tym redukcja

bo pewna jedna bardzo ogarnieta osobe w tym temacie powiedziała mi ze nie ma progresu na przestrzeni roku i po co ta redukcja...co mnie w hvj zdemotywowało;/ karpiu podstawowe badania watroby musza byc na czczo?

tak siedzi czlowiek na tym basenie i ma czas zastanowic sie nad pewnymi sprawami. Zagwostke mam taka czy zawsze redukcja musi laczyc sie z tym ze pozniej wychodza jakies choroby , czy to jest spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi czy bledami w odzywianiu. Pisze tu opierajac sie o swoj przyklad, 40 kg spadek wagi doprowadzil do nadczynnosci , [...]

to przejrze jakies foty sprzed cyklu i postaram sie je odwzorowaci pokazac do konca tygodnia, do tego zrobie przed redu i potem po dokladnie w tym samym miejscu i swietle, bo ostatecznym rozrachunkiem bedzie redukcja i jeszcze to co utrzymam (nie tyko masy, ale ogolem formy dobrą dietą i treningiem) po pct

[...] węglami, 500-550g węgli, jeden cheat meal cardio kręcę co 3x w tygodniu, 20-25min spaceru na bieżni na 11 stopniach pochylenia, wczoraj jeszcze spędziłem 7 minut na tym bębnie do masowania, po chwili całe uda czerwone, mrowienie... masakra, pospinany mocno jestem, jeszcze sobie rozciąganie dorzucę. cykl tak jak wcześniej 1-9 prop 100mg [...]

ale mam zamułę lekką, tzn inaczej, energia jest ale czasami nie ogarniam, takie lekkie odmóżdżenie, nie wiem czy to po tym diure jak mnie wypłukało w dwa dni i jakichś niedoborach (już poprawiona dieta) czy po prostu redukcja tak mnie ora :D dzięki :D Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-23 10:26:11

[...] i poszło na luzie :) Opinia po 15 dniach cyklu Jak to wcześniej pisałem, mój test jest zupełnie inny niż wszystkie, i powiem tak: Wszyscy którzy zastanawiają się nad tym czy kreatyna a zwłaszcza Crea MISSION to jest to odżywka która będzie pomocna w odchudzaniu i rzeźbieniu mięśni, stanowczo mówię TAK. Jest wiele pytań na forum, czy [...]

[...] Prawdą jest że jeżeli przechodzi się na redukcję to należy zmniejszyć procentową ilość węglowodanów i przejść na możliwie dużą ilość węglowodanów złożonych a co za tym idzie na produkty o niskim indeksie glikemicznym Takie pokarmy mają dużo atutów Główne to utrzymanie w miarę stałego poziomu glukozy we krwi podczas dłuższego uwalniania [...]

[...] za to działanie czuć - miesnie moze nie rosną (choc nie wiadomno) pomaga oczyścic jelita bardzo dobrze. Polecam jak ktos ma zaparcia lub kłopoty z chodzeniem do kibelka - po tym tym napewno cos ruszy.... Moja ocena 9/10 ....... -1 za konstystencję (gluty - jak ktos woli - kisiel) BCAAEX™ & Ultra Pure Glutamine Powder™ [...]

jestem modem mogę czytać skasowane zresztą nie ma powodów do kasacji dzieki za te opinie redukcja i tak nie będzie trwała długo chcę zrzucić trochę w pasie i zobaczyć w ogóle czy pod tym fatem jest jakieś mięso jeszcze w wakacje wracam do robienia masy

no wlasnie mnie tez czeka pierwsza redukcja w tym roku juz niedlugo i sie zastanawiam nad CKD czy zwykla wiecej bialka, mniej ww, wiecej zdrowych tluszczy ja nie planuje jakies dlugiej redukcji tak na ok. 6 tyg.

redukcja fajna sprawa tez dopiero w tym roku polubilem troche samozaparcia i efekty widac pozdro powodzenia zip

hello no cóż niestety nie zdążyłam przed wyjazdem z tym podsumowaniem więc czynię to teraz redukcję zaczęłam 15 marca, ale pierwszy miesiąc się rozkręcałam prawdziwa redukcja trwała ok 3 miesięcy dieta była trzymana dość rygorystycznie, pod koniec miałam sporo wpadek treningi określę tak- mogę dać z siebie więcej podsumowanie wymiarów (15-04 i [...]

[...] piszą gazety oczywiście biorę przez pół, ale mam pytanie do kogoś kompetentnego i mam nadzieję, że otrzymam odpowiedz. Za tydzień zaczynam redukcję - niestety, ale tkwię w tym gównianym nałogu - i zastanawiałem się nad ostawieniem papierosów - tudzież podjęcia próby. Problem jest w tym, że nie wiem czy redukcja przyniesie wówczas planowany [...]

[...] 1 caps rano bcaa dawka; 7g przed/po aero/treningu siłowym vita-min z olimpu; rano około 45 - 60min. aerobów mam zamiar biegać od 5 do 6 rano, 6;00 - 6:20 banan + pierś i w tym czasie idę też do sklepu po bułkę razową, robię też 2 posiłki do szkoły pierś + pół bułki jako jeden posiłek. 6:20 - 7;00 śniadanie 7;00 - 7;20 prysznic odpoczynek 1h [...]

[...] pomysł, bo zaczniesz dochodzić do niebezpiecznego poziomu utraty cennych mięśni. Nie wydaje mi się abyś miał wciąż otłuszczone organy wewnętrzne. Skup się bardziej teraz na tym co misie lubią najbardziej. Rób masę :-D Zwiększ zapotrzebowanie kaloryczne o 500 kcal białkiem w na dobę i jeśli będziesz czuł, że dalej schodzisz z wagi to najłatwiej i [...]

ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

[...] całej redukcji nie udało mi się całkowicie spalić a byłem już tak wykończony tą rygorystyczną 8 miesięczną dietą że stwierdziłem że widać lepiej nie będzie no i nadmiar skóry też robił swoje.No cóż widać 6-pak nei jest mi pisany no ale nie przejumue się tym tak bardzo i lecę z masą dalej kontrolujac by w pasie za duzo nie przybyło.Pozdrowionka

[...] to juz kilka lat sie odchudzasz, ze skutkiem dość marnym jeśli o proporcje mięśni do tłuszczu chodzi..Czyli generalnie odchudzałeś sie w sposób nieefektywny, a co za tym idzie masz "troszku" zjechany metabolizm zapewne. W związku z tym, myśle że zanim weźmiesz się za jakakolwiek diete- daj sobie (organizmowi przede wszystkim) [...]

[...] do drugiej gimnazjum a nie liceum. Owoc w diecie ma przewidziany raz dziennie a ewentualny dodatek jest sporadyczny jeśli jest wielkie pragnienie. Źródła złożonych są, poza tym to bujda z ziemniakami, są one jak najbardziej pełnowartościowym źródłem węgli. A chłopak ma raz ziemniaka, raz ryż, raz kasze... Jak na jego wiek jest dobrze. Ma chłopak [...]

[...] podnoszenia 200 w przysiadzie, i zajadania 5tys kcal, nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) No to zobaczymy na ile Cię stać Panie Teoria [...]