SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynę

  • Plan pod cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niszczy nerki, podnosi ciśnienie krwi oraz pompuje mięśnie wodą, co jest równoznaczne z tym, że gdy przestaniesz ćwiczyć to napompowanie spada. Po za tym gdy bierzesz kreatynę to owszem masz "kopa", ale gdy przestajesz to rozkładająca się kreatyna powoduje silne zmęczenie mięśni. Nie czepiajcie się do mojego tłumaczenia, gdyż nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2010-05-01 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki i serce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gainera jest kompletnie nietrafionym pomysłem, jeśli już to na pewno nie codziennie. zostawiłeś suple bardziej zbędne w momencie, gdy przestałeś trenować, a odstawiłeś kreatynę, którą spokojnie można ciągnąć tak naprawdę non stop :? :-) ogólnie zakładając, że suple są czyste to zdrowy organizm nie powinien tak reagować. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2017-07-13 14:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beztłuszczowa masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz jak to piszesz beztluszczowa mase to gainery odpusc.. poza tym niewazne jaka kreatyne bedziesz jadl, wazne co bedziesz jadl, jaka fieta itd Wyeliminuj cukier, dorzuc aeroby, lekko przytnij wegle zwiekszajac luszcze

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2008-01-06 08:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Będzie Lepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainera i białko spożywaj między posiłkami jako uzupełnienie diety. Dodatkowo białko po raz ostatni przed snem. Gainera na noc nie polecam. BCAA najlepiej przed treningiem i po (razem z kreatyną i glukozą - kreatyne tak samo rano na pusty żołądek) Jeśli chodzi o zaleganie treści w żołądku - to zależy od spożywanego pokarmu, który trawi się od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2004-05-26 12:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skint73, wolałbym bić co 4-5 dni niż co 2, dlatego prop dopiero na redukcji w lipcu (już wtedy prawdopodobnie własne mieszkanko więc bez żadnej spiny moge bić nawet codziennie). Teraz masa więc skłaniam sie na długi estr. Kumpel bił tą prolke i bardzo zadowolony a ja chciałem się dowiedzieć czy proviron lub inne estrogeny będą potrzebne. Dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2012-11-27 18:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja chce jesc te kreatyne 5miesiecy,co wy na to?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2004-06-02 21:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie do autora postu,czym odmierzales kreatyne?? ta vitalmaxa jest troche inna nie reszta kreatyn wiec miarka tez chyba bedzie inna... poprosze o bardzo dokladna podpowiedz:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2004-06-06 10:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dziwnego pod żebrami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem dziś u lekarza, oznajmił że to tłuszczak, zrzucenie winy na kreatynę to zbieg okoliczności bo to po niej zacząłem odczuwać bóle w tym miejscu i mieć różnie nieciekawe przygody żołądkowe, tak więc nigdy więcej dla kreatyny w prochu, pewnej firmy a tłuszczaka wytnę będąc w Polsce, dzięki za wskazówki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2018-03-23 17:31:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś dziwnego pod żebrami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Swoją drogą dziwne że w ten sposób kreatynę odczuwałeś, nie masz żadnych kłopotów z układem pokarmowym, robiłeś sobie badania ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2018-03-25 22:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy w przypadku uginania przedramienia o kolano i przysiadu, żelazne 120 sekund musi być.. suple: jw - najmniejsze problemy z nierównowagą ciśnienia w organizmie skreślają kreatynę. tribulus jest wg mnie przereklamowany i bardziej działa na zasadzie placebo, no ale to akurat moje prywatne zdanie. ktoś na pewno sobie chwali. to są BARDZO ogólne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-11-14 14:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Jeżeli już mam być porównywany oraz moja wypowiedź do branżowych czasopism to na pewno nie tych zagranicznych tylko tych które przedstawiają polskie realia.Wejdź na forum rodem z USA lub zajrzyj do wypowiedzi osób zza oceanu to zobaczysz że,to co ja napisałem dla naszych przyjaciół którzy odmawiają nam wiz będzie dietą i suplementacja na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-11-14 15:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do 500zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz bierzesz kreatyne i do tego chcesz zacząć cykl. Bez żadnej przerwy trochę to bez sensu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2009-06-29 20:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co , jak brac?

    Post
    Doping

    Postanowiłem, ze jednak zlapie za ten Metanabol, kupie 200 tabletek polskiej metki. Do tego Silimarol i Hepatil na watrobe (wole dmuchac na zimne) nie wiem tylko jak z odblokiem i czy wgl bedzie trzeba sie po takiej dawce odblokowac, jezeli tak to czy Tamoxifen/Clomid wystarczy? Po cyklu z meta zarzuce jescze kreatyne oczywiscie przez ten czas [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2012-01-30 16:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, siła , rzeźba - podstawowe różnice

    Post
    Trening dla początkujących

    mam jeszce takie pytanie, taki koles, nadziany grubas zapisał się na siłke i odrazu kupił kreatynę. Koleś jest tak słaby ze nawet pustą sztangą (20kg) nie zrobi pełnego ćwiczenia. a jego zyciowka na klate to chyba 40Kg, jak go oceniacie?/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15399 Data: 2005-06-08 21:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol :)

    Post
    Doping

    Napisalem ze moze kreatyne juz zaczac brac w ostatnim tygodniu cyklu a clomid od razu PO ZAKONCZENIU cyklu :* Czytaj ze zrozumieniem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2009-06-28 09:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociażby kreatyna, beta-alanina, tyrozyna, tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. Najlepiej sprawdza się ona w sportach siłowych oraz siłowo-wytrzymałościowych, zwiększając siłę oraz wytrzymałość osoby ćwiczącej. Kreatyna jest niebiałkowym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7057 Data: 2012-11-06 17:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy przychodzi koniec?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ja też sie dolanczam do tego pytania!!! Subiektywnie uwazam ze nie ma granic mozliwosci, przeciez miesnie sa wstanie rozrastac cały czas. Odpowiednio pobudzone i oczywiscie odzywione nie powinny niby miec rzadnych granic mozliwosci, ale jak w praktyce jest to niewiem. Trenuje 4 lat (wsumie 5 lat ale tego jednego roku nie licze bo nie ma [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12287 Data: 2007-01-07 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejście Waszych rodziców do ćwiczeń...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie rpzeszkadza im to, mam tylko czyta na odzywkach czy zadnych sterydow w tym nie ma a laska mi mowila ze koksiarz jestem jak zoabczyla ze CARBO po treningu pije i kreatyne i mi mowila jak skoncze jak nei przestane tego brac

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2005-05-09 17:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejście Waszych rodziców do ćwiczeń...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe ... moi starzy do silowni podchodza z luzzem, ojciec jest wrecz ze mnie dumny ... chociaz jak kupilem gainera i kreatyne spuscil mi wszystko w kiblu jak mnie nie bylo w domu, na poczatku bylo mi szkoda 200 zl. i bylem niezle wkur*** ale pomyslcie jak to wygladalo - stoi przed klopem i 3.5 kg. supli wsypuje do kibla na szczescie oddal mi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2005-05-11 10:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy hardcorowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyśle ze carbo nie będzie potrzebne, jak dobra dietę będę miał ;) no właśnie niby do 200zł ale jeszcze na dietę przeznaczam kilka ładnych złotych ^^ Chyba zebym kupił zwykła kreatynę Oplimpu i UNS - ale chce fajnych efektów. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-07-23 15:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)