kreatynę

Chce robić taki trening:http://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak%2E-t364769.html Chce sobie kupic jakąs kreatyne na siłe do tego treningu wiec podajcie mi jakąs dobrą:p

mam teraz skazę białkową i będę ją miał . czy mogę brać kreatynę jeżeli mam tą skazę ? niech mi ktoś powie.

witam wszystkich srerdecznie. Mam pytanie jak brać kreatyne razem z gainerem,przed treningiem czy po treningu bo każdy pisze inaczej... Prosze o szczera pomoc i porady. jestem poczatkujacy.

Witam. Co lepiej wybrać na początek na przyrost masy. Gainer czy kreatynę? :)

Mozna brac kreatyne caly rok dzien w dzien???Wiem ze costam jest na puszce napisane ze 4 tygodnie czy cos ,ale czemu nie caly rok???

kupiłem sobie kreatyne mega caps tauryne i białko ostrowii czy to jest dobre połączenie ??? chce to brać po ćwiczeniu po jakim czasie od ćwiczenia to brać??

czesc , szukalem po calym forum ale nie znalazlem odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie - Jezeli przestane juz brac kreatyne to moje miesnie sie skurcza?

Witam , cwicze na "sucho" 6 miesięcy i od 4.02 zacząłem brac kreatyne . Pokarm oparty jest ta białku . Czy przyniesie to efekty po cyklu kreatyny ?? Z góry dziekuje za odp.

mam zamiar kupic sobie na raz: kreatyne z MULTIPOWERA super gainera z multipowera HMB z Olimpu i Anabolic Amino 2300 tez z olimpu a moze cos pozmieniac .......

Witam ! Czy mozna łączyc kreatyne Dominator OLIMP Strong Matrix z zwykłym Fitmax Monohydrat 300 gr. Jesli mozna to prosze o rozpiske stosowania !Pozdrawiam

czesc mam pytanie z jakim białkiem najlepiej mógłbym połączyć kreatyne Treca CM3? probowaliscie czegos? macie jakies sprawdzone ?

Witam (:.Biore kreatyne i Bialko i tutaj moje pytanie co moge dodac zeby efekt byl skuteczniejszy?.Cel masa (wiem w tydzien nie spuchne) .Pozdro

Witam chciałbym się dowiedzieć w jakiej ilości dawkowac tą kreatynę pisze od 1 1/2 lub 2 1/2 miarki ale nie pisze w jakiej ilości wody!!

Ćwicze juz 1,5 roku. Brałem kreatyne tauryne glutamine hmb. Po czym moge najszybciej pójść na masie??

Witam dostalem antybiotyk na tradzik. Wiecie czy mozna brac kreatyne z antybiotykiem ?

Witam mam pytanie czy po cyklu propa z winem i odbloku mozna od razu zaczac jesc kreatyne czy 3rzeba odczekac jakis czas. Dodam ze do konca roku zamierzam pociagnac silowke a od stycznia troche sie porzezbic

Mam problem nie wiem co mam kupic czy moze Protein 80 albo Kreatyne i HMB wszystko firmy HI-TEC i nie wiem czy dobra firme wybralem ?????? DZIEKUJE ZA POMOC !!!!!!!

zazywam kreatyne olimpa i brzuch mnie boli, pilem ja z sokiem winogronowym, jablkowym i nawet z woda. jaki jest powod tego bolu brzucha? Maciek

Witam Kupilem ta kreatyne i nie wiem jak ja dawkowac w dni nietreningowe? Starcza 2 kapsulki rano ? Dziekuj za pomoc.

Na siłowni ćwiczę ok rok systematycznie oczywiście siłownia domowa :) I mam pytanie co jest lepiej robić gdy teraz zacząłem brać kreatynę jaki trening polecacie by przyniosło to lepsze efekty