Sam kiedyś miałem problemy z korzonkami. Mi pomogło pływanie i codzienne rozciąganie się na drążku - zwyczajnie ze zwisu podciągać nogi do sibie i w dół. No i podczas siedzenia przed kompem podkładaj poduche pod ten odcinek kręgosłupa. Z maści polecam Ben-gay i maść borowinową - jak pisze na ulotce tej maści "Stosowanie maści borowinowej [...]
[...] rano i wieczorem.A także zaczepić coś dość ciężkiego na nogi,zawiesiś się na sztandze i podciągać do siebie nogi.Nie jedz ciężkich kolacji,czyli czegoś takiego jak kurczak.Lepiej zjedz sobie wieczorem pomarańcz lub grejfruta.A na obiad jedz do syta,poleż około 20min. a pójżniej mały trening i wszystkie twoje problemy znikną. Pozdrowionka!!!
[...] i mówi "poproszę to i to" i pani gin. grzecznie wypisuje receptę, bez nawet podstawowej próby wątrobowej. A że pacjentka potem po odstawieniu ma przez _kilka_lat_ problemy np. z zajściem w ciążę, albo rodzi zniekształcone dziecko, to już nikogo nie interesuje. Dlatego też osobiście nie polecałabym pigułki hormonalnej osobie [...]
na ulicy moze i by pozamiatal nuektorymi zawodnikami z czolowki k-1 ale tonie ulicatylko ring i faktycnie mialby spore problemy zeby na zasadach ringowych dotrwac dokonca z jakims dorbym zawodnikiem ci niezmienia faktu ze sappa toby zjadl
UWAGA: W ostatnim czasie (w zasadzie od piątku 03-06-2005) mogą pojawiać się okresowe, problemy z serwerem... Być może znów jakieś czynności konserwujące, mam nadzieję, że nie potrwa to długo... Pozdrawiam
ehh macie te problemy przyjdzie typek pocwiczy 2 miesiace wezmie mete przypakuje trohe to jego sprawa nie wasza wiec od******lcie sie tak bylo jest i bedzie i jak uratujecie kilka osob to GREAT Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-17 10:43:50
[...] temat. 1.Taki, jak ty to mówisz "koksiarz" ma więcej wyżeczeń, niż ty. 2.Osoby które używają dopingu zazwyczaj zdają sobie spawde, żę niesie to za sobą jakieś, problemy i się na to godzą, więc w czym problem. 3.Ja np. nie będe brał, bo mój cel jest inny, chce wygląda jak panowie z reklam dezodorantów + troche szersze plecy. Do tego [...]
Sebcio717 wykonuj podchwyt , takie problemy to nie problemu nie potrzebujesz w nich abropaty , decyduj w takich sprawa sam . pomogę z chęcia jeśli będziesz miał coś czego nie rozumiesz.:-)
[...] ? czy wlcizyłeś suplementy ? Jadam 5-6 razy dziennie. Pije ok 3 litrów wody dziennie. Przemianę materii mam szybką (ale ostatnio mi spowolniła trochę) wydaje się też że mam problemy ze zdobyciem masy i dlatego zdecydowałem się na suplementację (ostatnio 1 kg na 6 tygodni ! To chyba jakieś jaja sobie robi mój organizm ze mnie!) od razu po siłowni [...]
ja tam nie widzę nic do redukcji:P może minimalnie możnaby to podrzeźbić, ale w życiu nie powiedziałbym o brzuchu ze masz z nim jakiekolwiek problemy... wg mnie powinnaś połączyć trening siłowy z areobowym. waga nie powinna spadać w sytuacji jeśli zbudujesz trochę mięśni na siłowni. żadnych dokładniejszych wskazówek nie będę udzielał, bo mam blade [...]
[...] A widzisz ten cellulit na udach i zadzie? To jeden z efektów pompowania się estrogenami pochodzącymi z zewnątrz. Ich głównym źródłem w diecie jest właśnie nabiał. Jak masz problemy z jakimś edkiem, to udaj się albo do poradni małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest [...]
[...] A widzisz ten cellulit na udach i zadzie? To jeden z efektów pompowania się estrogenami pochodzącymi z zewnątrz. Ich głównym źródłem w diecie jest właśnie nabiał. Jak masz problemy z jakimś edkiem, to udaj się albo do poradni małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest [...]
[...] żarcia a nie TYP SYLWETKI Zrób pełen profil hormonalno-tarczycowo-morfologiczno-wątrobowo-przysadkowo-cholesterolowy - trudno, wykosztujesz się na badania - żeby wykluczyć problemy zdrowotne Plan wybierz sobie z postów podwieszonych, taki, na jaki pozwala Ci czas/możliwości sprzętowe Ogarnij 3-4 posiłki dziennie. I tyle. Nie jest tragicznie, [...]
[...] w moim przypadku dużo osób i tak zaleca picie takiej ilości wody??? Cały pies jest pogrzebany w tym ,że jeżeli wbrew wskazującym na to czynnika jak ( nadgarstki, klatka , problemy z tyciem nie okaze się ektomorfikiem to znając życie popijając ten gainerek się zaleje , jeżeli z kolei okaże się ekto to bez niego pewnie nie przytyje i strace [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mranu PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 z przerwami, bez jakies pol roku Obwody ostatnio nie mierzone, biceps 38-39 Waga 77-78 kg POmiary siłowe tez nie robione dawno, rekord na plaskiej tylko 100 dlatego też chce robic sile w treningu. [...]
[...] Ale na pewno jest mniej niż jest w rzeczywistości. Co do hormonów. Powiem tak, nie badałam się, ale nie mam ani problemów z okresem, ani nic coby wskazywało na jakies problemy. Ale jeżeli polecacie, to czemu nie zrobić. Co ważne, ta waga mnie trochę martwi. Nie drgnie od samego początku... [...]
bo ja wiem czy dobry gen ? poprostu niski bf kumpel ma problemy z masa i po roku wyglada podobnie nie jest zle jak na ten staz ale jak na poczatki to znośnie powodzenia w dalszych zmaganiach z zelastwem
[...] Czyli musisz znaleźć czas na tych 10km przejechanych na twardych przełożeniach aby przyzwyczaić mieśnie do większego wysiłku - nogi muszą czuć że coś ciągną, al ejak sa problemy z kolanami to bardzo ostrożnie z tym i te siłowe obciążenia to z głową to rób. Dystans nie jest powalający ale też nie mały dla kogoś kto nie jeździ. Z [...]
Według blisko związanych z nim osób problemy Paula zaczęły się gdy zostawiła go żona, z którą wcześniej przeprowadził się do Kalifornii by być bliżej "kulturystycznego półświatka". Potem wrócił do Bostonu i podpisał kontrakt z Met-Rixem, który zmusił go do startu na olimpii w 95 roku (czego Paul szczerze nie chciał). Zajmując rozczarowujące go 12 [...]
i w jakim celu to napisales?? to jest dzial targowisko a nie moje mlodziencze przemyslenia i problemy daruj sobie jesli nei chcesz kupowac poprostu nic nie pisz
Temat bumerang - Pudzian w K1
