kreatynę

dzięki, chciałem dodać że kreatynę mam w proszku:) i nie lepiej jej na czczo brać?

A czy kreatynę można stosować z carbo ?

tak możesz, mozesz nawet kreatynę popić piwem, Twoja sprawa, jakie postępowanie takie efekty.

jakas kreatyne potreningowa a energizera bierz zawsze przed treningiem

Bierzesz kreatynę dopóki widzisz efekty , po pewnym czasie organizm się przyzwyczają do kreatyny i należy zrobić min. 4 tygodniową przerwę

czy zdecydowanie storm + kreatyne mono + 1.M.R

Wiek21 Waga72 Wzrost178 Cel jak zwykle MAsa ,lecz bardziej SILOWO. dostęp do silki : siłka robiona( ławka sztangielki dipsy drazek wszystkie wyciągi.) mam w planie przyjmowac kreatyne w proszku z vitalmaxxa ok 4 cykli. dieta: posilam sie zdowo. nie wiem ludzie ciągnąc dlaej hst tak samo jak poprzednio dac sobie z 7 dni roztrenowania i moge sie [...]

na kreatyne zawczesnie odwiedz ten dzial na poczatek i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Witam. mam bialko z Myofusion, dokupiłem do tego kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z [...]

jak masz takie posty pisać to lepiej zamilcz:) Tak można łączyć kreatyne z bcaa

Są to produkty antykataboliczne, można do nich zaliczyć min. kreatynę i BCAA. HMB %-)

2 litry to że tak powiem normalna ilość wody do picia, bez względu czy to stosujesz kreatynę czy nie.

w takich samych ilosciach jak normalna kreatyne i o tych samych porach... a tak na marginesie to o takie rzeczy pytac ... o tym na forum bylo z tysiac razy..

Tak można łączyć kreatynę i białko nawet w jednej porcji po zakończeniu treningu .

(przytoczę tekst niegdyś z tego forum) Wcieraj kreatyne :D:D

Witam! mam guzka bakteryjnego i dostałem antybiotyk czy mogę zażywać kreatynę i białko W niczym to absolutnie nie przeszkadza , odżywka białkowa jest uzupelnieniem białka w diecie , mozesz to traktować jako jedzenie w postaci proszku , tak wiec to tak jakbys pytal czy mozesz zjesc mieso majac antybiotyk :) Kreatyna rowniez w niczym nie [...]

jak dorzucisz kreatynę np mono to już za dużo bedziesz miał, w stormie masz 5g w jet masie pewnie też tyle jest. Jak masz pełne puchy to nic nie kupuj.

daj sobie spokój w szczególności z tym pierwszym wynalazkiem, kup czystą kreatynę za 25zł i wyjdziesz na tym lepiej

Pij minimum 3 Litry, jak bierzesz kreatynę, to pokuś sie o wiecej, nawet 4-5 L Jak masz bardzo wyczerpującą pracę, to rowniez pij 4-5 Litrów dziennie Oczywiscie niegazowanej

Np kreatynę i sawa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html