tym redukcja

[...] :) Teraz dopiero zacznie się kombinowanie przy niższych kaloriach %-) 25.05.2016 DT Nareszcie długi weekend. Dzisiaj sobie daruję naukę i kładę się wcześniej. Poza tym mam ważną wiadomość, mianowicie... od jutra redukcja %-) Muszę pomyśleć co by tu do jedzenia robić. TRENING klatka, barki 1. Wyciskanie sztangi poziom 4s x [...]

[...] - to zalezy o któej jest trening - jak po południu - wegle zostawiąłbym w posilkach popołudniowych / wieoczronych co do badań - niekiedy zaburzenia hormonalne stoją za problemami z redukcją. Nie twierdzę, że tak jest w tym przypadku, ale należy brać pod uwagę taką możliwość Czesto też przyczyną problemów z redukcją jest z byt długa redukcja...

[...] wiem czy beda filmy. Ale masowałem rok czasu! Jadłem ponad 4 tyś. kcal, 400 g ww, i już nie szło! Przecież logiczne jest, żeby znów napędzić organizm, musi być bodziec - w tym wypadku redukcja. Zresztą to moje ciało, mój organizm, moja sylwetka i nikt nigdy nie powie mi, co mam robić. :) Nikogo nie atakuje, ale nie są mi potrzebne słowa "chudo, [...]

[...] Dziś z rana 75,1 kg bodajże czyli 2 dni treningowe = 1 kg mniej +/- No ale dziś DNT to pewnie albo będzie ta sama albo ciut wyższa. We will see Do tego 3 monstery białe %-) No i beke ze mnie kręcili bo batona jadłem chyba z 10 min...}:-( Delektuje się, że hej tym pyszniutkim słodkim smakiem %-) /SFD/2017/4/26/77f901b44a1c415fa75ccd2b2285b9ab.jpg

[...] - możliwość zapisywania ulubionych dań - codziennie jesz podobne śniadanie i nie chce Ci się codziennie wklepywać kolejnych artykułów wchodzących w jego skład? Koniec z tym! Od teraz możemy tworzyć własne, ulubione dania! - każdy użytkownik programu ma własny plik z ulubionymi daniami! Koniec z kłopotami! - koniec problemów z tzw. [...]

[...] Canadian Press Zabit Magomedsharipov zdaje sobie sprawę z tego, że nie ma najlepszej wytrzymałości Zabit Magomedsharipov został dosyć mocno skrytykowany za swoje kardio po tym, jak pojawił się u niego kryzys w połowie drugiej rundy w ostatnich dwóch pojedynkach przeciwko Jeremy’emu Stephensowi i Calvinowi Kattarowi. Rosjanin zdaje sobie sprawę [...]

redukcja już dobiega końca zatem fakt już prawie nie ma co rzeźbić wystarczy spojrzeć na foty po ostatniej masówce, ze było trochę do zrobienia pierwsze foty w tym temacie są już po ponad miesiącu CKD w tym 2 tyg przejścia na niskie ww zatem juz woda i trochę fatu zeszło że z klatką jest tragedia to wiem na masie siłowo nie wyglądało źle, ale [...]

Witam , czy bedąc obecnie na LC przechodząc w HC trzymajac kcal moge sie zalac? czy redukcja dalej bedzie szła w tym samym tempie ? Czasem, po długim LC taki przeskok na wysokie węgle daje piękne efekty, ale gwarancji że tak będzie oczywiście nie można dać, acz sprawdza się często, gdy redukcja trwa już kilka miesięcy.

Zdecydowanie widać że jest mniej fatu. czy redukcja czy masa? nad tym musisz się sam zastanowić :-)

staż: 2lata wiek: 17 sylwetka: ekto-endo obecne wymiary miałem juz około kwietnia z tym że redukcja trwała pare miechów obecnie siła-masa, redukcja planuje za około rok powoli zacząć błędem było nie trzymanie diety i jedzenie czego popadnie w w tamtym roku i za duzo tłuszczu nabrałem

Na dzień dzisiejszy moim głównym celem jest redukcja BF, przede wszystkim z bioder, ud i brzucha i w tym prosiłabym o pomoc. Treningi: aktualnie nie mam możliwości wykonywania treningów bezpośrednio na siłowni, jednak mam dostęp do hantli, piłki gimnastycznej i hula hop, zatem zastanawiałam się czy może zacząć od treningów opisanych w [...]

[...] W przypadku Twojego kolegi jest jednak zupełnie inaczej. Jeżeli kiedyś mięśnie mu pięknie rosły a potem po redukcji nie to znaczy, że ta redukcja coś złego z nim zrobiła, innego wytłumaczenia nie ma. Wogóle te redukcje to jedno wielkie g****, niestety trzeba za wszelką cenę unikać łapania dużej ilości tłuszczu, bo potem same problemy z tym są.

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety : Brak stosowanej wcześniej diety, śmieciowe żarcie. 2734 kcal - 300 kcal to jest 2434. A jak z tym białkiem bo gdzieś jest napisane, że 15% gdzieś indziej 30%? Jako, iż wczoraj strona nie działała nic w sumie nie robiłem z dietą na śniadanie Wystarczy, że będzie tak?: [...]

[...] 60-75% HR max jako przedział spalania tłuszczu? Otóż w Twoim przypadku (biorąc pod uwagę staż i masę ciała) praca przy takim zakresie to opyerdalanie się. Więcej pisalam o tym w naszym blogu informacyjnym. Laski, jeśli możecie, podrzucie linka 3. Niestety od pewnego momentu wydaje mi się że tyję i w ogóle przestałam się sobie podobać. Przez to [...]

[...] warunków i nie przedstawią podpisanych kontraktów. Zakładając, że obie strony ostatecznie dojdą do porozumienia, Nurmagomedov zmierzy się z Fergusonem 18 kwietnia, po tym jak walka była zestawiana w przeszłości już czterokrotnie i za każdym razem coś stawało na przeszkodzie. Kontuzje po obydwu stronach i nieudana redukcja wagi [...]

Tekst Kazia : Spójrzmy prawdzie w oczy – testosteron jest królem wszystkich hormonów! Im wyższy jego poziom tym lepsze wyniki możemy osiągnąc. Tyczy się to zarówno siłownii jak również naszego życia zawodowego czy seksualnego. Po wielu miesiącach prac naukowych PREMIUM NUTRITION ma zaszczyt zaprezentować produkt, który pozwoli ci [...]

[...] autor testu jest zalany dość mocno ale w koncu była wcześniej masa a teraz jest redukcja. Efekty będą w 100% ToKoks - Jesteś nowy na forum i widać że nie masz pojęcia w tym co piszesz. Molder powinien przemyslec to co robi, uważasz że współpraca z BodyLine nie świadczy że jak najlepiej się stara? Gdyby Molder słuchał twoich [...]

dobre postępy WL wydaje się lekko Przysiad hardcorowo, widzę ze zrobiłeś 170kg z podwójnym dnem MC dobrze poszło, tylko te kolana ogółem przy tym MC to jakoś pokracznie wyszedłeś, przez to ze nogi idą mocno do środka jak młodej dziewicy jakie teraz plany? masa? redukcja? siła?

Nie badz smieszny Nie krytykuje za podlanie , tym bardziej ze tescie chodziło o SIŁĘ wiec prosze sie odczepić w ogóle nie krytykuje bo Koniu nie przyjkmuje krytyki , tylko probuje Cie chłopak uświadomić ze mozna inaczej/lepiej pokazałem liczby , porownalem tylko co lepiej poszło a co słabiej POZA TESTEM/ponadprogramowo wspomniałem o [...]

[...] Usuwa efekty przewleklego stresu i chronicznego zmeczenia ? dziala rewitalizujaco Powoduje wzrost poziomu energii zyciowej bez koniecznosci stosowania stymulantów Jako antyoksydant chroni przed niszczycielskim dzialaniem wolnych rodników Profilaktyka i leczenie schorzen ukladu krazenia, ukladu nerwowego [...]