dziekuje

Witam, jestem stydentką fizjoterapii. Pisze pracę o leczeniu i urazowości w sportach walki czy mogłabym prosić o wypełnienie poniższej ankiety? z góry dziękuję http://www.ankietka.pl/ankieta/142636/urazowosc-sportow-walki-leczenie-i-rehabilitacja.html

Witam. Tydzień temu miałem wycięty wyrostek. Co skutkuje przerwą w treningach na conajmniej miesiąc. Chciałbym zapytać się jak ta przerwa wpłynie na mój brzuch jego siłę, wygląd. (Brzuch trenuję już cały rok) Czy ciężko będzie wrócić do formy? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Czy moglby ktos pomoc mi zporzadzic odpowiednia diete , aby spalic troche tkanki tluszczowej (brzuszek) :) ?? Waze 76kg i chcialbym troche schudnac i wyrzesbic troche miesnie. jak czegos nie napisalem to prosze na GG do mnie GG: 2479005 Dziekuje Trening czyni mistrza.

napisales ze klate jechac sama to czy w takim razie taki plan bedzie dobry??: PON klata SRODA bic-tric PIATEK nogi barki SOBOTA placy nie wiem czy dobrze ułożylem wiec prosze o ewentualne skorygowanie z góry dziekuje

witam mam jedno pytanie na zdobycie wiekszej masy podobno bierze sie najlepiej gainera i kreatyne i białko co o tym są dzicie czy będzie to dobre rozwiązanie na zdobycie duzo masy i jak to sie bierze z gory dziekuje

Czesc, mam wielką prośbę mozecie mi stworzyć jakąś dietę. Mam 15 lat ,waże 50 kg. przy wzroscie 151cm. Chciałbym schudnąć jakies 3 - 4 kilogramy zbędnego tłuszczu .Z góry dziękuje

witam:) zaczełem ćwiczyć na siłowni ale nie mam ułozonej diety prosze was pomuzcie mi ułozyc diete. Waze 73 kg. wzrost 187 cm. i jest tez taki problem ze pracuje na dwie zmiany i nie zawsze bede mógł brac posiłki o tych samych porach. pozdrawiam z góry dziekuje

Witam po swietach :) Mam pytanie do osob ktore stosowaly o opinie odnosnie tego stack'a ?? Jakie pobudzenie, chec do treningu, czy nie zamula oraz czy nie ma innych problemow ?? Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam! Licze ze mi pomozecie... Chcialbym sie dowiedziec czy na cykl lepiej jest wziac mono czy jakis stack ??? Dziekuje z gory za odpowiedz...

Obecnie biorę Jelfa Testosteron Prolongatum (apteka). Niestety ze względów niezależnych ode mnie może będę musiał przejść na inny testosteron (kończy mi się dostęp do obecnego). Proszę poradzie jaki testosteron i jakiej firmy powinienem poszukać aby kontynuować cykl (obecnie 2ml e4d). Dziękuję.

Witam mam takie pytanko. Kupilem 200tab. anabolu, jedna setka ma logo i wyglada na orginal. druga setka rowniez wyglada orginalnie tylko ze tego logo juz nie posiada?? przosze o pomoc czy te tabsy powinny sie kruszycz czy nie, jak powinny smakowac?? za pomoc z gory dziekuje.

Witam Mam 17 lat jestem kobietą. Ważę 70 kg, 168cm wzrostu. Aktualnie jestem na diecie redukcyjnej, jedynym problemem jest mój plan treningowy bo w zasadzie go nie mam. Bardzo bym prosiła o wskazówki lub ułożenie przykładowego 3-4 dniowego planu. Z góry bardzo dziękuję.

Mam problem. Trenuje pływanie 12 razy(1 trening=2 godziny.)w tygodniu. Jak powinnam sie odzywiac? co jesc. ? i czy dodatkowo dostarczac jakies suplementy? co pomaga na duze zakwaszenie. z gory dziekuje :)

Witam. Mam problem z masa, waze 55 kg a mam prawie 18 lat i 173 cm wzrostu. Nie piszcie tu ze na forum sa juz takie tematy bo wiem, ale nie mam za bardzo czasu by siedziec na forum i przegladac temamty. Moglibyscie mi polecic co mam jesc, w jakich ilosciach i co ile? Z gory dziekuje.

Chciałabym zwiększyć moją szybkość siłę i wytrzymałość ale równocześnie nie chcę abym się stała taką kulturystką, oczywiście tam trochę nie zaszkodzi będzie ok. Dużo czytałam, przeszukiwałam strony w necie i chciałabym takie ćwiczenia jakie wykonywał Bruce Lee. Z góry dziękuje za pomoc.

Czytam szukam jedni mówiąto drudzy to inni się rozpisują totalnie mi to napieszało w głowie robie redukcję (mam dietę) trening areobowy mam robić bez jedzenia(na czczo) po treningu siłowym czy na następny dzień a może rano prosze o prostą szybką odpowiedz bez zbędnych wyjaśnien dziękuje

Mam pytanie Miał ktoś z was operacje na lejkowata klatka piersiowa ? Prosiłbym jeśli można o zdjęcia blizny lub blizn po tej operacji ... Jeśli nie to może ktoś z was wie jak " zasmakować " to wgłębienie ? Jakimiś ćwiczeniami czy czymś ? Z góry dziękuję

czesc nazywam sie arek mam 17 lat waze 75kg i mam 181cm wzrostu, trnuje juz ok 10 miesiecy, ale od pewnego czasu nie moge przybrac na masie!!!!od feri zaczynam brac kreatyne z dextoza + gainer!!!!prosze Was o rozpiske pozadnego trningu!!!!! z gory dziekuje

Witam. Mam serwatkę ale nie jak dokładnie ją dawkować i co ile brać. Proszę więc was o pomoc. Z góry wszystkim dziękuję.

Witam, prosze jakiegos milego admina o zmiane nazwy tematu: http://www.sfd.pl/marceliono-nowe_foto_strona_6_i_7-t359237-s13.html#post6 na "marceliono- strona 13 - foto po cyklu" z gory dziekuje