kreatynę

szkoda bo to najważniejsza rzecz. Gainera i zwłaszcza kreatynę zmarnujesz jeśli dieta jest nieprawidłowa. Chyba że Cię na to stać Szczerze mówiąc to samą dietą możesz więcej zdziałać niż odżywkami przy kiepskiej diecie. lessie

kanar szaleje za mało grasz w domino chłopie!! za dużo scrabli%) ja mam jedno rozwiązanie kolega po prostu kupuje kreatyne vitalmax albo innej taniej - najwieksze opakowania - sprzedaje mniejsze na min. marzach

no jak ktos i tak wstaje i pije przy okazji, to jak najbardzej ok. mi chodzilo o to, ze szkoda sie wybudzac pol godziny tylko na to by wypic kreatyne

co to znaczyw cenie promocji????? bez promocji jest gorsze ?!?! widzialem w tym sklepie dso..hiteca za 750g cos kolo 84,5 zl..dobra cena jak na to bialko??? Nie orientuje sie w bialkach bo caly czas kupuje kreatyne....... A i jeszcze jedno...uzywal ktos ekspandera plazmowego?!?! dobre czy nie??? " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... [...]

Było kilka razy ile masz tych caps ? A w sklepie zrobili cie w bambuko bo sprzedawca sprzedał ci drogą kreatyne. Samo mono na 1 raz by starczyło. Dawkoj jak zwykłe mono.

marne te Twoje śniadanie kreatynę bierz z posiłkiem

Witam kiedys zalozylem tutaj temat i mialem w nim pisac na temat tego czy rosne gdyz odjalem w DNT w godzinach wieczornych torebke ryzu na pol torebki poniewaz uwazalem,ze mnie zalewa,natomiast wprowadzilem kreatyne rowniez i tak ... waga jak by sie zatrzymala w zaleznosci od tyg roznie to pokazuje raz 2kg na + raz -2 kg (natomiast wizualnie jak [...]

moje pytanie po co juz kreatyna acha a diete masz ?? a jak juz tak chcesz ta kreatyne to wez do tego carbo

Max każdą kreatynę możesz kupić tylko nie ze solą/sodem/, a ta niestety ma taki dodatek- dodam tylko że jest to dodatek bardzo niepożądany i nie świadczy dobrze o tym produkcie... niestety!

Ja kreatyne bym narazie odstawił, i zajął się dietę, kupić możesz białko/gainer do uzupełnienia braków + witaminy/o3 brak czasu, nie brak czasu, tylko brak chęci i mobilizacji

O l-karnitynie slyszalem rozne opinie. Sam to zrzucania wagi polecam... kreatyne. Oczywiscie przy treningu sztuk walki, a nie kulturystycznym. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

jakos zalozylem ze kreatyne po treningu bedzie bralprzegrzanie umyslu aha macie po sogu tylko nie mowcie nikomu ze sie tak ***łem Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-11 21:13:56

nie tka nie moze byc kretyna zamieni sie w szkoldliwa karnitynine co wpłynie na twoje efekty. najlepiej zrób tak wes ze soba kreatyne w woreczku carbo mozesz wczesniej rozmieszac, po treningu wsyp do buzi i szybko popij carbem

po bodajze 20-30min (?) kreatyna zamienia sie w kreatynine. nasyp do szejkera kreatyne z carbo. po treningu zalej wodą. wymieszaj. wypij.

nitro podczas przerwy odpada bo zawiera kreatyne

aha dodam jeszcze tylko, ze jezeli czujesz, ze zawczesnie na kreatyne to jej nie bierz im pozniej zaczniesz tym lepiej bedziesz mogl wykorzystac moc kreatyny - jedni potrafia wykorzystac ja po 6 msc cwiczen innym rok cwiczen to za malo.

wlaczylem wlasnie wyszukiwarke i okazalo sie ze bylo milion razy ale mam jeszcze jedno pytanie na ktore odpowiedzi nie znalazlem - jezeli pije rano jedna mocna kawe (30-40min po obudzeniu, razem ze sniadaniem) po czym za ok.godzine zaczynam trening to jak brac kreatyne? i jak do tego najlepiej lykac tauryne?( TAURINE 900 TREC NURITION) DZIEKI.

Wiecej jedz, zainwestuj w kreatyne. Na poczatku sa zawsze najwieksze efekty, potem juz tylko ciezka praca.

Codziennie łykam witaminki i minerały jeżeli chodzi o diete to może troche przesadziłem z tym słowem raczej powiedzmy że staram sie regularnie i dobrze odrzywiać jednak czytając to forum prawie zawsze spotykam opinie że na samych zwykłych pokarmach zaduzo nie da sie osiągnąć teraz wiem że na 100% nalerzy kupić białka a czy do tego kupić [...]

luqash16 - nie wierz reklamie. nano i XP to dobry mix, choc ja wezialbym stacka i pojedyncza forme kretki. taniej, a efektywnosc porownywalna. XP poza tym juz sie troche zdewaluował. oba preparaty zawieraja kreatyne i no-boostery, sila musi ruszyc, chyba ze cienko z kaloriami, badz trening z dupy - to na cuda nie licz.