[...] pod gorke interwaly (w moim przypadku pare roznych gorek o roznym kacie nachylenia, kazda z nich technicznie tez jest inna)- katuj jedna gorke z 10 razy ale kazdy podjazd na innym przelozeniu. po zjezdzie przerwa 30-60sek i na nowo podjazd jedynie po 6pozdjezdzie robie 2min przerwy ( a jak widze swiatelko w tunelu to znaczy ze trening udany)
1) chyba nie wiesz dokladnie po co jest odblok 2) napewno jestes zablokowany po ostatnim "cyklu" 3) za krotka przerwa miedzy cyklami 4) omen za silny na pierwszy raz %) 5) ... ileż tu by mozna wymieniac.. %))
[...] biore same shocka przed treningami wiec chyba nie tak tragicznie co do zdrowia ostanio fakt czesto jestem podziebiony dlatego robie przrwe teraz od supli zara po shocku przerwa do wakacji ale tak to nic wielkego sie nie dzialo A uwazam ze postepy mam dobre zaczynalem od wycisku 50kg a 40 kg ledwo podnosilem 7razy wiec nie narzekam Zmieniony [...]
tak u mnie tezs jest mnijsze jestem pare dni po operacji bol jak *** szwy za 2 tydnie sciagnac wiec narazie przerwa na silce3 ale juz mnie biere wiec od poniedzialku pojde a jak moge zapytrtac jakie ssa bierzesz
1. WIEK:19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 prawie 3lata z przerwą 8 miesięcy z powodu nazwijmy to strarty motywacji 6. DIETA: jest nie che tu całej teraz rospisywać ale jest wszystko dopięte, dieta wysokowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Ja jestem tylko sanitariuszem i nie wiem Ale jak w poniedziałek dorwę w szpitalu znajomego lekarza to się zapytam . Mi sie wydaje że jak była przerwa 2-3 tyg. to nic nie będzie . Ale bajek nie chce pisać więc się zapytam dla pewności bo nie chce mieć Cię na sumieniu. Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-01-26 20:48:49
Klub zajmuje się boksem, muay thai, K1, bjj i MMA. Teraz jest przerwa w treningach MMA, wznowione zostaną od września. www.sportywalki.kalisz.pl Zmieniony przez - mnino w dniu 2010-09-12 09:44:23
Aderos ma racje. Bylo juz troche tematow o tym, ale napisze ci. Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki. Teraz mozesz wziac CP + mono. Bierz tak: DT: - na czczo mono 5g - przed treningiem 9,5g CP DNT: - na czczo 9,5g CP - po poludniu 5g mono Przerwa trwa tyle co cykl czyli 6-8tyg. Rob taka przerwe ile trwal cykl. Jeszcze raz: uzywaj wyszukiwarki [...]
[...] PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do szkoły... 10.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g Posiłek niewielki, ale do obiadu powinien [...]
Bez sensu takie odbloki . Chcesz zrobić odblok to przerwa min pół roku . W innym wypadku mostek i tyle . Czyli temat z powyższego linka między bajki włożyć?
Squrek pytaj w informatorze podkarpackim Z tego co wiem to w Mielcu jest boks (przez wakacje jest przerwa) A cz KB to juz musisz pytac rodzimych ziomkow
[...] jest przetrenowany bo na silce i w robocie co dzien po 1,5h no nie wiem dlatego pisze do was o porade bo jak napinal lape to widac pagorek a nie guza cwicze 1.5 roku z przerwa 1 miech temu 2 miechy przerwy liczelem ze to cos da ale nic biore cretine co miesciac staram sie inna zeby sie organizm nie przyzwyczil i bcaa geforce treca i spie w [...]
