twarog

twaróg mlekovity :))

Grek, rozumiem ze Ty kupujesz tylko u polskich sprzedawcow ? ;-) To jest prawie niewykonalne. Wystarczy ze mieso kupuje ze wsi,warzywa na targu,jaja ,miod i twarog. Kto gra ze mna w literaki ? :-D

Czas na twarog i herbatke na szybsze trawienie

Ja tam lubie twarog , nie rozumiem jak ludzie mowia ze go nienawidza :-)

dzieki za wskazówki:) w sumie nie wiem czy nie potrzebuje bo już sie kilka miesięcy nie wazylam a zdjec poki co nie mam jak zrobic, chyba ze takie wiecie w lustrze telefonem sama sobie ale potem krzyczycie ze nic nie widac i to nienaturalna pozycja :D majonez lubię, mysle ze lyzka od czasu do czasu mnie nie zabije...? a indyka przyznam ze nie [...]

Dzisiaj pierwsyz raz dodałem stevi do omletu i chyba więcej tego nie zrobie, ponieważ został mi po niej dziwny posmak w ustach. Trening - barki+triceps: -wyciskanie żołnierskie 4s -wyciskanie hantli siedząc 4s -podciąganie sztangi wzdułż tułowia + unoszenie hantli bokiem w przód 4s łączone -odwrotne rozpiętki 4s -wyciskanie francuskie 4s [...]

No dzień całkiem pozytywny ale ciężki. Rano 3h matury próbnej z fizyki - myślałęm że zostawiłem mózg w sali po napisaniu. Trening - Klata+biceps: -WL hantle 5s -WL+ hantle 5s -pompki na poręczach 4s -rozpiętki 4s -uginanie ramion z łamaną 4s -Młotki 3s -modlitewnik 2s Micha (jeszcze twaróg moze 100g zamiast 120 ale zobaczymy ile jest w lodówce. [...]

gym, co masz na mysli "glodowka na noc" ile h przed snem ostatni posilek z weglami i jak ma sie twarog przed snem do tego? tak w skrocie bo nie chce mi sie czytac i nie mam czasu bo za h na policje musze jechac

jordan w ostatnim polskiku bez wegli a twarog ze 2h-1,5h przed snem..tak wynika z tego tematu

Ułożyłem coś takiego, moze być? Przed posiłkiem bieg. Posiłek I – 8:00-9:00 -jajka -garść orzechów włoskich -płatki owsiane - marchewka/ papryka czerwona Posiłek II – 11:00 -pierś z kurczaka na oleju -surówka na przykład z kapusty, marchewki, buraczków Posiłek III – 14:00 -pierś z kurczaka/ inna część kurczaka [...]

dzięki czyli jak zjem ten twaróg z chlebem razowym (np dwa małe kawałki) to będzie w porzo i można iść na zakpuy :)

http://pl.youtube.com/watch?v=S3l3Fr_LvJ4&feature=related jak chudzina 4 jaja i litr mleka a tak na serio to gdy nie ma kasy to jajka i mleko twaróg też daje rade ale wiadomo tłuszczyku się załapie.

12,08,2008 Wolne Dzień wolny troszke pracy, wieczorem powtórka z anatomii i biochemii. Dieta jajecznica kulki Hopki z mlekiem ryż kurczak dzik ryż twaróg makaron na wieczór jesze tuńczyk

13,08,2008 Dieta była niezbyt dobra na przebudzenie hopki czekoladowe z mlekiem(polecam) później już lepiej 3x ryż z udkiem jajecznica z makaronem na wieczór pójdzie jeszcze twaróg. Dzień mija niezbyt romantycznie z rana ładna pogoda człowiek nabrał chęci do życia teraz sie zachmurzyło. Dostałem również zaproszeniee na koncert zespołu Sumptuastic

Dobra, wylałem na patelnię, tak myślę, że z 10-15 minut zostawię na małym ogniu ten twaróg i się zobaczy potem.

Tylko ja mam sam twaróg, ale spróbowałem i jest bardzo dobre.

twaróg i odżywka 8-)

w sumie nie jest najgorzej; 2 244,3 kcal, 185,5 g B, 209,3 g WW, 73,9 g T do tego poleci jeszcze WPC z 70g i twarog kostka

hmmm a w lodowce sama pizza zostala i twarog... cos wybrac %-)

[...] czw, pia/sob), 2x35-40min basen (wt/czw, śr). 1. śniadanie 7-8 mleko2% 150ml jaja 120g jogurt naturalny 75ml (jogurt owocowy zwiększy troche ww ale nie szkodzi chyba) ser twarogowy chudy 80g sałata (oczywiście w grę wchodzą też inne warzywa jako substytuty) b/t/ww/: 32/11/17 2. drugie śniadanie 10-11 chleb żytni pełnoziarnisty 100g (płatki z [...]