tym redukcja

Nie napisałem, bo od czasu do czasu należy ruszyć głową, a nie tylko faszerować się prochami! Czy asocjujesz pojęcie katabolizm oraz antykataboliki? Jeśli tak, to git ;), jeśli nie to . . . ;) BCAA są tym drugim ( między innymi ), redukcja tym pierwszym. Yo, ziom . . .

[...] hcg 5000j rozłożone dawkowanie. Wyniki badań mam super, krew oddaje bez problemu, jaja są normalne, nasienie leci elegancko. Kiedy skończę bić to nie wiem. Na razie mi z tym dobrze. Możesz na swoją odpowiedzialność bić, a możesz poszukać kumatego lekarza i zacząć hormonoterapię. Ja zacząłem przy takich poziomach testa. Wahania są bo raz to [...]

http://www.sfd.pl/Po_redukcji_...-t270630.html obczajcie post kwiatuli w tym temacie redukcja 3 rok sie ciagnie

[...] Hej, dzięki za odpowiedź. Ankietę postaram się podrzucić jak najszybciej jak ogarnę centymetr i pomiary i wtedy dam Ci znać Odnośnie tego, że na sylwetkę pracowałem długie lata, to wiem o tym i jak najbardziej zdaję sobie z tego sprawę tak jak napisałem wiem o [...]

Sport,nie bądź taki i nie dawaj moich fot,błagam Nie wymawiaj przy mnie takiego słowa redukcja,bo mnie cholera trzęsie na samą myśl. NIenawidze aerobów,a przy tym nienawidzę jeść,mam tak pochrzaniony metabolizm,że się w pale nie mieści

Niestety, ale strasznie namieszałeś w tym co piszesz. Ciężko w tym zrozumieć jakiś sens. Z tego, co rozumiem, Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji, warto wiedzieć o tym w jaki sposób zaplanować systematykę treningu, oraz czas cyklu treningowego, w tym również sensowną ilość kalorii i aktywność fizyczną w danym czasie. [...]

[...] i ułatwić ją do minimum. do tego odsunąć kler od koryta, żadnego wspomagania, żadnych komisji majątkowych, żadej religii w szkole, jak chcą nauczać o dobrym Panu Bogu i o tym jak to on chce naszego dobra i dóbr doczesnych to niech to robią za własne pieniądze. to samo z wszelkimi kapelanami wojskowymi - banda pasożytów, jak żołnierz chce cię [...]

A czemu akurat Kuro??? dafuq??? Teraz jest ok, ale dalsza redukcja nie miałaby chyba sensu, jeśli nie mam za wiele mięśni... Poza tym, na masie jeszcze nie byłam, a wszystkiego ponoć trzeba w życiu spróbować 8-) Pika, plecki :-)) :-)) :-)) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-10 21:06:45

Leci test ponad 4 tyg z tym leciała meta 2 tyg od początku później zamiast mety NPP i do tej pory leci NPP z propem lodzianin mówi dołóż mastera wy nie jeden gość co jest kulturysta mówi żeby tylko bazować na teście .tura.meta.wino jeśli nie stoję na scenie nadrlony odmówić jeśli się ch**owo po nich czuje to co ja mam kuzwa w końcu zrobić każdy [...]

[...] - chudy twaróg + oliwa :)) nie lepiej strzelić twaróg półtłusty lub tłusty? ogólnie rozpisałeś to dobrze, jak pisałem wyżej - do wszystkiego da się przyczepić, ale przy tym %bf i początkach to się nie przejmuj, tylko kontroluj miskę i kalorie. jak mało tłuszczy to żółty ser daje tłuszcz, białko i masę mikroelementów. szynka wieprzowa (w [...]

[...] kto tu rządzi i tyłek mam obolały. No ale miodzio, nie narzekam. Dziś zaliczyliśmy rodzinnie spacer - to tyle z aktywności. Wrzucam jedzenie. Tłuszcze ucięte do 75. Poza tym, co na rozpisce, to wpadł kubek czystej zupy pomidorowej. Gotowana na udku bez kości, lekki wywar, jakieś drobiny tłuszczu były zapewne. Ale żeby to wyliczyć... Warzywa: [...]

to jedz przed snem też im więcej jesz na masie tym lepiej i łatwiej będziesz miał na redukcji, przynajmniej w teorii. dla mnie redukcja to piekło po prostu, nie polecam nikomu %-)

chica: bardzo ladne zdjecia, nie ma duzo tego. Troche popracujesz nad sylwetka i bedzie super. Teraz juz wiem jak to wyglada i da sie cos z tym zrobic. Najwazniejsze zeby przywrocic metabolizm do normy. Poczytaj najpierw: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

[...] okolo 3000 kcal... wiec wazac tyle ile wazysz zdecydowanie ta redukcja skonczy sie zle, schudnie, to fakt, jednak na chwile obecna organizm bedzie pozbywal sie rowniez innych tkanek w tym najszybciej pozbedzie sie miesnia, bo jest dla niego zbyt mocno obciazajacy energetycznie, wybor nalezy do Ciebie, czy chcesz schudnac, czy zredukowac fat?

witam, czy jesli robie potreningu 15minintensywnego treningu aero, to mam jest od razu po tym wegle i bialko(banan + bialko), czy dopiero tak za 30min (ryz + mieso). celem jest lekka redukcja

narazie też nie widze takie potrzeby , z tym że po tygodniach/miesiącach dietetowania zobaczysz że jest to potrzebne jeszcze zapomniałem dodać że Refred food częściowo ma za zadanie uzupełnić glikogen oraz przyśpiesza spowolniony redukcją metabolizm więc warto nad nim pomyśle w późniejszym czasie pozdrawiam i powodzenia , w razie jakiś pytań [...]

[...] jak sugerowałeś zamiast martwego ciągu. Nic nie sugerowalem zamias martwego tylko go dodalem, zaproponowalem poprawke planu, czy ja wprowadzisz czy nie to juz twoja sprawa.W tym temcaie tylko plany do oceny, bez zbednego pisania, jesli ktos oczekuje odrazu przy poprawce do kazdej zmiany uzasadnienia to wystarczy napisac a poswieci sie chwile [...]

[...] : - przysiad ze sztangą 2 x 12 - 9 - "nożyce" 2 x 9 - 9 Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangielkami, chwyt młotkowy 2 x 12 - 9 Przedramię: - uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 2 x 20 Brzuch : - spinanie tułowia w leżeniu 2 x max Aeroby : - 40 minut lekki bieg TRENING TRZY RAZY W TYGODNIU Słaby środek klatki - co z tym zrobić ?

[...] sa zbedne. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html KIKUN nikt nie wezmie za ciebie odpowiedzialnosci, odstaw silownie na przynajmniej 2lata, a w tym czasie zapisz sie na jakies sw + trening domatora ewentualnie, nie silownia. Redukowac nie masz co, brakuje ci masy jeszcze. Carllson18 nie ma nog nie ma poprawy, [...]

[...] pracować. Nie wysypiałem się, 1500kcal e.d, ciężkie treningi, po prostu słabo sie czułem. Trening: W ciągu redukcji robiłem może max 5-6 razy aeroby dłużej niż 10min. ( w tym kilka razy byłem an rowerach ze znajomymi) Bazowałem tylko i wyłącznie na treningu siłowym, interwałach i crossficie. Podsumowując: Z redukcji jestem jako tako [...]