kreatynę

Witam , cwicze juz 4 lata i w ciagu tego okresu spożyłem kreatyne, 3 pudelka jabczanu(360 kaps), nie stosuje zadnej diety. Zastanawiam sie co kupic nastepne , prosze o jakies propozycje i najlepiej wyjasnienie :P

koncze kreatyne, co wziasc po cyklu zeby nie bylo az takich spadkow? mam bialko z dymatiza i up hour massa z mhp, czy cos do tego dolaczyc?

Witam. Mam pytanie: czy moge przyjąć kreatyne jeżeli ma staż treningowy 5 miesiące , mam 17 lat wzrost 170 waga 65 kg , brak przeciwwskazan medycznych , dieta brak . Wcześniej brałem Carbonox - olimpu

witam! Kupiłem sobie kreatyne xplode powder olimp , pure whey isolate 95 olimp i amino anabolic 9000 olimp i nie wiem jak to brać i w jakich odstępach czasowych. Bo jestem goły w temacie.

Witam Mam 17 lat ważę 55kg mam 174cm wzrostu czy taka dieta będzie dobra dla mnie ?? Plus chciałbym żebyście wcisneli mi gdzieś w tą dietę kiedy brać Gainera Mutant mass i kreatynę cm3 ??

Chciałbym znaleśc tanie a zarazem bardzo dobre odżywki w jakiś sposub chodzi mi9 konkretnie o kreatyne. Jest bardzo duży wybór tych suplementów że nie mam pojęcia żadnego co mam wybrać

1.niewiem czy kupić kreatyne mikrorozdrobnioną treca czy creapure traca 2.czy kreatyna mikrorozdrobniona to to samo co creapure tylko lepiej rozdrobniona ??

Witam Mam do sprzedania: - BCAA MC z Olimpu 300kap. za 70zł. - Ostrowia 900g za 30zł. - Kreatyne CM3 z Treca (otworzona) 360kap. (brakuje ok. 30-40kap.) za 50zł.

czesc.od 2 miesiecy moja sila nie wzrasta a nawet lekko spada..od poniedzialku zaczynam brac kreatyne z glutamina.poradzcie mi cos,prosze!!!

witam potrzebuje pomocy w polaczeniu odzywek mam do dyspozycji amino 2700, bcaa , glutamine i kreatyne storma jak mozan to efektywnie polaczyc??:/

Witam, chciałem zapytać czy moge brać Kreatyne w tab i Gain Bolic 6000 biorąc pod uwage że 20 Lutego bede miał testy alergiczne. Z góry thx za pomoc Pozdro

Czy na redukcji tkanki tłusczowej można połączyć do Thermo Speeda , tussipektu ----> Kreatyne + Tauryna+ HMB ?

Witam wszystkich wlasnie koncze cykl mety i mam kreatyne Olimp Creapure Citrate na podtrzymanie i mysle dokupic do tej kreatyny jesteszcze mono bedzie to dobrym rozwiazaniem ?

czesc:) mam pytanie jak stosowac Kreatyne X-treme Cell tec 800g?? pisze na niej ze podobno codziennie po treningu ale nie lepiej przed silownia i moze rano?? czy jakas tak?? prosze o podpowiedz;d

Witam kupiłem u Państwa Kreatyne w kaps. 1250mg i Glutamine w kaps. 1400mg chciałem się zapytać w jakich ilościach spożywać oczywiście w cyklu. Ćwiczę 2 lata trzy razy w tygodniu wzrost 180cm waga 85kg Pozdrawiam

Witam, jak dawkować CM3 w takim wypadku: 2 x w tygodniu mam z samego rana siłownię i 2-3 razy boks. A wieczorem treningi bjj. Jak przyjmować w poszczególne dni kreatynę?

biorac kreatyne zminimalizowac napuchniecie twarzy? mam na mysli branie duzych ilosci cynku na odwodnienie jako takie wiem ze to wyklucza Siebie nawzajem ale... twarz mi puchnie po kretce :(

co polecacie? zastanawiam sie nad kupnem HMB olimp 300+100 a magnum 8000 ktore lepiej kupic? i jaka kreatyne najlepiej? a moze jakies inne odzywki polecacie? dzieki z góry

Witam, waże 65kg , jestem chudy i mam 185wzrostu. Chodzę na siłownie od miesiąca . Mam ciężko przytyć i kupiłem kreatyne monohydrat creapure. Ile wody powinienem pić i ile kreatyny brać?

witam, czy wystarczy jak bede popijac kreatynę wodą ? czy trzeba popijac czyms specjalnym, jakas glukozą czy cos bo wyczytalem tu cos na forum tylko nie wiem czy aktualne , z góry dzieki za odp