problemy

[...] klatce jest już zmęczony i nie każdy ma siłę na dobry trening tego drugiego wtedy trzeba zrobić sobie biceps i będzie ok. druga sprawa to biceps po plecach tu tez mogą być problemy poniewaz biceps niemiłosiernie pracuje przy plecach. trzecia sprawa to tzw. grupy przeciwstawne nic innego jak super serie to już naprawde dla zaawansowanych i wtedy [...]

Może doradzicie jakąś diete na moje problemy ? :D

Może doradzicie jakąś diete na moje problemy ? :D To jest słuszna droga;-)idz do działu odżywianie lub odchudzanie tam pomogą.

Zapotrzebowanie 4000kcal? Na pewno nie. Przy tym wzroście i wadze na mase dałbym max. 3200kcal jak na start i i tak by dobrze szło. jeżeli będziesz wciskał 4000kcal to tylko bedziesz miał problemy. patrzysz na swoje zapotrzebowanie aby utrzymać wagę i dodajesz ~300kcal Zmieniony przez - staranny w dniu 2011-06-21 15:29:35

[...] siłke całą zamówiłem, wydałem kupe kasy na metodach prób i błędów by urosnąć. W końcu ja księ nauczyłem robić diete, która mnie rozszerzy, to miałem przez ponad pol roku problemy z forsą i nie mogłem sobie pozwolić na zarcie wydawać wiecej niz 200zł. Wiatr w oczy i ch** w dupe ;D Teraz farsa się zmieniła, Więc od dziś zaczałem jechać [...]

[...] niezbyt wielki ale czuję się z tym mało komfortowo. Z tym wzmacnianiem mięśni nóg może być raczej cieżko, wspomniałem wam wyżej że trenowałem różne sporty. Efektem tego są problemy z łękotkami i rzepkami. Im większe obciążenia daje na nogi, tym bardziej mnie boli w tych miejscach. Co możecie wobec tego zaproponować? Zwiększenie basenu? Czy mimo [...]

flex sadzac po avatarze masz strasznie problemy z gino :P lap soga na pocieszenie ;) Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-12-08 16:25:49

a na chooy ci nizoral? przeciez to szampon do wlosow, problemy z lupiezem to w dziale uroda chyba jest cos czego nie wiem?

Spoko,ale pamietaj,ze akurat problemy Alego nie byly wymyslone i ostatnich walk juz nie powinien toczyc.Kasa jednak robi swoje,a zapewne jego duma tez mu nie pozwalala zakonczyc kariery ze wzgledu na klopoty zdrowotne.Jak kazdy mial nadzieje,ze to tylko chwilowe i znowu bedzie zdrowy. Pozdro

Problemy zdrowotne ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-03 19:36:18

[...] źle, gdyż ostrowia jest O.K. Poprostu nie dla mnie ten puch fruwający po całym pokoju, klejące sie gluty przy złym rozmieszaniu, mdły smak czegoś co miało byc wanilią (miałem wanilie), problemy żolądkowe- gdyż jestem czuły na tym punkcie Jednakże niektórzy ją stosują i sobie chwalą.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-07-21 00:33:07

[...] jest O.K. Poprostu nie dla mnie ten puch fruwający po całym pokoju, klejące sie gluty przy złym rozmieszaniu, mdły smak czegoś co miało byc wanilią (miałem wanilie), problemy żolądkowe- gdyż jestem czuły na tym punkcie Jednakże niektórzy ją stosują i sobie chwalą.. pzdr. spoko zle nie zrosumialem ja ostrowie uwazam za doba alternatywe [...]

apokalipsa tez mam najwieksze problemy z wersja sumo, niby poprawnie ale czuje po organizmie ze cos nie tak oficjalnie twierdzi sie ze wersja sumo jest zdrowasza dla kregoslupa, ale to roznie bywa

[...] suty wygladaja ok i nie ma czym sie stresowac. A to ze czasem stercza, to reakcja naturalna i kazy tak ma. Popatrz sobie w temat o ginekomastii w dziale jakie maja chlopaki problemy, to dopiero pokochasz swoja klate:) j/napisal Tomek wyzej. Zredukujesz jeszcze fat to klata mocno sie poprawi bo nabierze wygladu, wiec czas nieco podciac i bedzie [...]

[...] znajomy sam mi pokazywał pryszcze na klatce a wczesniej nie miał dopóki nie zaczal stosowac kreatyny. Co do diety to nie mam jakiejś szczególnej bo nie ma mi kto ułożyć. Mam problemy z przemiana materii bo mam bardzo wolną. Nie znam się na dietach i odżywkach dlatego pytam. Kolega mówił mi że kupuje na allegro serwatke czy białko serwatkowe ( o [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

[...] na dodatkowe wyciaknia czy przysiady co do ćwiczenia brzucha i części lędźwiowej grzbietu to ja słyszałem opinie - doświadczonych trenerów - że mimo że mogą wystapic pewne problemy - to korzyść z takiego łaćzenia są ogromne - takie połączenia działa jak połączenia antagonistów co jak wiecie działa wspaniale - nie próbowałem , bo ja wogóle cos [...]

Osobiscie dal bym prop z winem ale ja miewam problemy z trzymaniem michy i enan + meta nie wszedl by u mnie obecnie za czysto. Co tam za zawody?

myślałem o winie, ale już przy samym połączeniu siłowni ze sztukami walki i dużej intensywności treningów mam problemy ze stawami, więc wolałbym teraz na nie nie wjeżdżać.

Szczególnie, że okres półtrwania kofeiny to około 6 godzin, co znaczy że jak zaaplikujemy sobie ją w okresach późnego popołudnia, wieczorem, to możemy mieć problemy ze snem, lub niskiej jakości sen. Kofeinę najlepiej stosować jedynie w pierwszej połowie dnia. Natomiast nie można stosować wieczorem mocną, czarną herbatę, gdyż garbniki znoszą wtedy [...]