kreatynę

dokup kreatyne w prochu jakąś, bo 100 kapsułek to szkoda cykl zaczynać, za mała ilość by coś odczuć

mam jeszcze inna kreatynę cm3 zjem tą i od razu na unversal będę jadł cm3 to chyba okej będzie nie? czy nie opłaca mi się wgl jeść 100tbs unversala wgl nie zaczynać tego jeść bo za mało tabsów jest i lepiej będzie jak będę jadł tą cm3 gdzie mam 180tbs ,dzeikuje z góry za odpowiedz

Czy dużo to kwestia subiektywna. Kupując kreatynę w kapsułkach trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że łykać będziesz kilka kapsułek. Również warto pamiętać, że każdy suplement w kapsułkach będzie droższy niż ten sam w wersji w proszku. Na przyszłość również polecam w przypadku kreatyny kupować tę najtańszą. Nie ma to znaczenia w kwestii [...]

a ja biore... kreatyne popijam białkiem.. + wegle...

tzn. ze jak biore Clomid 14 dni po ostatnim strzale 10 tabletek to ZMA mam brac dopiero jak skoncze Clomid, a kiedy Kreatyne?????

a co brales wczesniej? to twoja pierwsza odzywka? brales sama kreatyne? wklej wypelniona ankiete dzialu to bedzie nam znacznie latwiej odpowiedziec

peps-dziekówa czy dziekuwa to tak jak z chwdp i hwdp zresztą nie o to tutaj chodzi ja to wszystko wiem jak sie stosuje kreatyne i po co jest gainer tylko pytałem czy mozna to łączyc i czy jedno drugiemu nie zaszkodzi w swoim przeznaczeniu bo carbo nieuzywam a tak by bylo mi wygodnie

żadna przerwa nie jest potrzebna, można stale suplementować kreatynę

napisz coś o sobie - staż, czy jest dieta czy brałeś już kreatyne...

Brałem kreatynę 2 razy.Diety nie mam specjalnej ale staram się trzymać 6 pełnowartościowych posiłków dziennie.Mega massa już mam teraz tylko zastanawiam sie co do niego wziąść,więc spytałem o nitrobolon bo to całkiem niezły stymulator NO z tego co słyszałem.

zgadzam sie z siodema , to bez znaczenia czy jestes na cylku czy nie. Biesz smiało kreatyne

Zmarnujesz kreatyne. Proste.

Kreatynę rozpuszcza się w 2-3 sekundy. Pytanie więc: po co?

Niema sensu, na poczatku ogarnij diete i trening, bialko ewentualnie mozesz zakupic jesli w diecie mialbys jego braki, to tak na przyszlosc. Na kreatyne tez przyjdzie czas.

kreatyne, gainera, witamini. W zalerzności od predyspozycji do chudnięcia/tycia stażu na siłowni, fundusza itp. Napisz coś więcej o sobie. To ona decyduje o tym czy się zalejesz czy nie

chcialbym zdobyc mase miesniowa. chce kupic ktorys z tych gainerow i do tego kreatyne i L-glutamine. Dobry pomysl ?

Zależy którym, ale jeżeli chodzi Ci kreatynę w nim zawartą to nie, różnica w przyjmowaniu może dotyczyć pobudzaczy w nim zawartych, które przyjmowane przed treningiem, działają w oczywisty sposób.

Jak już będziesz miał pojęcie co to znaczy odpowiednia dieta i bardziej się wgłębisz w lekturę sfd możesz po jakimś czasie sięgnąć po kreatynę

jak bys bral kreatyne wtedy sie lepiej wstrzymac - nie prawda, mozna smialo brac razem. kofeina w niczym nie przeszkadza kretce kawa - o ile nie jest pita w mega dawkach - to napój o wielu walorach prozdrowotnych.

Jak na razie, to przy treningu na mase sile Ci bedzie leciec, ze ho ho. Ja sie zatrzyma i bedziesz mial przestoj, to kup kreatyne i pociagniesz sile jeszcze nieco wiecej. Potem juz musisz zaczac stosowac trening na sile... Ale to jeszcze dlugo....