kreatynę

daj pan spokój bierz samą kreatynę zdr

dodaj koo 22 jeszcze jakiś twaróg z oliwą mozesz kupic kreatyne . Najlepiej zwykłe mono kup 500g mono Vitalmaxa

Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga :69 Wzrost : 176 Cel treningowy : Mieśnie i brak tłuszczu na brzuchu. Chcialbym nabrac masy ale obawiam sie ze mam za duzy brzuch i robi sie oponka. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Silownia i kiedys pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Ok dzieki za odpowiedz a chodzi mi jak zwiekszac ciezary co ile?? Kreatyne po ilu treningach moge uzywac?

mit mozesz brac kreatyne i koffe razem i nic nie bedzie

Kreatyne mozna stosować W treningowy 2 x 5g w nietreningowy 5g

cały czas masz tego mutanta czy masz teraz jakiś masz okres odstępu od tej przedtreningówki, którą stosowałeś? jak stosujesz ją cały czas i ma kreatynę w sobie powiedzmy ok. 3g to nie ma potrzeby dodatkowo brać kreatyny, można to potraktować jako suplementacja stałą kreatyną (o ile bierzesz regularnie) możesz też zastosować myk taki, żę w dni [...]

dozbieraj hajs i dokup bialeczko a jak nie to kreatyne mono dokup - bedzie na pozniej ;]

A kreatyne moge brac normalnie ?

Kreatyne daj tak jak Ci wygodniej ;-) węgle w jakim celu?

Witaj, kreatynę kiedy Ci pasuje. A co do węgli prostych to jaki jest ich cel?

ttpogo nie pytal o kreatyne artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"kretynka powoduje retencje wode ale nie sadze ze az tak bardzo" no to ci powiem że ja też tak myślałem, teraz mam tak przez cały czas, jak mierze elektronicznym wychodzi w około 140 na 90, natomiast jak mierze zegarowym to jest 170na prawie 100 jaką kreatyne bierzesz?? tak z ciekawości

może ja si enie znam ale pobrałbym kreatyne jeszcze jakas puszkę i ewentualnie witaminy itp i tyle;]

Kreatynę też można brać stale

nikt jeszcze nie przeprowadził badań na temat długookresowego przyjmowania różnych supli i wpływu na stan zdrowia, z wiadomych powodoów <przykład: kreatyna dostępna jest dopiero od kilkunastu lat, pożyjemy poczekamy ze 20 lat :)) i zobaczymy>. moim skromnym zdaniem warto zrobić sobie przerwę od: - ćwiczeń, siłowni, suplementów - monotonnego [...]

hehe masz racjie xD a jaką kreatyne polecasz?? :)

Dobra powiedźcie mi teraz jak to dawkować mam tą kreatyne vitalmaxa i gainera 1 5 kg trenuje 4x siłownia i 2x SW niedziela wolne

[...] Chyba nie rozumiesz znaczenia tego słowa. Ludzie chcą Ci pomóc a ty się napaliłeś na te odżywki. Zrozum, ze odpowiednia dieta to 70% sukcesu, potem jest trening a odżywki to tylko takie dopięcie całego tematu. Odwiedź dział dieta i tam Ci pomoga ustalić odpowiednią dietę, potem poćwicz 2-3 miesiące i będziesz mógł zarzucić białko i ew. kreatynę.

Jak stosować kreatynę w dnt? Nitrobolon 2 powder Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-06-26 21:02:47