twarog

Dobra czas na twarog, dziekuje za opinie

Czas na twaróg za 30 minut

se*ualni niebezpieczni :P gigant jak robisz twaróg? chłopcy kończymy to użalanie się nad sobą samym :))

Lara twarog z korniszonem ale niedobrze mi po zarciu z Maka:'(

Lara twarog z korniszonem ale niedobrze mi po zarciu z Maka:'( MASA MASA MASA MASA

dobra ide walne jeszcze twaróg i sie klade, zmeczony jestem, walnałem szklane wina z moją i łeb mi pulsuje.. Chyba czosnek trzeba smyrnąć

no nic, trzeba sie myc , twarog i w kime. Strzała pany, moze u was z nastrojem będzie lepiej :)

ja dzisiaj właśnie jakoś dziwnie nie mam parcia na żarcie, zaraz sobie zjem makaron ze schabem i warzywkami, potem twaróg na kolacje i bajlando ;-)

witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]

poprawiłem dietę dodając podwójne śniadanie do szkoły . będzie teraz dobrze?? I Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ Białko……… …..Tłuszcz……… …….WW [...]

toysy jak dostajesz minimum 10zeta dziennie na zarcie to bedziesz mial na swoja diete wg mojego menu: posilki ktore kojarze to tak twarog chudy+torebka ryzu brazowego + jablko = 1,50 + 0,60 + 0,30=2,40zl jajka i chwleb pelnoziarnisty = 1.5 + 0.5 = 2zl filet z kuraka + kasza gryczana plus sorowka = 1.5 + 0,50 + 0,50= 2.5zl jogurt lub maslanka lub [...]

moze ktos podac przyklad bialka szybko przyswajalnego? jest to np. twaróg? acha i w diecie mam rano orzechy włoskie 20g moge to zastąpić nasionami słonecznika(łuskanego) jest tanszy duzo :) a roznica w wartosiach odzywczych nie jest wcale duza mogl bym np zjesc slonecznika 50-100g ;) Słonecznik: 100g - Białko: 24.4g Tłuszcze: 43,7g WW: 18,6g [...]

25min temu twarog,whey,oliwa student jak robisz ten sos wegierski Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-18 22:43:22

Moja mamcia zagranicy zwiozła torbę słodyczy Zamienił bym to na Twaróg który pałaszuje

twaróg chudy+ koktajl (maślanka,jog. nat.,truskawki,borówki)

Teraz twarog 150 g .

Chaczyk Nie miałem nic innego więc trzeba było sobie jakoś radzić Poszedł kawałek pizzy o 21 i twaróg

twaróg chudy + jog. z musli

3 jajeczka + 4 razowe kromy + 2l wody pod ręką PS. Twaróg mi się skonczył

godzine temu twarog,whey,oliwa Hutnik widze ze ostro masujesz