna, beta alanina, cytrulina. [...]

nie no co wy? chłopak nie cwiczy za czzesto a wy mu z cyklem na winstrolu wyjeżdzacie... tez mu radzilem aby zrobil leki trening po przyjeciu, tyle tylko ze on zrobil ten "trening" i mial 140... nic sprobojemy 100mg efki i 400mg coffy do tego dam mu jakies czasopismo i napewno mu skoczy JAKIES INNE POMYSŁY?

nie bardzo wiem jak badaja na wku, ale czy nie jest tak, ze aby dostac odroczenie albo inna kategorie na nadcisnienie albo jakas chorobe serca to trzeba pokazac dokumentacje (swoja kartoteke) z wizyt/leczenie u kardiologa itepe ?

ja już się przybadałem ale jak zaczynałem robote na kopalni to nie mialem nawet mysli aby isc na silownie a teraz to silownia/worek/silownia/wolne/silownia/worek/silownia/wolne... ale wiadomo bez odpowiednich suplementów efekty spadków widoczne w ciagu 7-10dni i to drastyczne lub zaniedbania w jedzeniu lub stresy nie potrzebne :) ale powinnienes [...]

[...] przy swoich zdaniach, kto jadł te za 10 i 35 pln ..widzi rożnicę. Odnośnie białek udzieliliśmy wydaje się dość wyczerpującej odpowiedzi. OLIMP dokłada wszelkich starań aby produkt finalny był na najwyższym możliwym do osiągnięcia poziomie i wierzymy ,że pomimo wzrostu cen podyktowanego czynnikami niezależnymi jest to jedyna ,słuszna droga [...]