pas

[...] i jest to po tym uchwycie o wiele lepsza i skuteczniejsza technika. Poza tym twierdzisz że tylko po złym zejściu schodzimy na kolana, podczas gdy w zapasch właśnie dba się o to by jak najszybciej znaleźć się właśnie na kolanie i zrobić ten dodatkowy krok(noga znajduje się z boku oponenta) po to aby mieć się z czego odbić [...]

Przy robieniu martwego na prostych kręgosłup przez 3 ni mnie boli chyba trzeba w pas zainwestować :P

[...] choc w połowie byli tak przystojni, choc facet faktycznie ma delikatna urode. A ocenianie kogos po wygladzie czy jest homo czy hetero to porażka totalna, strasznie nie lubie takich stwierdzen typu "wygląda jak pedał", a co, jest jakis jeden model homoseksualistów? dobra dajcie pas juz Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-04-21 16:07:13

Czekam na konkretna odpowiedz, nie interesuja mnie odpowiedzi zebym dal sobie z tym spokój, bo poprostu chce urosnac na lato :) przecież już jesteś duży pas 91 łydka 35 kawał brysia po co Ci więcej ? Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-17 08:18:37

Jeśli UFC nie zestawi Conora w walce w obronie pasa przy najbliższej okazji i dadzą mu trzecią walkę z Diazem, to będzie już totalne przegięcie, samowolka i stawianie pupilka Conora do walk, które on chce. Rozumiem raz opuścić kolejkę z obroną pasa, dwa razy to już spore naciągnięcie, ale trzy razy i to z tym samym zawodnikiem, to już srogie [...]

Hendo wiadomo, ze skandal, ale GSP...? skandaliczne w jego TSie jest jedynie pominiecie Romero, ktory jest co prawda bumem, niemniej nalezy mu sie ta walka o pas w takim samym stopniu jak Fergusonowi w LW. takze ujme to krotko: wez juz spyerdalaj z tym Diazem, bo ile mozna. };-) w jego przypadku problemy sa dwa - po pierwsze sa zawodnicy, ktorzy [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): steper " może jeszcze ( za przeproszeniem ) chciałbyś maszynkę koło telewizora lub pas wibrujący żebyś oglądał swój ulubiony serial i przy okazji miał efekty ? Chcesz coś zrobić nie masz sprzętu . 1. Twoim fundamentem pracy powinno być odżywianie i czyli DIETA czyli sposób [...]

w naszych zdjeciach byl gosc 185cm waga 85 biceps 46 i kozacki wyglad ale pas chyba 77

w naszych zdjeciach byl gosc 185cm waga 85 biceps 46 i kozacki wyglad ale pas chyba 77 Mówisz o Znawca85 Link do jego fotek: http://www.sfd.pl/Znawca85_%2D_forma_2007_%2D_nowe_fotki_str%2E_23-t312765.html

aaaaale on nie ma ud praktycznie ,no i pas masakra... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-04 09:37:56

"...oczywiscie w pasie wszystkie serrie by minimalnie obciazac kregi" }:-( wiesz,do czego nadaje sie pas? do dowieszania dodatkowego obciazenia przy cwiczeniach na drazku lub poreczach. idz juz i nie zawracaj dupy.

[...] 250g + olej liany warzywa białko - 50g węglowodany - 12g tłuscz - 32g Kcal = 430 Wymiary takie podstawowe to : Biceps prawy 38cm+ lewy 36cm + Klata - na spince 107cm bez 104cm Udo - mierzone na stojąco na środku - 62cm łydka - 39cm przedramiona - tylko 30cm pas- 97cm : ( nadgarstek : 16+cm Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-08-12 18:51:56

[...] : 1) Białko - 1.8g do 2.2g na kg masy ciała 2) Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała 3) Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała Dieta ma być na masę. Jako , że mam w pasie 95cm to może węgli nie podbijać więcej niż 4g ? Białko chyba ok i tłuszcze ? Moje zapotrzebowanie KCAL to 3400 przy treningach 3x w tyg. Z diety wychodzi 3200kcal [...]

Tenshin, bo to...pas meijinowski...i ponadto wrzucony przez mnie na licytacje swiadomie i dobrowolnie...wprawdzie nie figuruje już w wykazie federacji wśród moich dawnych kolegów, ale pasa nikt mi nie odebral ani nie uiewążnił.. :)

proszę mi nie wspominać o macaniu tymi ręcami. w kontekście szeroko znanego zdjęcia pewnego łysiejącego pana w kimonie bez majtek pod spodniami i w obecności dzieci brzydzę się tym słowem. a pas? jeśli nie ma autograru soka, to nie kupuję. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-09-22 00:50:12

BAMF gratulacje! Nie wiem czy to jest dobra inwestycja, ale przynajmniej czarny pas tsunami przyczyni się społeczeństwu.

Jacku - serdeczne dzięki za pas... i małą niespodziankę "by" Karate-Do Tsunami Renmei

[...] jestem juz jeszcze troche na plusie i mam bilans na 2850 kcal. W okresie tego miesiaca a szczegolnie ostatniego tygodnia schudlem 1kg, przybylo mi 0,5 centymetra w bicepsie, pas ok 0,5cm w dol, na silowni mam sil od cholery, przez ostatnie 3 tygodnie dodalem 10kg na sztandze w wyciskaniu, 20kg w martwym i 10 kg w przysiadzie. Troche nie rozumiem [...]

Wzrost: 179 Waga: 72 - 73 Pas: 74cm Biceps: 35,7cm Udo: 55cm Klatka: 106cm BF % (obliczalem dzisiaj rano) - 11% Budowa: http://img524.imageshack.us/i/s6300355.jpg/ http://img223.imageshack.us/i/s6300358.jpg/ Zalezy Mi na czystej masie miesniowej , widocznym 6packu. waga ew. moze podskoczyc do 74 - 75kg (ale nie chce nabierac tkanki [...]

No własnie boje żę za bardzo skoczy bf i później ciężko będzie zrobić dobra formę na lata.Ale moze faktycznie lepiej bedzie dołożyć troche kcl i kontrolować pas i wage. Myślisz że 100kcl dodatniego bilansu i 2g białka/kg 1 tłuszczy/kg reszta WW to optymalnie?