kreatynę

Witam;) Chciałem żeby ktos mi stworzył plan treningowy. Mam 16 lat waże 62 kg i mam 178 cm . Jak narazie mam sztange i ławeczke. Acha jeżeli to ważne jest do planu to biore kreatyne.

Witam mam kreatyne "creatyna cm3" i "mass xxl" Zwracam się z pytaniem jak je brać by otrzymać dobra POMPE ?? Prosze o szybką odpowiedz :)

Mam pytanie . Czy jezeli po cyklu z 100 mety zastosuje clomid to czy kupowac tez kreatyne ?? Acha i czy clomid walnac od razu po skonczeniu cyklu czy moze trzeba czekac kilka dni ??

Witam Posiadam kreatyne CM3 Treca...teraz chciałbym kupic do tego albo Green Bulge z CL lub Knokout z Olimpu, które połaczenie byłoby lepsze z tych dwóch zestawów.??

Czesc mam 100 metki mass xxl 4kg creatyna trec 400g i xpand i jak to wziac zeby było najlepiej czy wszystko jesc razem tylko kreatyne zostawić na pozniej i po cyklu ja zaczać??

Ćwicze juz około miesiąca i chcialbym wziąć sobie kreatynę.Czy już mogę i jaką polecacie?

Mam pewne pytanie dotyczące stacka kreatynowego Nitrobolon 2 Trec'a, otóż zawiera on kreatynę w formie jabłczanu i estru etylowego kreatyny. Czy nadaje się to na redukcję? Czy jest ryzyko, że zaleję się wodą?

czesc,jaka polecicie mi kreatyne na 1szy raz ? waga 74 wzrost 181 lat 17

chcialbym sie skonsultowaqc z lekarzem bo nie wiem czy moge brac kreatyne. ale nie wiem z jakim lekarzeam? POMOCY

witam mam małe pytanko odnośnie tego suplementy OLIMP CREATINE POWDER 550g chodzi mi o sposób użycia rozpuścić ta kreatynę z woda czy po prostu zapić? z góry dziękuje za odpowiedz.

jesli biore po treningu kreatyne i potem od razu pije gainera jak polkne capsy to zle czy dobrze ? dzisiaj mi sie zdarzylo zwrocic w wc calego gainera

Chciałym kupić kreatyne w tabletkach ? jak ją zażywać ?wkłada się ją do wody ,ona się rozpuści i wypić ?i od jakiego wieku można ją zażywać ?w jakich dawkach ?

Witam Chce zacząć nowy cykl tylko zastanawiam się nad nitrobolon czy kreatyne z hmb.

ostatnio tą kreatynę można kupić w granicach 25 zł, czy to promocja bo cena bardzo niska i mam wątpliwości czy aby na pewno jest to towar pełnowartościowy ?

Witam, jak dawkować kreatynę VITALMAX MONOHYDRATE CREATIN MEGA CAPSULES? Ile razy dziennie i w jakich ilościach "pożerać" te kapsułki?

Witam. Mam 14 lat i od 1.5 roku trenuje na siłowni. Brałem już odżywki białkowe i białkowo-węglowodanowe. Moje pytanie brzmi: Czy powinienem brać kreatyne w tak młodym wieku? Jeśli nie,to dlaczego. Z góry dzięki za odpowiedz.

witam biore kreatyne 4 kapsulki (1250mg) naczczo i przed treningiem tez 4, a w dzin nietreningowy tylko 4 naczczo, teraz jestem chory i nie bede tydzien chodzic na silownie, to jak powinienem brac?

Witam pytanko odnośnie cyklu kreatynowego a mianowicie mam białko carnivor które zawiera kreatyne czy mogę do tego dołączyć jabczan i jak długo można brać te białko 8 tygodni i przerwa z kreatyna i zacząć jeść inne białko ??

Tak jak w tytule tematu kiedy zacząć brać kreatyne? Zależy od stażu na siłowni, wieku czy może po prostu od zastoju w budowie mięśni? 17 lat 58kg

Witam biore (MEGABOL D.M) i chce zaczac brac kreatyne czy to dobre połaczenie??do tego mam diete...pozdrawiam KLIMO