[...] fajnie i nagle stracilem chec do zycia, plakalem bo nie wiedzialem co sie dzieje. Rodzice zauwazyli ze cos jest nie tak i pytali czy wszystko dobrze w szkole, czy mam jakies problemy itd. (a tego nie bylo) Wtedy najchetniej bym sie kladl spac i nie wstawal gdyż sie wtedy meczylem, myslalem ze juz tak zawsze bedzie, nigdy mnie nic nie bedzie [...]
[...] lędźwiowej kręgosłupa. Mimo to trenuję i staram się wzmocnić grzbiet. Proszę nie przywiązywać do tego mocnej wagi, jeśli trenuję i ważę stosunkowo mało jest w porządku, problemy okropne mam, gdy ważę więcej i nie trenuję, wtedy „przerzuca” mi się wszystko też na nogę i jest już ciężko z normalnym funkcjonowaniem. -dodatkowo pojawił się [...]
[...] LH i FSH. Sęk w tym, że zupełnie nie zadał sobie trudu aby ustalić przyczyny takiej różnicy w poziomie testosteronu wolnego i całkowitego. Leki się skończą, moje problemy powrócą, a ja nadal nie będę znać przyczyny. Chciałbym wiedzieć czy może ktoś się orientuje gdzie leży problem. Dlaczego testosteron wolny jest prawie krytycznie [...]
jako, że bardzo zależy mi na odpowiedzi osób kompetentnych (darujcie sobie odpowiedzi nie będące odpowiedziami na pytanie) zamieszczam ankiete ktora jak sie okazuje jest tu niezbędna ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: psyho2004 PŁEĆ: mżczyzna WIEK: 24 WZROST: 182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niestety z [...]
[...] bokserem który opierał swój boks głównie na sile i lewym prostym. De La Hoya w swojej najlepszej formie i najlepszej kategori wagowej (do 147 funtów) miał z nim ogromne problemy i do dziś wielu bokserskich ekspertów uważa że Quartey wygrał tą walkę. Czy Oscar , który trzeba sobie powiedzieć wprost najlepsze lata kariery ma już za sobą , [...]
[...] nieco inny, indywidualny. Moim celem jest wyrzeźbienie ciała. Czy jest to w ogóle możliwe bez zwiększania masy ? Oczywiście podam informacje o sobie, a potem przedstawie problemy i zapytania. Otóż, mam 18 lat, mam ok. 182 cm wzrostu, waga ok. 72 kg (przepraszam że wymiary nie są w pełni dokładne, jak bede miał mozliwość zmierze sie [...]
[...] siłowni - 3 lata z przerwami (praktycznego treningu bedzie ponad rok ) Staż w mma - 2 miesiace Wczesniej uprawiane sporty / inne sporty - piłka nożna, siatkówka Uczulenia, problemy ze zdrowiem - brak Poprzednie urazy - skręcona kostka (jednak drugiej nogi, nie dotyczy tematu) Problem - Otóz na treningu MMA w sobote (23.03.2013r) sparowałem z [...]
Witam, kilka dni temu napisałem plan treningowy do oceny na forum, ale koledzy polecili mi inny plan, który właśnie napisze do oceny...Jest to plan Push&pull 4x w tyg. [poniedzialek, wtorek, czwartek, piątek]...Teraz wklejam ankietę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:SpectroMan PŁEĆ:M. WIEK:18 WZROST:179cm [...]
Cześć :) proszę o pomoc i ocenę diety i treningów. Na siłownię chodzę już od 4 lat (na początku były zajęcia fitness, później bodypump itp.) Od roku zaczęłam w miarę regularnie ćwiczyć 3/4 razy w tygodniu treningi crossfitowe (nie zbyt zaawansowane), chciałam dodać do tego trening siłowy, bo efekty mnie nie zadawalają . Zależy mi na spaleniu [...]
[...] co mogloby zdecydowac o ich sukcesie w MMA. http://www.fightmagazine.com/mma-magazine/mma-article.asp?aid=89&issid=8 No i tak w skrocie dla tych, ktorzy z angielskim maja problemy: W kazdym profesjonalym sprocie, sa pewni niesamowici i wyrozniajacy sie goscie: Bowling ma Walter Ray “Deadeye" Williams'a, bilard ma Dennis “Robocop" Orcollo'a, a [...]
[...] w tym tkwi cały problem, bo nigdy nie stosowałem :/ - oczywiście oprócz Kopenhaskiej… ale i na niej więcej jak tydz. nie udało mi się wytrzymać – poza tym stosując ją miałem problemy ze skupieniem się w pracy. Słyszałem i trochę w Internecie poszperałem ale nie mogłem znaleźć żadnych konkretów co do diety J/NJ. Z tego co mi się udało dowiedzieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale sytuacje, które opisałem wyżej są mi już obce. Mam wokół siebie wspierających ludzi i wiem, że jak tylko wyzdrowieję, to wszystko wróci do normy. Lekarstwem na moje problemy jest ruch - dosłownie trening z ruchem. Zajmuję się sportami, w których performance jest ściśle uzależniony od masy ciała i jednocześnie dają na tyle dużo adrenaliny [...]
Witam Powoli zaczynam zastanawiać się nad kolejnym planem. Aktualnie biorę kreatynę, bardziej zależy mi na zwiększeniu siły/masy niż poprawie sylwetki, która zajmowałem się ostatnio. Chciałbym zejść na niższe powtórzenia, 3 ostatnio przerabiane plany robiłem głównie na 12-15powt, a chciałbym teraz zejść nawet poniżej 6, oczywiście w wielostawach, [...]
[...] lanie. Jedyną osobą która okazywała mu współczucie była matka Rocco, która głęboko wierzyła że jej syn wyjdzie na ludzi. Jednak Rocky już od wczesnego dzieciństwa miał same problemy, zamiast chodzić do szkoły przechadzał się po mieście i kradł jedzenie, pieniądze i co wpadło pod rękę. W wieku ośmiu lat zamieszkał z dziadkami w Second Avenue w [...]
Problemy z płodnością i zaburzenia hormonalne, typowe dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), mogą ulec poprawie dzięki diecie ubogiej w węglowodany - wskazują badania opisane na łamach miesięcznika "Fertility and Sterility". Zespół policystycznych jajników jest złożonym schorzeniem, które dotyka ok. 5 proc. kobiet w wieku [...]
[...] Dlatego też w naszym imieniu wypowiadać się przede wszysktim będą osoby, które sponsorujemy. Dzięki swoim doświadczeniom będą służyć wam wiedzą i pomocą. Pytajcie ich o problemy z dietą, treningiem czy doborem suplementów. Są to: Rafał Borysiuk ( http://kaizenpolska.pl/index.php?id=34 ) - wielokrotny uczestnik zawodów kulturystycznych, [...]
[...] się odżywiam stosując się do zasad zdrowego żywienia Dla jasności jeszcze dodam, że mam nieco utrudnień zdrowotnych do których wcześniej nie chciałam się przyznać były problemy by wytłumaczyć się dlaczego np. tempo progresji z ciężarem się zatrzymało, choruję na stwardnienie rozsiane i niekiedy mam osłabienia niektórych partii ciała, ale [...]
KAIZEN NUTRITION - NOWY SPONSOR NA FORUM
