kreatynę

a co zeby byla masa i rzezba?? moge np. wziasc kreatyne + bialko ....co polecacie?

Jesli jest dieta i treningi sa regularne.To zostal bym przy MM i bcaa ale glute bym wywalil i zarzucil zamiast tego kreatyne np:Mono z vitala 250g na cykl styka

Pomyliłeś działy. Kreatynę przed i po treningu. W dnt rano i np. po obiedzie. Bez różnicy.

dorzuć do zestawu kreatyne

Czyli amino i kreatynę razem przed treningiem i po treningu brać tak ?

A jesli bym zamienił tą kreatyne Vitalmax caps na VITALMAX CEE MEGA KAPS ESTER ETYLOWY KREATYN , to która by była lepsza do solid mass i amino anabolu

Bierz tak jak powiedział Ci luciano. Nie kupuj czasem glukozy w aptece bo to stratak kasy. W każdym markecie dostaniesz glukoze Delecta za ok 4 zł za 500g. Glukoza jest ważna ponieważ powoduje wyzut insuliny wdo krwi, a insulina właśnie transportuje kreatyne do komorek. Narka.

Wszelkiego rodzaju kreatyny Stacki kreatynowe i inne wynalazki Proponuje kupić kreatyne (trec cm3 360 kaps) i Cell pumpa Sam aktualnie to jem i jak narazie efekty są imponujące.

możesz ale jednoczenie nie zbudujesz masy stosując kreatynę i jednocześnie nie spalisz tkanki stosując spalacz, to by było za proste.

Jeśli palisz elektrycznego papierosa i jednocześnie przyjmujesz kreatynę i białko, to nie powinno to osłabiać efektów Twojego treningu. Palenie papierosów elektrycznych nie wpływa na poziom kreatyny ani białka w organizmie. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że palenie papierosów elektrycznych nie jest zdrowe i może prowadzić do różnych problemów [...]

podstawa jest dieta jesli amsz diete to wrzuc kreatyne dotego jak chcesz to wrzuć białko jakieś pomogłem daj sogacza:D

jem wlasnie ten orotynian :) i dziwnie mnie klepie, jakos za mocno jak na kreatyne ,dlatego pytam czy ktos probowal . Cyklow na kreatynie mialem chyba z 20 ,orotanu tez probowalem ale innych firm.Ale takich odczuc nie mialem jak teraz . Dieta jak i trening od lat podobna wiec to na bank sprawka tego produktu . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]

co wziąć najpierw kreatyne cell pump czy jakieś białko? http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-26 15:59:29

wiec hmb olej. kup kreatyne tylko

nie koniecznie zarowno ja jak i kolega mielismy zabrudzona kreatyne od ostovita. Dodam iz kolega mial odrazu zbrylona. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html te dwa to pewniaki

nie koniecznie zarowno ja jak i kolega mielismy zabrudzona kreatyne od ostovita. Dodam iz kolega mial odrazu zbrylona. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html te dwa to pewniaki tzn? co rozumiesz pod pojeciem zabrudzona? bo ja w zupce od activlaba mialem [...]

Kup kreatyne olimpu 300g.Ogolnie kazda firma ma ten sam zwiazek, ale preparaty te potrafia czasami nieznacvznie sie roznic w dzialaniu ;) Dawki ktore podal slabeusz beda za duze, a kase wydasz niepotrzebnie. Wystarczy ci 6 g rano po przebudzniu w dni nietreningowe i po treningu 6g w dni treningowe.

co do kwasów to napewno nie można stosować ;) przeczytaj lulotke lepiej :) o kreatyne najlepiej zapytaj derem ale znajc zycie to nie bededzisz mógł brać według mnie chyba można ale lepiej niech ktos inny sie wypowie ;) gleglu mi derma przepisywała tyle żeby starczyło do 2 wizyty czyli na miesiąc(2 opakowania)

Odzywki ( gainera ) wedlug uzupelnienia brakow w diecie, z supli kreatyne lub stacka ale pamietaj ze to tylko dodatek do calosci Wypelnij ankiete dzialu

no zaiste...:P mam przeterminowane aminokwasy moze je wezme tez placebo bedize:P i przynajmniej mono nie bede marnowac Tak samo bylo z MaxCarb treca pare razy wziałem i bylo fajnie ale potem juz jakby skoncyzla mi się moc:PP A tak na serio mam pytanie, no bo jesli nawet brałbym po 2-3 caps we wtorki i czwartki(treningi w siatke) to czy to jakos [...]