kreatynę

to jesli bedziesz robil bez fazy nasycenia mozesz juz na poczatku cwiczen zaczac przyjmowac kreatyne jesli z faza nasycenia wolisz - na tydzien przed wejsciem na porzadne ciezary

ale wiesz niekiedy dieta jest w całości a nie kiedy jest poloowa diety wię się pytam co jest mi do masówki potrzebne bo mam w planach kupić magnum 8000 lub gnr future mass,kreatyne i bcaa

e tam jakoś przedtem bralem kreatyne bcaa i gaienry i jakoś było dobrze a teraz coś gadaćie żeby lepiej poczytać ksiazki jakoś 2 cm w bicku szybko wyrobiłem Chłopie ty masz dopiero 15lat i już suple?! Cały czas jeszcze rośniesz! Skup się na treningu i diecie a następnie gdy poczujesz, że już łapy... whatever nie rośnie wtedy wspomagasz się [...]

Dlatego pytam o zdanie bardziej doświadczonych :). Odrzucę z cyklu kreatynę FA a zostawie Cm3 i Mega Caps 1250(Olimp) i Cm3 będę dawkował jak jest zalecane a Olimp jako "dodatek"

Ja brałem kreatynę z 30g glukozy i popijałem szklanką soku z winogron a też mam tendencję do łapania tłuszczyku i nie zanotowałem żadnych przyrostów jeśli chodzi o tłuszczyk także taką kombinację proponuję Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

Trening FBW poczytaj sobie w internecie o tym kreatyne odpusc sobie na razie dlaczego?? przeczytaj http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Na razie odpusc sobie suplementy i odrzywki mlody jestes jeszcze masz na to czas:D No i dieta ale to do dzialu odzywianie zapraszam:)

prokoxu ANKIETA! kreatyne w proszku białko olimp sprzedac lub gleboko do szafy-kiedys moze sie przyda. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-14 18:40:00

jestem w trakcie B12 a kreatyne bym chcial do tego dorzucic i dlatego sie pytam.a przytylbym cos po tym jak robie trening na mase ??

w stakach tez masz kreatyne i też będziesz latał do wc Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 11:53:29

ale nie nie... chodzi mi o to zebym czymś zastapił kreatynę np nitrobolon?? czym to isę różni jedno i drugiego. no bo i jedno i drugie pompuje tylko czy coś na bazie azotu też otwiera "ścieżke" po treningu dla skłądników żeby były szybciej i lepiej przysfajalne

A co do samych "spalaczy" to polecam przed treningiem systematycznie stosować kreatyny, citruline, beta alanine, cofeine, guarane wszystko co doda Ci "powera" Nawet bym to okroił do kreatyny i kofeiny. Przed treningiem mała kawa + tabs kofeiny(zależnie od tolerancji i samopoczucia po kofeinie). Kreatyne po treningach albo smakową z AN dk wody [...]

SP 80 mozesz brać kiedy tylko chcesz.Chociaz jeśli masz fundusze to izolat serwatki na pewno po przebudzeniu jest lepszym rozwiązaniem.Jeśli chodzi o dni treningowe i nietreningowe to praktycznie nie ma różnicy.Rano białeczko i na noc białeczko.Chyba ze po treningu chcesz jeszcze pić.Ja osobiście po treningu wole wziąść aminokwasy, kreatyne a [...]

a jak nie prowadze diety tylko biore carbo+kreatyne to będzie coś z tego? o diete w ogole nie dbam jem co popadnie

A jakiego efektu się spodziewasz??? Przecież to nie koks, chcesz efetu, to kup sobie lepiej kreatynę, bo po aminach nie spuchniesz. Doradca w dziale suplementacja

jeżeli chcesz zwiększyć masę ,to nie widzę sensu wydawania kasy na bcaa ,hmb masz kreatynę więc dopracuj dietę -do uzupełnienia zakup gainera/białko ,to wystarczy

Prawda jest taka: jesli ktos nie potrafi sobe ulozyc programu to moim zdaniem nie powinien brac sie za koks. Sterydy jesli juz, powinny dawac mozliwosc wydajniejszej pracy i zwiekszonej intensywnosci treningowej. Zawsze mnie to zastanawialo- ukladanie treningu pod cykl. Czesto ludzie popelniaja ten blad, ze pytaja jaki trening pod kreatyne? [...]

chce dodać jeszcze, gdzie można kupić Kreatynę za granicą, bo ciężko takie sklepy znaleść, a na siłowni nie ma tego:?: i jak się nazwy Kreatyna w innych językach: Angielski, Francuski oraz Hiszpański thx

zrezygnuj z tego produktu i kup inną kreatynę to sie dowiesz czy wina produktu czy tak reagujesz na tę formę

Jeżeli zamierzasz stosować kreatynę codziennie, w normalnej długości cyklu nie ma to sensu.

Kup kreatynę,do tego carbo,taurynę i gitara.Na początek ci to starczy,Testosterol-odpuść se,jeśli starczy ci funduszy,kup białko,gainera pod dietę(o ile ją masz).