kreatynę

Witam Więc nastawiam się na Kreatyne Multipowera tylko co z resztą? HMB - myslalem nad Hi Tec w plynie - Co o tym sądzicie? Bialko - myslalem nad Hi Tec Protein - Co o ttym, moze cos inngo? Glutamina - Glutaforce - Hi Tec Powiedzcie czy warto wydac na to kase moze cos innego ? MrBUBU

ja uwazam ze najlepiej jest wziasc: Dobra dieta + 1.kreatyne Hi Tec lub multipower 2.hmb Hi Tec 3.glutamine universal

Jak łykasz czy będziesz łykał amino czy kreatynę w capsach (szczególnie na czczo) - wysypuj zawartość i rozpuszczaj bo może być to samo - palenie i zgaga!

Nie robi się cykli na gainerze i bcaa.Jeśli tego nie wiesz,znaczy,że jeszcze nie czas na kreatynę.

Wielki chce być .. Mam kreatyne i carbo.. jak cos

Jeszcze mam jedno pytanie , a mianowicie jeśli zaczne i po jakimś czasie przestene zażywać jaką kolwiek kreatyne bo bede zadowolony juz z efektow to co się stnie :)

Mozna dac kreatyne tylko okolotreningowo 5g/5g, tylko wtedy warto suplementowac przez dlugi czas

Cześć mam 1,7 m wzrostu , waga 60kg , tłuszczyk w porządku to chyba najbardziej bedzie mi pasował chyba Top Mass, w jakich mniej więcej dawkach musiał bym go stosować. Po jakim czasi były by widoczne efekty.Może mam do Top Mass dołożyż jeszcze kreatyne. Co myślisz o tym połączeniu.Czy dla początkujący może wystarczy tylko sam Top Mass? Ronnie

to zalezy. a jak sie przyczepia to powiedz, ze bierzesz kreatyne i tyle.

powiedz, ze jesz kreatyne. ja w trakcie cyklu na mono nie mialem podwyzszonej ilosci kreatyniny, ale jadlem ok 5g/dobę i bylo to dawno temu

To jest dobrze :-) jak złapie Cię stagnacja (zastój) to możesz sięgnąć po kreatynę :-)

on dopiero 2 tyg ma za soba czyli wszystko przed nim, mogl wczesniej wybadac,ale nie wszyscy znaja ta strone :) napiszcie jeszcze jak wziac clomid i pregnyl zeby bylo dobrze. a i w ktorym momencie zaczac brac kreatyne?

poprostu napisz czy wzionsc to wszystko razem czy np. najpierw dextrex, tauryne i kreatyne a za pół godz reszte!? i czy zestaw jest dobry ?

Po co dwa takie same tematy? Kreatynę w dt rano 5g i po treningu 5g, przed treningiem porcja Xpand Xtreme Pump W dnt rano kretka 5g Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 14:44:57

Dokladnie Michail mam to samo, cwicze 2 miechy i sila mi nie spada ani nie wzrasta.Mam 17 lat, 185 cm i 61 kg czyli jestesm baaardzo chudy.Cwicze miesiacna mase diety nie mam w tym najwiekszy problem, probowalem ulozyc ale mi nei wychodzilo, no i stosowac sie do niej(w sumie dieta tez duzo kosztuje).Chcialem w wakacje duzo biegac, poprawic [...]

białko owszem- jeżeli nie z odzywki to zwieksz ilość w diecie. kreatynę- hm... mono od biedy sie nada, lecz poleciłbym ci raczej ester/mięsnie jednak są jakby bardziej 'zwarte"/, mono jednak w pewnych rejonach ciała/szczegolnie na brzuchu/ może gromadzic troszku wody- a trudno to odróznic czy to tłuszcz czy jednak nie... do tego dobrze jest [...]

Kreatyne mozna stosować W treningowy 2 x 5g w nietreningowy 5g

cały czas masz tego mutanta czy masz teraz jakiś masz okres odstępu od tej przedtreningówki, którą stosowałeś? jak stosujesz ją cały czas i ma kreatynę w sobie powiedzmy ok. 3g to nie ma potrzeby dodatkowo brać kreatyny, można to potraktować jako suplementacja stałą kreatyną (o ile bierzesz regularnie) możesz też zastosować myk taki, żę w dni [...]

Dzieki A jak dlugo moze trwac cykl z Tightem? Jest okres po ktorym powinienem go odstawic ? Pracuje nad dieta (ciezka sprawa by to wszystko poukladac w sensowna calosc) a btw moge jednoczesnie robic trenig silowy i dolozyc kreatyne do tego? Dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - blackrw83 w dniu 2008-10-03 20:05:59

...ale po kilku(nastu) moich cyklach kreatynowych... hehe Bahamut to od ilu lat bierzesz kreatyne? 5 ?