problemy

[...] bardzo wcześnie albo wraca późno a jak się obudzę to nie mogę zasnąć @@-) Maluch pomimo zębów śpi dobrze, ale czasem jęknie przez sen i to tez mnie budzi, a później mam problemy z zaśnięciem. Znowu robią się zaległości :-( Wypiska na szybko, bo czasu brakuje, ciągle trzeba coś zrobić, załatwić, kupić a do tego jestem bez auta więc nie jest [...]

Z płatkami to też zależy. Jedni skarżą się na problemy z żołądkiem inni nie, jedni się syca inni nie. Ja jeśli mam być szczera to jedyny posiłek po którym jestem fajnie najedzona na długi czas to właśnie owsiane. Tyle że to też kwestia trybu dnia, to co z tymi płatkami zostało "zmiksowane" w posiłku itp

[...] się robi. Teraz się okazuje, że to nie takie łatwe %-) Kalorii nie jest mało, jednak samopoczucie kiepskie i zauważyłam, że jest tak jak schodzę poniżej 2000 kcal. Takie problemy to się zaczynały kiedyś u mnie dopiero po kilku tygodniach i na dużo niższych kcal, a teraz wystarczy, że mam mniej niż 2000 max 2 tygodnie. Kawę piję 1x dziennie, [...]

[...] brzuszki 3xmax 12+3 /6+6+6 /6+6+6 6+6/6+6/6+6 Do tej pory rdl robiłam z jedną hantlą, ale im większy ciężar tym gorzej było trzymać, więc teraz dla odmiany robię z dwoma i jest znacznie trudniej ;-) Poza tym jakos nie mogłam się skupić i miałam problemy z policzeniem obciążenia we wszytkich ciwczniach, samo skrecanie hantli zajęło sporo czasu.

Kebula jeśli chodzi o tarczycę to mam niskie ft3, Bziu napisała że to wygląda na problemy z konwersją. Na cardio nie mam czasu, zresztą nie widze sensu dokładać aktywności skoro waga i centymetry lecą w dół. Ruchu mam w ciągu dnia sporo, m.in. codziennie intensywne marsze z wózkiem :-) Bziu te ubite białka to tak od święta w misce, na co dzień nie [...]

[...] 15kg 15/15/12 - thrusters 6,5kgx12/5,5kgx12/x12 - wejścia na ławkę 6,5kgx8+7/5,5kgx15/x15 - ab wheel 15/15/15 29.01 niedziela DNT W niedziele niestety dopadły mnie jakieś problemy żołądkowe i cały dzień nie mogłam nic jeść :-( Dziś już trochę lepiej, choć apatytu nadal brak i zupełnie nie mam siły. Chciałam iśc na siłownię, ale chyba odpuszczę [...]

[...] Niestety w trakcie treningu czułam lekkie ból szyi, który później się nasilił. Nie jestem w stanie tutaj progresować, ani ciężarem, ani powtórzeniami, bo zaraz pojawiają się problemy. Z tego powodu będą zmiany w treningu. Treningi na siłce pozostają bez zmian, w domowym będzi drobna zmiana a w ten dodatkowy dzień dla odmiany pomęczę trochę plecy [...]

[...] Jedzenie w szpitalu pozostawię bez komentarza, jeszcze nie spotkałam sie z zadnymi zaleceniami zeby tak wygladała dieta małego dziecka. Pomijam juz fakt, ze tu dzieci maja problemy żołądkowi-jelitowe wiec szczególnie trzeba dbać o to co jedzą, a dostają byle co, na pewno nie jest to delikatne dla żołądka.. Jedyne wyjście to przynoszenie [...]

To super wieści. Człowiek 100 razy bardziej przeżywa problemy dzieci niż swoje. Ile to stresu to wie tylko ten który ma dzieci.

[...] brakowało siły i chęci. Maluch od wyjścia ze szpitala kiepsko śpi, więc ja też mało śpię i nawet nie myślę o ćwiczeniach wieczorem :-( Poza tym jak nie liczę miski to są problemy z wcześniejszym planowaniem posiłków i w efekcie często jem to co akurat mam pod ręką @@-) Od jutra mam zamiar wrócić do orientacyjnego liczenia a dzięki temu do [...]

[...] 2500-2700 a czasem nawet więcej to pomiary udało się utrzymać. Jak w tym tygodniu zeszłam w dnt do ok. 1800 kcal (3x w tygodniu, 130/50/200, warzyw nie wliczam) to od razu problemy takie jak poprzednim razem, osłabienie, zmęczenie, niechęć do treningów i okropny głód. W dt mam 130/60/250-300 zależy czy na siłowni czy w domu, wychodzi 2100-2300 [...]

[...] pogoda ok, ale na weekend zapowiadaja deszcz #-P Glodzilla ja bardzo lubie biegać i od jakiegos czasu bardzo chciałam wziąć udział w jakimś biegu. Niestety odkąd zaczeły sie problemy z szyją bieganie mi nie służy :-( Od czasu do czasu jakiś krótki dystans jest ok, ale o regularnych treningach mogę zapomnieć, szkoda :-( Tym razem bieganie nie [...]

[...] reaguje. 22.08 wtorek DT Trening w domu (góra) 1a. pompki z rękami na piłce 10 /10 /10 1b. dipsy z nogami na piłce 10 /10 /5+3 Zabawa tutaj była świetna %-) Nie ma to jak problemy z równowagą... kocham piłkę \-) 2. podciąganie podchwyt 5 /5 /5 /5 /5 /3+2 /3+2 /3+2 Tutaj słabo, siły brakowało. 3. wiosło hantlą 8,5kg x12 /x12 /x12 Bardzo fajnie [...]

plan moze byc bo inny plan nie rozwiaze twojego problemy musisz po prostu przytyc jedz wiecej posilkow z 6 ale mniejsze to podstawa poczytaj cos o diecie i dowiesz sie co masz jesc zeby przytyc

toney w usa tez ma z tym problemy-afera sieci klinik,ktore dostarczaly sportowcom wszystko co chcieli i pelnily role opieki medycznej-wg mnie dosc stronniczej-wiadomo-kasa) co tam cutler...a jakby arniego wzieli na badania? w koncu to teraz polityk...:) ciekawe ,kto wygral by mr olympia organizowane w szwecji?:) szwedzi maja specyficzne sluzby [...]

[...] sportowcem z protezami startującym w lekkoatletycznych mistrzostwach świata, porównuje się do postaci z filmu "Blade Runner". Najgorzej jest ze startem. Ma problemy z wychodzeniem z bloków. Potrzebuje około 30 metrów na to, by złapać odpowiedni rytm. Na finiszowych metrach zaś protezy mają tendencję do nie trzymania toru biegu. [...]

[...] Demencja (otępienie) to zmniejszenie aktywności i zaburzenie funkcjonowania społecznego (głównie są to zaburzenia pamięci-niezdolność zapamiętywania nowych informacji, problemy z odtwarzaniem wcześniej juz nabytych). U osób dotkniętych demencją obserwuje się stopniowe postępujące pogarszanie się zdolności zapamiętywania i ograniczenie [...]

[...] nie działo, dieta zawsze musi być. Nie chodzi tu o czas/pieniądze/obawy. Po prostu wiem, że dieta nie jest dla mnie i póki co nie planuje jej stosować (chyba, że będę miał problemy z zejściem do niższej wagi). Podobnie nie potrafie rozpisać treningu, dlatego, że treningi piłki są ruchome i nie mam wyznaczonych dni, tak samo jak nie jest wiadome [...]

[...] końca września jakbym zszedł ze 2-3 kg . Potem myślę może być ciężko, bo będę kończył sezon biegacko-rowerowy i albo zostanie mi siłownia, albo piłka, z którą mam ostatnio problemy. Odżywianie: Ostatnio popuściłem pasa, dlatego też ten kg się uzbierał. Teraz znów większy rygor, odstawiam alk i te posiłki będą bardziej przemyślane. Generalnie [...]

[...] sądzę żeby to miało jakikolwiek wpływ na dietę czy ćwiczenia. @cod123 Zmniejszyłam węgle już jakiś czas temu bo to one ponoć "tuczą" i nie są potrzebne w dużej mierze osobom które mają problemy ze zrzuceniem wagi no i jem je około treningowo (rano nie ze względu na kortyzol i rano lepiej się bez nich czuję, po owsiance np. czułam się za "pełna" )