przerwa

wystarczy taka przerwa Najlepiej rob tak, ze Carbo sobie przygotowujesz juz przed silka, automatycznie konczysz trening i zaczynasz popijac carbo, zanim sie wybierzesz z silki, doczlapiesz do domu bedziesz mogl z miejsc zapodac sobie bialeczko (po ok 20 min od Carbo).

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 16 lat Waga : 100 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 6 miesięcy z przerwą 2 miesiące Obwód pasa: 104 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 w-f w tygodniu po 45 min czyli np. bieganie, reczna, gimnastyka itp Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

czyli musiałbym mieć 2 puszki? bo 90k x10mg nie wystarczy pewnie. a ile minimalnie powinna wynosić przerwa miedzy novedexem (2miechy) a nowym cyklem na epi?

Przerwa minimum miesiąc, choć inni twierdza że ma być tak długa jak wcześniejszy cykl. Po cyklu możesz kupić NO ale bez kreatyny !

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Jest potem podam rozpiske ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 2 dni trening 1 przerwa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Ekstra [...]

co innego jest lecieć środki solo co innego je łączyć,zrobisz odblok,przerwa i polecisz np testo z metką i porobi cię dobrze takie spore ilości środków zostaw sobie na następne cykle.Pozdrawiam.

[...] PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb (rok temu małe problemy z watroba) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : brak danych martwy ciag : brak danych przysiad : brak danych przerwa 4miechy dokładnie 27kwietnia koniec

żadna przerwa nie jest potrzebna, można stale suplementować kreatynę

OK, a jak potem wrócić do normy? Bo to jednak chodzi o coś innego niż przerwa na 18 godzin a potem jedzenie do syta.

tak szybko bo takiego staka sięgasz? .. Czy Ci zwykłe MONO nie pomoże to jesteś w błedzie, wystarzczająca przerwa i będzie git Możesz zrobić na mono/jabłczan +CP, s&S zostaw na przyszłość i ankieta działu.

Co do mleka to nie słyszałem żeby nie można było go pić a co do alkocholu to: - kreatyna nawadnia organizm a alkohol odwadnia więc raczej lipa Ja mam 2 dodatkowe pytania a nie chce zakładać nowego tematu: 1. Własnie zaczełem cykl na kreatynie, mam trening siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś [...]

Płeć : Man Wiek : 24 prawie 25 :( Waga : 84/85 Wzrost : 180 Cel treningowy : wycina Staż treningowy na siłowni : 5 lat (2 lata długa przerwa i teraz 3 lata stuknęły) Uprawiane inne sporty : bieganie , windsurfing Dostęp do sprzętu Full Dieta : aktualnie 40%białko/40%węgle/20%tłuszcze (powoli schodzę na low carb) Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

weź drugie nitro bo 20 dni to za mało na cykl a potem przerwa ;]

przerwa od kreatyny mniej wiecej tyle co trwal cykl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-28 08:49:44

Po tytule myślałem że chodzi o SAA %-) pierwszy miesiąc poćwicz na "sucho" 4 miechy to nie za długa przerwa (sam miewałem dłuższe i po 8-10 miechów) na początku wznowienia siły i masa wracają b.szybko i bez wspomagania, dopiero od 2 lub nawet później zastosuj suplementację.

nie kolego, roczna przerwa od koksu

plan jest taki (popraw go jeśli jest coś nie tak) jeszcze 3 tygodnie przerwa-łącznie będzie 5 po odbloku i chciałbym już zacząć wycinke według zaleceń.

najlepiej weź rano i po treningu i niczym się nie przejmuj, taka przerwa jest dobra

Albo wszystko razem albo przerwa 2 razy tyle co cykl inaczej wyjdzie bóła

Popuri - czy te tłuszcze okresowo przed startami powoduja nadkompensacje glikogenu? W tym celu przerwa od węgla i później ładowanie? Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-07-23 10:03:54