dziekuje

Mam tak samo. Za to jeśli idzie o rozwój mięśni to kluczowe u mnie okazało się połączenie na jednym treningu pewnej ilości serii ukierunkowanych na duży ciężar z tymi ukierunkowanymi na czasem absurdalną liczbę powtórzeń - nawet robiłem po 50 w niektórych. Póki co zmiany na plus są nawet bez takich kombinacji, ale jakby pojawił się w przyszłości [...]

Jakoś te Lidlo i inne mixy do mnie nigdy nie przemawiały, ale popisz trochę jeszcze o tym to moze zdanie zmienię i też sobie fundnę?:) Podciągania GRATULUJĘ!!! Dziękuję ;-] Ja to jestem z tych, co każdy gadżet do nich przemawia :-D

Dziękuję za podpowiedzi ;-] Podoba mi się pomysł z HT jednonóż, a gdyby kiedyś trafił się zajęty box, to będę ratować się GB

dziekuje chlopaki.Kępa to ty jestes wariat hahah Ty zawsze umiesz mnie zmobilizowac do walki bez ciebie kadra by niebyla taka wesola haha ale nie zapomne ci tej nocy na dyskotece heheh.daroo dziekuje za foty sa swietne mam nadzieje ze kiedys beda zawody w Legnicy to pogadamy dluzej milo jest poznac ludzi ktorzy lubia ten sport.jezeli chodzi o [...]

Witam Tak jak zapowiadałem - wypiska po tygodniu PIERWSZYM Ale zacznę od początku. Obecnie od poprzedniego poniedziałku pracuję - docieplenia budynków(kto to robił ten wie, że przy tym stawy dostają ładnie do dupsku), tak więc nie jest lekko. Stosuję codzień Joint Repair 2x1 caps ed. JAk narazie(i wiadomo po takim czasie) nie odczuwam poprawy [...]

bialka nie jesz? a czym chcesz zyc? Ania po pierwsze teraz regularne cwiczenia i rozpiski, po drugie nie ma posilku bez bialka, po trzecie podnieskalorie do 1700 dodaj tlusz i bialko ww mozesz zostawic na tym poziomie Treningi przynajmniej 5x w tygodniu, solidnie to co mozesz i czekamy na rozpiski ;-) powodzenia Bardzo dziękuję! Faktycznie, [...]

Mam rozstępy i znam pewien krem noscar.Chciałabym sie dowiedzieć czy ma on właściwości odchudzjące,ponioewaz nie chce utracić swa wage ciał.Bardzo prosze o subiektywna odpowiedz;)Z GÓRY DZIĘKUJE!!!!!!!!;)

Tak, na to jest miejsce. Dziękuję za cierpliwość. Przejrzę twoje posiłki na pewno. Dziękuję

[...] doswiadczenie a na mocniejsze zabawki przyjdzie czas - spokojnie:) gen z***any fakt , ale damy rade , dzieki Siodema swiete slowa ziom , thx Alexxa bo tam jest fajnie;d dziekuje :* lampo91 to od supli _zwierzu_ :) Kretol dziekuje :) ***************************************************************** Co moge dodac jeszcze od siebie , [...]

ja chwaliłem sobie join therapy, brałem pięc miesięcy w dwakach dwukrotnie przekraczających te zalecane przez producenta, co ciekawe wbrew opiniom na temat preparatów opartych na glukozaminie - efekty były widoczne już po kilku dniach stosowania (myślę że to zasługa boswelli) w postaci mniejszego bólu i lepszej ruchomości. wczesniej bralem NLPZ [...]

Dziękuję dziewczyny za dobre słowa. Jest to chyba największa motywacja dla mnie, co by nie dać ciała i nie zaprzepaścić danej mi szansy. Dziękuję Dzisiaj w nocy miałam problem z uśnięciem - tak byłam podekscytowana tą wiadomością że gdyby nie to, że była godzina 1:00 to bym moping uprawiała Dzisiejsza miska zapowiada się dobrze. Zrobiłam sobie [...]

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/160 Dzień treningowy 1. Combo 4 x 4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wąsko 4 x 4 30/35/40/42,5 (30/35/40/45 ) 2. Combo 4 x 4 MC snath grip/Romanian/ Sumo 4 x 4 40/45/50/55 bez zmian 3. Combo wypady 3 x 8 krótki/długi/przysiad wykroczny 3 x 8 25/25/25 4. Uginanie nóg 3 x 6 na nogę 12/40, 11/40, 10/40 (12/40 10/40 9/40) [...]

bardzo dziękuję za odpowiedż więc było by ok jak bym brał powiedzmy 15 czy 20 gram dziennie (albo i 30 ) na 2 razy , powiedzmy rano i wieczorem czy można na raz , mnie chodzi o wzmocnienie odporności głównie i jaką jej formę najlepiej przyjmować

dziękuję więc , zdecydowane sezon - jesień zima rządzi glutamina zastosuje się i mam nadzieje że będzie wszystko na galowo wielkie dzięki jeszcze raz za konkrety

MolderDist,mówienie na temat jest przejawem braku szacunku?nic nie stosownego w moich wypowiedziach nie ma. a moze ty myślisz że niektórzy tu,to "święte krowy" do których zwracać sie można nie inaczej jak tylko, "proszę","błagam"i"dziękuje mistrzu"

No i gdzie tu odpowiedź?? Nie ma wzmianki odnośnie moich pytań, które konkretnie odnoszą się do połączenia gluty z carbo... I na inne moje pytania również nie ma odpowiedzi. Przetrząsnąłem dział i nic... Więc jeszcze raz dziękuję za tych co mi odpowiedzą, a nie wyśmieją

A ja mam pytanie co do glutaminy właśnie. Spotkałem się, że na forum są również zwolennicy glutaminy ( i to nie początkujący itp) wiele osób twierdzi, że działa, wiele, że nie- można by się sprzeczać. Ostatnio czytałem wywiad z młodym utalentowanym zawodnikiem MMA, zapytany o suplementy, mówił, że w okresie przygotowawczym przed zawodami brał [...]

Repeated measures ANOVA showed that strength, torque, lean tissue mass and 3-methylhistidine increased with training (P < 0.05), with no significant difference between groups. - z jakis wiec przyczyn rozniaca zostala uznana za nieistotną statystycznie (zapewne ustalony margines błedu). Nie jest to moja jak widzisz opinia. Z reszta jest cała [...]

"Glutamina jest suplementem przydatnym w rekonwalescencji po ciężkich chorobach wyniszczeniowych oraz w ciężkim reżimie treningowym, związanym z wyczynowym uprawianiem sportu, po którym nie powinni jednak obiecywać sobie zbyt wiele początkujący i średniozaawansowani sportowcy" - powiedzmy, że to dopiero pierwszy etap targu . A tak serio [...]

Masz problemy z czytaniem? Wiesz co to sarkazm? Dziekuje.