kreatynę

a czy to mozliwe wyprodukowac kreatyne 250? To takie pytanie do wladz VitalMax?

kreatyne dodaj po pct.Po co walić jak jeszcze mete będziesz jadł? co ma spaść i tak spadnie,organizm wiecznie tej wody utrzymywać nie będzie.Po co tak się oszukiwać i bać spadków które przy takich środkach jak meta to norma. z lecytyną,jak masz sojową,nie przesadzaj,dźwiga to estrogen.5g dziennie wystarczy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

jeżeli vitalmax Tobie nie odpowiada i wydaje się Tobie iż tańszy produkt może być gorszy to w tym wypadku się mylisz, dawno temu mineły czasy drogiej kreatyny. Ja ze swojej strony polecam kreatynę troszeczkę droższą: creapure np. z Olimpu <ok.85zł za 600g>.

Skoro ta najlepiej rozdrobniona kreatyna olimpu to tylko 200 mesh, to pozostale pewnie musza byc 80? Vitalmax bez łaski oferuje kreatyne 250 mesh w nizszej cenie niz olimp

a jak twoim zdaniem powinno sie dawkować kreatyne ??

Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale za 4 tyg. konczysz obecny plan. Nastepnie chcesz robic przez 4 tyg plan na sile i brac kreatyne ? BTW a gdzie tu szok ?

polecasz zwykła kreatyne 1000 ? Troszkę dużo jest tego na rynku, więc nie wiem..

kreatyne po treningu mozesz odrazu - nie musisz czekac 15 min trening mozesz zrobic o 17.30 jesli chcesz skrócić ten czas

na redukcje przyjdzie czas:) narazie chce uderzyć z 5x5 (siła) pytanie o suple po stormie wypadało by odpocząc od kreatyny z drugiej strony chioałem coś na testosteron np animal test czy to dobry pomysł? czy wrzucić do tego jakaś kreatyne i dopalacz przed treningowy

No to jak siła to siła :-) No i przed tym tydzień lżejszych treningów. Od kreatyny to rzeczywiście przydałoby się odpocząć... Szkoda że tą kreatynę na cykl siłowy sobie nie zostawiłeś. A myślałeś o suplach ALR INDUSTRIES ?

wsumie chcę robić 5x5 więc akurat tydzień luzu 3 tyg będą lightowe i potem wrzuce kreatyne po animal test w najcięższy okres moze wyda

Jeżeli dodasz kreatynę to dopiero poczujesz moc Pozdrawiam!

No bo po co CI aakg w nietreningowy, nie ma żadnego wpływu na przyrost masy czy coś innego, a przed treningiem owszem rozszerza naczynia krwionośne, lepsze dotlenienie. Nie odczujesz różnicy czy weźmiesz kreatynę przed czy po treningu.

Siema ja mam szybkie pytanko jutro zaczynam suplementacje kreatyny od beltora oraz aakg z treca i pytanie kreatyne brać 30 min przed czy po treningu to samo tyczy się aakg (tu na 90% jestem pewien że przed) a w dni nie treningowe 30 min Przed śniadaniem czy przed snem? kreatyna glownie po treningu, mozna dac od 5 do 10g na jedna porcje wtedy [...]

A dlaczego kreatyne trzeba brać cyklicznie?A czy wystarczy tylko białko na mase i rzeżbe.

a nie myslales zeby np jesc zacząć np? ew cwiczyc porządnie ew jedno i drugie do tego pozniej kreatyne zagryzc, tez tania jest

w takim razie z czym najlepiej bedzie polaczyc kreatyne 1250 aby budowac mase miesniowa

jest od 21 także nie rozumiem wiekszość mówi ze są słabe i woleli by zamiast tego np jakas kreatyne ale szczerze g**** prawda...wiesz na mnie to super działa sterole bede dopiero probowal 1 raz ale dopiero jak zjem to ocenie sobie sam czy sie oplaca czy nie... także dzieki w sumie za nic:/

lepiej bez kreatyny bo szkoda kasy na przed tre zapchaną kretą lepiej kupić przed treningówkę która daje dobrego kopa a kreatynę wg własnych upodobań. Po za tym zwykle tej kreatyny jest tyle co kot napłakał

Czy można pić kawę biorąc kreatyne? Bo kiedys słyszałem że nie ...