kreatynę

Kreatyne niech naprawde odłoży na później... To jego pierwszy cykl? Sama meta go dobrze poczesze :)

A powiedz mi Odynie co myslisz by rano na czczo ta kreatyne rozpouscic z 40g dextro dla smaku i dla lepszego wchloeniecia oczywiscie 30 min przed posilkiem

możesz, nie zaszkodzi. Co więcej, ja zawsze kreatynę biorę DO posiłku

[...] ponoć ok, kilka chłopaków z siłowni chwaliło, ale podkreślali, że Nox Pump Doriana to jednak majstersztyk,dlatego polecam Ci Nox Pump Doriana . Plutonium i Big bang w przeciwieństwie do Nox'a zawierają kreatynę, a to jest różnica, musisz widzieć, czy ją chcesz czy nie. Oba składy wyglądają ciekawie, aczkolwiek bardziej podoba mi się Peak ;).

no to dzieki ogólnie za rade i w sumie jeszcze jedno pytanie: czy moge brać kreatyne z Mutant Mass, czy to coś da?

stosowałem tą kreatyne, nie spotkałem się z jakimiś problemami jeżeli chodzi o rozpuszczanie

nabierasz w mairke kreatyne sypiesz do paszczy i zapijasz neizawodny spsób

możesz brać kreatynę przy sztukach walki. wzrost wytrzymałości wydaje się być mile widziany

tak - ze wszystkich chyba, ze chodzi Ci o roztwór o okreslonej osmolalnosci, np izotonik, hipertonik, hipotonik a czy kreatyne/bialko/bcvaa rozupscisz w 30 czy 700ml wody - nie ma to znaczenia w konetkscie efektywnosci

Ja kreatyne vitalmaxa juz bralem wczesniej bez no2 i na mnie podzialala. Obwody i sila poszly w gore. wszystko zalezy od organizmu i odpowiedniej diety.

nie warto, to dawno obalony mit rownie dobrze mozesz jesc kreatyne do posilku-efekt ten sam jak przy dextro.

Chłopie narazie to ty skup się na diecie i kożystaj z tego co daje natura. Jak już skończy się etap "dorastania" wtedy chwytaj się za kreatynę i inne syntetyki.

masz w domu hantle po 2 kg kupisz kreatyne i będziesz wyglądał jak ten koles (z pierwszego foto) kazdy by tak chciał

kreatyne bede bral 250g tylko + cell pump,reszta na pozniej.

Zainwestuj w takim razie w Olimp System Protein 80 jako białko bardziej uniwersalne i do użycia w ciągu całego dnia - a o jakościowym składzie, a jako kreatyne wybierz np. Creatine Microform Biogenixa Będziesz miał suplementy pewne w składzie i świetnej jakości.

No to jak Panowie jaka ta kreatyne na poczatek olimp mega caps mono czy monohydrat ktora lepsza na poczatek??

daj sama kreatyne + do uzupelnienia diety geiner/bialko... tak mozesz dac spalacz i dodaj Bcaa i dobra dieta i nie powinno byc spadkow z miesni. mozesz tez polaczc to i dac kreatyna+bcaa+spalacz :)

Jak kreatynę usmażysz, prawdopodobnie nic z niej nie będzie, nie kombinuj, wsyp do buzi i popij woda/sokiem.

zainwestuj w kurczaka i kreatyne haha tyle ci moge powiedziec a ten słodzik to do herbaty możesz dodac jak bedziesz kolacje jadł hahahah

zapomniałem dodać że stosuję kreatynę i białko :P