DO MICHAILA W SPRAWIE WCZESNIEJSZEGO POSTU!!!

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

napisales ze klate jechac sama to czy w takim razie taki plan bedzie dobry??:
PON
klata
SRODA
bic-tric
PIATEK
nogi barki
SOBOTA
placy

nie wiem czy dobrze ułożylem wiec prosze o ewentualne skorygowanie
z góry dziekuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 91090

Albo daj link do tamtego posta, albo napisz właśnie w nim.

Nie pamiętam wszystkich...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52823

jedz nogi w sobote bo znow przez ciebei ciezarow bedzie brakowac

Michail-ten jego post byl o jechaniu klaty w inny dzien czy jakos tak 4 pytania tam dal, i skasowales moja wypowiedz, pamietasz juz?? Dalbym linka ale mi sie nie chce, poszukaj po jego xywie bo on ma na tej stronie 2 post tylko

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52823

od sebola 17

chodziło o to jak rozplanowac trening zeby bic i tric wypadał razem
Napisałes ze mam jechac klatę samą ale nie wiem jak rozplanowac pozostałem grupy mięśni. czy ten plan co na początku napisałem bedzie dobry czy trzeba go zmienic???
z góry dziekuje

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-11-12 13:17:40

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52823

odswiezam jemu

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 91090

Chyba kpisz.

On sam ma zlewkę, a Ty odświezasz?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

jaką k.... zlewkę????? grzecznie pytam a tu jakies kretyńskie odpowiedzi jezeli nie chcesz odpowiedzec to nie ale nie pisze ze mam jkies zlewki czy olewki lub tym pobobne bo podstaw nie masz zeby tak sądzic "czytaj i pytaj" tak brzmi twój podpis.Czytam i pytam ale normalnej odpowiedz nie dostaje tylko głupie teksty. A ty Zawodny nie patrz jak ty cwiczysz i pilnuj siebie

...