dziekuje

Dziekuje :-) odebralam swoj numere 51 i komin. Fajowe uczucie brac udzial w czyms nowym i aktywnym :-))

Dziękuję Wam za miłe słowa :-) niedługo ruszam na miejsce. Tymczasem dostałam wyniki badań. Hormony chyba ok. Nawet tsh niższe wcześniej było 2,7. A może to zależy od dnia cyklu, w którym je robiłam? Nie rozumiem za to kompletnie wyników insuliny. Strasznie niska na czczo. Może to dlatego, że zmniejszyłam od jakiś 3 tygodni podaż ww? Gdybyście [...]

Ula, dziękuję za podpowiedź! :-) zapewne na któryś się zdecyduję :-))

Night dziękuję Ci bardzo! przeanalizuję sobie wszystko w domu, przygotuję ew. pytania, ale wygląda bardzo bardzo fajnie! :-):-)

Bziu, dziękuję nic nie biorę, żadnych leków, kompletnym przypadkiem zaczęłam badać tsh i się zaczęły pytania, dobrze że dał mi to usg, a ft3 i ft4 pewnie już sama dobadam, poczekam na usg, które mam niedługo hipoglikemia - tu wybiorę się do tego szpitala, skoro mam skierowanie, co mi szkodzi zapytać o terminy, choć wątpię by coś się znalazło, no i [...]

Dziekuję za odpowiedz ale również proszę o poparcie swojej tezy.. DZIEKUJĘ Jakie możecie polecic wiosła do okolo 400-500 zł...?? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2007-06-17 16:45:42 Lepsze cos tego typu??: magnetyczne a nie pneumatyczne?? Jak te w linku??: http://allegro.pl/item206338639_wioslarz_magnetyczny_model_12_2006_motion_germany.html#photo [...]

właśnie tego nie rozumiem po co aż taka liczba kalorii 2400? i piszecie że trzeba podbić kalorie tłuszczami . zawsze myślałem że lepiej jest aby tych kalorii było jak najmniej wtedy jest największy deficyt kalorii na codzienne zapotrzebowanie a co się z tym wiąże największy spadek masy ciała .więc może ktoś to wytłumaczy jakaś osoba kompetentna?z [...]

15 czerwca 2011 - 6 tydzień treningów FBW Okay Panie i Panowie! Na wstępie BARDZO dziękuję za wsparcie. Nawet nie wiecie jak dużo to dla mnie znaczy Dziś był dzień treningowy, pozwólcie zatem, że biurowy żuczek Pawełek opisze jak wyglądał. Jak, że to 6-ty tydzień FBW to postanowiłem zrobić sobie sprawdzian, żeby się domotywować i zebrać dowody [...]

Bardzo dziękuję za porady, są bardzo pomocne. Średnio takie wartości B/T/W zachowuję. Wahania są i będą z uwagi na wyjazdy, czy np. obiad u rodziny, ale w tygodniu będę się pilnował. Odzwyczajam się od cukrów, porzuciłem już dawno temu moje kochane chipsy i colę. Myślę, że z czasem będę instynktownie dobierał składniki potraw. Dlaczego wyrzucić [...]

Dużo zmian mnie czeka, założyłem więc nowy dziennik. Będą tam aktualne rozpiski z diety, treningów i filmy do oceny techniki ćwiczeń. Zamykam ten dziennik. Dziękuję za wpisy. Będę wdzięczny za pomoc w nowym. http://www.sfd.pl/pawel1235__dziennik__MASA_nowy_start_-t807733.html

dziękuję , Acha , ale sądząc po dziecięcych buźkach było to juz "jakis czas temu"

[...] bo narazie nei ma co komentowac kris4real: dzieki, z ciezarami Cie raczej nie dogodnie bo bede typowa masowke robil, wiec czuj sie bezpieczny atmed: Pepo ma racje, nie ejstem podobny chyba, co nie zmienia faktu ze nie chcialbym tak wygladac Izaaaaa: na co czekasz? vv: dziekuje za slowa otuchy Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-04-16 20:55:02

WYPIS Z DNIA 18.05.2009r. Dziekuje wszystkim za zyczenia Wyciskanie sztangi na plaskiej: 60x20 75x10 90x10 105x8 120x3 100x1 80x5 Wyciskanie hantli na skosie: 29x10 35x10 39x10 45x6 REKORD! Butterfly: Wszystko co sie da x10 Wszystko co sie da x10 Wszystko co sie da x10 Wszystko co sie da x10 Odnosnie treningu: napalilem sie na to 130, ale jako ze [...]

Okazalo sie ze owy bramkarz z mojej poprzedniej opowiesci silowniowej, bierze jedynie 330x2 na klate oraz barki robi 78kg "hantelkami" oczywiscie jeden wazy 78 dziekuje

no chyba zartujesz. No to pieknie, ze ja nie wiedzialem :( od razu wszystko w jednym miejscu bym zamowil :D:D:D Dziekuje za informacje :) serdecznie dziekuje i pozdrawiam

Szefowo, ja robię trening dla zielonych na siłowni, a w nim nie ma wypadów, ćwiczeń jednonóż ani przysiadów. Mam dwa prostowania nóg siedząc - jedno gdzie pcha się ciężar do góry i drugie gdzie pcha się go do dołu - wywalę to! Dziękuję :-)

PODSUMOWANIE 78 dni Drogie panie, postanowiłam się posumować pomimo, że nie dobiłam do 90 dnia. Od dwóch tygodni rozeszło mi się to wszystko w szwach i potrzebuję grubej kreski i świeżego początku. Już nic więcej z tego cyklu nie wyciągnę więc trzeba udokumentować wyniki zanim, Boże broń, regresja się wda. Jutro wyjeżdżam bardzo daleko na ponad [...]

Dziękuję za gorący doping:-D Trzeba robić swoje: 28.08 - DZIEŃ 1 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Rano: trucht ~35min Wieczorem: bieg 30min - 5km Trasa biegu (długość w jedną stronę): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0937b6ef287d439da903e15fc365235a.jpg Rozpiskę z treningiem dostałam od Obli już po [...]

Dobrze, Obli:-)) Postaram się przynajmniej część warzyw kupować bio to może też pomoże jak nie będą pryskane. Ano i wymaczać owsiane przez noc, często o tym zapominam. Co do pleców to już Viki zwróciła mi uwagę, będę nad tym pracować@-|:-) 29.08 - DZIEŃ 2. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Rano: [...]

5.09 - DZIEŃ 9. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Rano: Brzuch 1a. Unoszenie prostych nóg leżąc 1b. Brzuszki 2a. Siedząc na brzegu krzesła prostowanie i podginanie do klatki nóg 2b. Sit up Coraz mniej tych brzuchów wychodzi bieg 30min Wieczorem: bieg 30min [...]