twarog

szejk: mleko + twaróg + banan + wpc

twaróg i herbata

Twaróg 250g .

twaróg + chleb razowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48cd9415479044939e52d33e7b378409.jpg

twarog z banenem

u mnie twaróg z bananem

twarog

50g orzechów + twaróg + trochę mleka + słodzik zmiksowane :-)

twarog z jablkiem ;d

Twaróg z oliwą z oliwek i papryką drobno pokrojoną.

twarog ;)

ciemne bułki jajecznica z samych białek twarog z jogurtem naturalnym + warzywka

Ryż + jogurt + twaróg + cukier = pychota

Kolejny mega posiłek Ryż, twaróg, jogurt, cukier Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-03-31 12:46:09

http://img57.imageshack.us/my.php?image=picture488pi.jpg Ryz bialy 100 gr + twarog chudy 200 gr urozmaicony kawalkami arbuza i ananasa w zalewie + 30 gr oliwy osobno. , dobre na upalne dni :) Kalorie - 890 Bialko - 47 g Weglowodany- 107 g Tluszcze - 32 g

ja też twaróg dziś wszamałem z migdałami na kolację :-) tluszcze i białko podstawa na kolacje co nie ? :) jak pamietam..

na obiad jakas ryba, przed/po kurczak z ryzem, i i twarog

Dziś doyebałem białka xD Kurczak: pierś - 450g wątróbka - 300g żołądki - 150g twaróg - 200g i do tego 8 jajek xD Szkoda, że codziennie nie mogę tak wp*****lać. xD

twaróg na kolację pewnie ?

Wiesz co madu, masz harakterek...e, charakterek a jużmiałam tu nie zagladać... Po tym wcześniejszym moim poście stwierdziłam, że nie dam się Tobie tak łatwo. Poprzeglądałam trochę Twoje wpisy na forum i ułożyłam sobie dietę, głównie opierając sie na TWOICH radach dla "forumowiczek"błą. Każdy/a jest inna. Dietę uklada sie dla [...]