Problemy: Zdiagnozujmy przeszkody na drodze do sukcesu. Alkohol – moja żona twierdzi, że jestem alkoholikiem. Ja twierdzę, ze nie jestem i jeśli tylko zechce to przestane pić. Wg. wszelkich poradników oznacza to, iż jestem alkoholikiem Od około 7 może 8 lat, wypijam regularnie piwko lub więcej wieczorem. Ze znajomymi, przed kompem [...]
[...] ale niekoniecznie musiała być śmieszna.. sporo ludzi traci kontakt z Bazą patrząc na swoje ciało, rozpisując treningi i dietę. Wiem że na świecie są znacznie poważniejsze problemy, ale warto czasem spojrzeć z dystansem, czasem taka audycja otworzy komuś oczy (choć jak znam życie to pewnie pyerdoliły tam od rzeczy jakieś paniusie które [...]
elmihu przedramiona mam cały czas jeszcze zapuchnięte i z trudnością mi idzie stukanie w klawiaturę. Po obejrzeniu filmiku ''Dreamcatcher'' nie mam złudzeń że można miec problemy z pisaniem i to nie tylko na klawiaturze Ogolnie film swietny , dwie pierwsze minuty pokazują trudnosci no a dalej jak się je pokonuje ciężką pracą po miesiącu . Fajna [...]
jeżeli nie będzie efektów w przeciągu 3 tygodni, tzn. strata masy będzie na poziomie 1kg lub mniej, wracam do poprzedniej. SPADEK WAGI 1KG NA TYDZIEN JEST WRECZ IDEALNY, JEŚLI CHUDNIE SIE WIĘCEJ NIŻ 1.5KG NA TYDZIEN WTEDY DOKŁADA SIĘ KCAL DO DIETY, POZATY MASZ 7TYGODNI NA ZREDUKOWANIE 6KG, WIEC TYM BARDZIEJ NIE ROZUMIEM TEGO ZAŁOŻENIA białko: [...]
[...] naderwanym mięśniu, chodzi mi po gółowie jeszcze jedno pytanie odnośnie rozstępów na bicepsach klatce i innych częściach ciała, siedzicie w tym sporcie. Często mówi się że kulturyści i strongmani mają niekiedy z tym problemy. Spotkaliście się kiedyś z czymś takim? Wy albo wasi koledzy? Czy strongmani mają sposoby żeby temu zapobiegać? zwalczać?
Witam Panowie meczy mnie już od 3 tyg. lekka kontuzja barku ale dam rady trenować tak na 90% najgorzej przy wyciskaniu zza karku pierwsze powtórzenie potem z bólem idzie :) z tego co czytałem wcześniej Bubu też miałeś problemy z barkiem może jakąś maść byś polecił albo coś innego, nie mogę odpuszczać treningów bo za kilka tyg. amatorskie zawody :)
A jeśli ktoś ma po mono problemy żołąkowe to jaką inną formę (jabłczan, etyl ester) można zastosować i ile powinien trwać cykl??? Jaka jest wasza opinia na temat stacków kreatynowych?
[...] przerwie z powodu regeneracji.Trening mial na celu pobudzenie wszystkich partii ciala aby od nast tygodnia jak wejde na max obroty nie bylo mega zakwasow. Co do kreatyny do problemy zoladkowe po mono mozesz miec z powodu zbyt wysokiego dawkowania(tez tak kiedys mialem).Nie stosowalem innych form kreatny oraz nie stosowalem nigdy stackow bo nie [...]
[...] jak: -martwy ciag -kule -belka 135kg na ilosc -walizki -wiazana(tarcza plus schody) -yok/opona Co do supli to Carbo i BCAA mam samk grejfrutowy,jest naprawde pyszne i super sie rozpuszcza.Dzis wziolem przed treningiem 4tab Ulta Energy i powiem szczerze ze czulem fajnego kopa i motywacje,polecam tym ktorzy maja problemy z checia do treningu:-)
[...] 4x12 -uginanie na bramie 4x15 -brzuch 4x25 -skakanka Ogolnie dzis mialem siady robic ale musialem je przelozyc na jutro bo na srodowym treningu owialo mi plecy i mialem problemy wczoraj z rwa kulszowa,nie zycze tego nikomu bo bol jest niesamowity a ograniczenie ruchowe jest przerabane,jestem na masciach i lekach przeciwbolowo-zapalnych i [...]
[...] co jest dla mnie rekordem:) 5.Opona 900kg.Wygrana z czasem 19s na 5 obrotow 6.Kule 136-196.Aby wygrac musimy zaladowac 5 kol w czasie 55s.Ja zaladowalem pierwsza ale mialem problemy z klejem na rekach i Rafal z latowscia dokonczyl dzielo i zajelismi 1 miejsce: Oto klasyfikacja koncowa: 1) Rafał Kobylarz - Mateusz Baron (Polska) - 42 pkt 2) [...]
[...] dla Mira) wgl wyrównana walka, wg mnie w 3 rundzie to Mir wytrącił go bardziej z równowagi niż zamroczył i posadził na glebe. Poza tym świetna końcówka AA. Arlovski spore problemy z timingiem, podobnie jak z Schaubem to wszystko wyglądało z tym, że to Schaub głównie wtedy prawe sierpy sygnalizował JAK TO SCHAUB %-) Mir i tak ma plusa u mnie, [...]
Od 3:24 w tym filmiku sedno sprawy, prawda, że to psychika Janka zawiodła a nie Ankos. Widać było po nim jak odetchnął po walce, był nie na miejscu w czasie jej trwania. Nie będę oceniać czy ma jakieś problemy czy po prostu się psychicznie nie nadaje na boje w ufc no ale zawiodła tu strona mentalna. Dobrze Kościelski powiedział
Trener mial prawo sie odniesc do niekorzystnych komentarzy pod swoim adresem. Co formy i tresci to nie wymagajmy za duzo od kogos kto ma problemy z czytaniem z kartki.
[...] głębi i jednym wysuniętym napastnikiem. Przez chwilę wydawało się, że nasz zespół jest być może mało skoncentrowany nie gra uważnie, a w rzeczywistości to Parma sprawiła nam problemy pressingiem i ruchliwością na boisku. Milan pojął jednak w czym rzecz, zaczął grać szybciej piłką, unikać prostopadłych piłek i rozpoczął się zupełnie inny mecz. [...]
[...] krótkiego wywiadu podczas dzisiejszego wydania Milanello Live. Mówił o swoim urazie, przez który musiał zejść z boiska w trakcie meczu z Deportivo: "Miałem drobne problemy z przywodzicielem prawej nogi. Teraz jednak jestem już zdrowy i czuję się znacznie lepiej." Według Pancaro mecz z Chievo nie będzie łatwy. "To dla nas [...]
[...] przewagę liczebną. Oczywiście łatwo nadziać się wówczas na kontrę i to może być nasz słaby punkt. Ale jest to jednocześnie nasza silna broń, bo gdy atakujemy z taką siłą, to problemy mają nasi rywale nie my. Byłbym szczęśliwy, gdybyśmy zawsze wygrywali 3:1, 4:1. Wówczas nawet można pozwolić sobie na stratę gola i nie jest to jakiś dramat. Chievo [...]
[...] przed meczem z Modeną i pozwolił sobie na żarty: "Jedyną pewną rzeczą jest to, że zagramy w jedenastu. Jeśli chodzi o zespół, to grupa czuje się dobrze. Mogą być problemy z Kaką, który jest bardzo zmęczony po meczu kadry Brazylii. Inzaghiego jeszcze boli noga, ale to nic poważnego. Mam do wyboru wariant z jednym napastnikiem: [...]
Carlo Ancelotti: ”Nie mam żadnych uwag do zespołu. Rozegraliśmy dobry mecz, zasługiwaliśmy na zwycięstwo, ale czasami taka właśnie jest piłka. Problemy fizyczne? Nie wydaje mi się, pokazała to druga połowa w naszym wykonaniu. Zawsze staramy się odnieść zwycięstwo. Te dwa remisy nie były planowane, ale nie umniejsza to rangi jaką ma 69 [...]
El Mihu/ masa na stare lata :D
